Я знаю, насколько эта тема болезненна для большинства людей😟
Именно по этой причине, создавая Клуб, включила:
✔️тренировки на проработка выпирающего живота,
✔️практический урок «Почему выпирает низ живота».
Подробнее об этом тоже на картинках😌
Поэтому если ваши цели:
— понять, как худеть и не набирать вес,
— узнать, как стать энергичнее и легче,
— подтянуть тело — живот, ягодицы, ноги, руки,
— заиметь красивую осанку,
то добро пожаловать в Клуб «Начало».
Именно по этой причине, создавая Клуб, включила:
✔️тренировки на проработка выпирающего живота,
✔️практический урок «Почему выпирает низ живота».
Подробнее об этом тоже на картинках😌
Поэтому если ваши цели:
— понять, как худеть и не набирать вес,
— узнать, как стать энергичнее и легче,
— подтянуть тело — живот, ягодицы, ноги, руки,
— заиметь красивую осанку,
то добро пожаловать в Клуб «Начало».
Эта ссылка на вступление: @superposition_club_bot
❤3🔥2😍1
Уже завтра, 19 июля, стоимость Клуба «Начало» вырастет🙌🏻
А с понедельника (21.07) в моём онлайн-клубе начнёт выходить контент:
✔️тренировки;
✔️подкасты;
✔️статьи от меня;
✔️экспертные посты на темы здоровья, тела и образа жизни.
Я очень жду тех, кто хотел бы изменить свой образ и начать делать фокус на здоровье. Это не сложно, а, наоборот, очень интересно и даёт много ресурса⚡️
А с понедельника (21.07) в моём онлайн-клубе начнёт выходить контент:
✔️тренировки;
✔️подкасты;
✔️статьи от меня;
✔️экспертные посты на темы здоровья, тела и образа жизни.
Я очень жду тех, кто хотел бы изменить свой образ и начать делать фокус на здоровье. Это не сложно, а, наоборот, очень интересно и даёт много ресурса⚡️
👉🏻Чтобы стать участником такого фитнес-пространства, достаточно перейти по этой ссылке: @superposition_club_bot
👍4❤1🔥1
Клуб запущен, я в онлайн-работе, участницы знакомятся между собой — что может быть лучше?
Только если ещё вы присоединитесь к нам😄
Вчера, в понедельник, как мы и планировали, стартанул мой новый онлайн-клуб «Начало»💪🏻
Ещё во время подготовки с командой очень долго думали, как создать такой продукт, что будет полезен не только в физическом плане, но и интересен в познании своего тела, возможностей и здоровья.
На мой взгляд, мы сработали отлично — в Клубе есть всё необходимое, чтобы изменить свой образ жизни мягко и результативно.
И в него можно вступить сейчас, если вы не успели. Но уже без скидки, цена выросла — 2 990₽ (или 99₽ в день) в месяц.
В подписку входят:
✔️разнообразные тренировки, которые можно выполнять в любое время дня,
✔️практическая польза о еде: подкасты, статьи, посты и рецепты,
✔️и знания о здоровье: как о конкретных зонах (например, об осанке), так и о теле в целом.
Только если ещё вы присоединитесь к нам😄
Вчера, в понедельник, как мы и планировали, стартанул мой новый онлайн-клуб «Начало»💪🏻
Ещё во время подготовки с командой очень долго думали, как создать такой продукт, что будет полезен не только в физическом плане, но и интересен в познании своего тела, возможностей и здоровья.
На мой взгляд, мы сработали отлично — в Клубе есть всё необходимое, чтобы изменить свой образ жизни мягко и результативно.
И в него можно вступить сейчас, если вы не успели. Но уже без скидки, цена выросла — 2 990₽ (или 99₽ в день) в месяц.
В подписку входят:
✔️разнообразные тренировки, которые можно выполнять в любое время дня,
✔️практическая польза о еде: подкасты, статьи, посты и рецепты,
✔️и знания о здоровье: как о конкретных зонах (например, об осанке), так и о теле в целом.
Оплачивать здесь: @superposition_club_bot
А дальше я уже расскажу, что вам делать☺️
❤7🔥1👏1
Приглашаю вас в «Клуб»🪩😄
Недавно я открыла двери в своё онлайн-пространство для людей, которые хотят:
✔️похудеть за месяц минимум на 1 кг (получится и больше при желании, а в перспективе это устойчивый результат — минус 12 кг за год и уже навсегда),
✔️понять как и чем питаться, чтобы контролировать вес,
✔️избавиться от выпирающего живота, болей в теле (шее, спине, коленях, суставах), дряблости кожи и целлюлита.
И всё это ориентировано на создание устойчивой привычки, мягко встраивая тренировки и питание в свой образ жизни.
Я за то, чтобы не ждать идеального момента меняться. Его нужно создавать. И лучше всего в Клубе «Начало»😉
Недавно я открыла двери в своё онлайн-пространство для людей, которые хотят:
✔️похудеть за месяц минимум на 1 кг (получится и больше при желании, а в перспективе это устойчивый результат — минус 12 кг за год и уже навсегда),
✔️понять как и чем питаться, чтобы контролировать вес,
✔️избавиться от выпирающего живота, болей в теле (шее, спине, коленях, суставах), дряблости кожи и целлюлита.
И всё это ориентировано на создание устойчивой привычки, мягко встраивая тренировки и питание в свой образ жизни.
Я за то, чтобы не ждать идеального момента меняться. Его нужно создавать. И лучше всего в Клубе «Начало»😉
@superposition_club_bot — переходите и становитесь участником, это классная инвестиция в себя😌
❤4👍1
Я, как эта статуэтка, сижу и думаю🤔
В каком ключе вести канал? Это место, как мой личный дневник, куда я записываю всё:
✔️заметки из жизни,
✔️рефлексию о каких-то событиях,
✔️новости студии,
✔️экспертные знания.
Активно канал я веду уже около 2,5 лет. Представляете, сколько тем мы уже обсудили? Не сосчитать, наверное😄
И вот я снова в творческом поиске. Поэтому не откажусь от вашей помощи — о чём вам было бы интересно говорить и что вы хотели бы узнавать от меня?
Ниже я оставлю опрос, но буду рада, если вы напишите в комментариях своё мнение. Открываю книгу жалоб и предложений, как говорится😂
В каком ключе вести канал? Это место, как мой личный дневник, куда я записываю всё:
✔️заметки из жизни,
✔️рефлексию о каких-то событиях,
✔️новости студии,
✔️экспертные знания.
Активно канал я веду уже около 2,5 лет. Представляете, сколько тем мы уже обсудили? Не сосчитать, наверное😄
И вот я снова в творческом поиске. Поэтому не откажусь от вашей помощи — о чём вам было бы интересно говорить и что вы хотели бы узнавать от меня?
Ниже я оставлю опрос, но буду рада, если вы напишите в комментариях своё мнение. Открываю книгу жалоб и предложений, как говорится😂
👍3👏1😍1
Актуальнее сейчас для вас👇🏻
Anonymous Poll
71%
Темы о теле — что просто тренд в мире фитнеса, что действительно работает
29%
Темы о питании — как изменить свой рацион, не тратя на это много времени
57%
Личные темы — обозревать обучения, книги, фильмы, которые мне нравятся
86%
Разборы конкретных ситуаций — например, как убрать обвисшую кожу у подмышек
57%
Темы психологии — психосоматика и работа с тревогой через тело
Изучаю ваши ответы, спасибо🙏🏻
Теперь появилось много идей для контента. Осталось воплотить😄
И поскольку сегодня выходной, есть время спокойно подумать и покопаться в себе. На такой волне решила даже рассказать, как проходит мой идеальный выходной.
А какая у вас формула идеальнейшего дня? Что-то совпало с моими пунктами?🤔
Теперь появилось много идей для контента. Осталось воплотить😄
И поскольку сегодня выходной, есть время спокойно подумать и покопаться в себе. На такой волне решила даже рассказать, как проходит мой идеальный выходной.
А какая у вас формула идеальнейшего дня? Что-то совпало с моими пунктами?🤔
🔥4😍2❤1