Все решили, что я строгий тренер😅

Я очень люблю фитнес и стараюсь всегда быть в движении. Для меня это вопрос энергии⚡️ Но когда я презентовала Клуб, некоторые участники, услышав, что тренировки выходят в графике 5/2, подумали:

«Ого, как много! Ещё и чёткое расписание — 5 дней в неделю — меня пугает! Я люблю график посвободнее!»

Как хорошо, что мы можем это обсудить😌 Концепция Клуба в групповом формате, который нацелен на большое количество людей.

Делая тренировки 5/2, мы подстраивались под то, что у всех разная физ.нагрузка — для кого-то 5 дней в неделю это норма, а для кого-то перебор.

И что же делать, если хочется заниматься через день или вообще 2 раза в неделю?

Тренироваться по удобному расписанию! Я не ограничиваю участников строгими правилами👐🏻

Клуб «Начало» создан для людей, которые хотят:
✔️похудеть за месяц минимум на 1 кг (получится и больше при желании, а в перспективе это устойчивый результат — минус 12 кг за год и уже навсегда),

✔️понять как и чем питаться, чтобы контролировать вес,

✔️избавиться от выпирающего живота, болей в теле (шее, спине, коленях, суставах), дряблости кожи и целлюлита.

И всё это ориентировано на создание устойчивой привычки, мягко встроив тренировки и питание в свой образ жизни.

В Клубе будут и онлайн-тренировки👩🏻‍💻 Они нацелены на проработку всего тела с акцентами на разные зоны (осанка, живот, ягодицы).

И главное — вы сможете заниматься как 5 раз в неделю, так и подобрать удобный ритм для себя (хоть 2 раза в неделю). Как комфортно телу🤌🏻

«Начало» — это продукт для людей: понятный, тактичный и удобный для каждого.

Вся информация, которой я делюсь — мои знания, собранные за 30 лет работы тренером, что делает продукт качественным и работающим.

Если вы захотели присоединиться к нам — оставляю ссылку на оплату👇🏻

@superposition_club_bot

Разбор вашего тела от меня — профессиональный взгляд тренера и гарантия результата👌🏻

Вы уже видели, что в программу Клуба входит «разбор тела в индивидуальном формате». Но что это? Давайте расскажу😌

Мы придумали его вместе с командой и я считаю, что это очень классный бонус в работе над своим телом.

Цель разбора по фото не заключается в том, чтобы подчеркнуть ваши недостатки, истинная его задача — увидеть преимущества тела.

Всегда важно определять свою точку А, выбирать фокус — это уже 50% ВАУ-эффекта через месяц, на который так все надеятся.

Моя цель — вдохновить и помочь найти путь к новой/му себе. Без жёстких тренировок и диет. Через интерес к своему телу😌

Как будут проходить разборы?

1️⃣ На старте все участники Клуба (по желанию) пришлют мне в личные сообщения фотографии своего тела (фото не используются в коммерческих целях).

2️⃣ Я делаю разбор — мы смотрим, на какую зону лучше сделать фокус, чтобы был желаемый результат + записываю голосовое сообщение со всеми выводами.

3️⃣ После истечения 30-дневной подписки, участник ещё раз присылает фото, чтобы мы сравнили результат за месяц.

И выходит, что за 2.490₽ вы получаете:

✔️и тренировки 5/2, которые можно выполнять в своём темпе (хоть 2 раза в неделю),

✔️и практические советы по питанию (подкасты, рецепты и рассуждения о продуктах, которые будут насыщать тело),

✔️новостные заметки (работа над осанкой, как избавиться от выпирающего живота, как уменьшить отёки),

✔️разбор тела на старте и в финале.

То есть это 83₽ в день за материалы, которые навсегда изменят ваш образ жизни🔥

Я думаю, что это крутая инвестиция и совершенно оправданная. Если вы согласны, вступайте в Клуб: @superposition_club_bot

❕Акционное предложение закончится в воскресенье в 12:00.

Уже завтра, 19 июля, стоимость Клуба «Начало» вырастет🙌🏻

А с понедельника (21.07) в моём онлайн-клубе начнёт выходить контент:
✔️тренировки;
✔️подкасты;
✔️статьи от меня;
✔️экспертные посты на темы здоровья, тела и образа жизни.

Я очень жду тех, кто хотел бы изменить свой образ и начать делать фокус на здоровье. Это не сложно, а, наоборот, очень интересно и даёт много ресурса⚡️

👉🏻Чтобы стать участником такого фитнес-пространства, достаточно перейти по этой ссылке: @superposition_club_bot

Клуб запущен, я в онлайн-работе, участницы знакомятся между собой — что может быть лучше?

Только если ещё вы присоединитесь к нам😄

Вчера, в понедельник, как мы и планировали, стартанул мой новый онлайн-клуб «Начало»💪🏻

Ещё во время подготовки с командой очень долго думали, как создать такой продукт, что будет полезен не только в физическом плане, но и интересен в познании своего тела, возможностей и здоровья.

На мой взгляд, мы сработали отлично — в Клубе есть всё необходимое, чтобы изменить свой образ жизни мягко и результативно.

И в него можно вступить сейчас, если вы не успели. Но уже без скидки, цена выросла — 2 990₽ (или 99₽ в день) в месяц.

В подписку входят:
✔️разнообразные тренировки, которые можно выполнять в любое время дня,
✔️практическая польза о еде: подкасты, статьи, посты и рецепты,
✔️и знания о здоровье: как о конкретных зонах (например, об осанке), так и о теле в целом.

Оплачивать здесь: @superposition_club_bot
А дальше я уже расскажу, что вам делать☺️

Я, как эта статуэтка, сижу и думаю🤔

В каком ключе вести канал? Это место, как мой личный дневник, куда я записываю всё:
✔️заметки из жизни,
✔️рефлексию о каких-то событиях,
✔️новости студии,
✔️экспертные знания.

Активно канал я веду уже около 2,5 лет. Представляете, сколько тем мы уже обсудили? Не сосчитать, наверное😄

И вот я снова в творческом поиске. Поэтому не откажусь от вашей помощи — о чём вам было бы интересно говорить и что вы хотели бы узнавать от меня?

Ниже я оставлю опрос, но буду рада, если вы напишите в комментариях своё мнение. Открываю книгу жалоб и предложений, как говорится😂