Юрий Спасокукоцкий — фитнес, мышцы, питание
10.8K subscribers
11.8K photos
8.96K videos
67 files
2.78K links
💯Помогаю тренироваться эффективно

🏆Оценка твоей формы
и техники от Юрия!

🤝Контакт по рекламе, ведению, оценки техники, формы:
https://t.me/Spasokukotskiy

Оценка твоей формы в канале: @alexozavr

Наш чат в телеграм https://t.me/+5eR4Zqzb5P4wNmEy
Download Telegram
PRO MUSCLE ITALY PRO 2026 OFFICIAL LINEUP MENS OPEN BODYBUILDING

В эти выходные пройдёт первое шоу с квалификацией на "Мистер Олимпия-2027"💪

Пять спортсменов - участников 2026 года будут соревноваться в Италии, и все они хотят пройти досрочную квалификацию на Олимпию следующего года:
Джеймс Холлингсхэд🇬🇧,
Реган Граймс🇨🇦,
Дамиан Куффель🇵🇱,
Сасан Хейрати🇬🇧
и Андреа Прести🇮🇹...
Все пятеро выйдут на сцену всего за три недели после "Мистер Олимпия-2026", что делает это шоу особенно интересным для просмотра.

В составе более 20 спортсменов...
Наш Артём Пахнюк🇷🇺...
Кто станет сюрпризом этого шоу?
1
Ностальгия по культовым фитнес‑журналам 90‑х!💥

Февраль 1996‑го — в киосках «Союзпечати» впервые появился FLEX. Для фанатов железа это было настоящим событием: никаких подписок, только удача — успел схватить номер, и уже праздник. А цены тогда «кусались», так что каждый выпуск был на вес золота.

По подписке приходили и другие легенды: «Сила и красота» (он же Muscle & Fitness) и «Качайте мускулы». И тут была своя боль: нередко журналы просто пропадали из почтовых ящиков. Многие тогда начали забирать издания прямо на почте — так хоть можно было быть уверенным, что номер дойдёт.

А вскоре и рубрику про атлетизм в «Спортивной жизни России» закрыли…

Сегодня эти журналы — настоящая капсула времени: в них столько мотивации и идей, что даже спустя десятилетия листать их — всё равно что заново заряжаться энергией.💪
3😡1
IFBB Pro Анхель Кальдерон Фриас🇪🇸
Трансформация 💪
Кеннет Флекс Уилер🔥💪
🔥21
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Классное видео с 2005 Australian Grand Prix💪
Как будто присутствуешь возле сцены...
🔥2
Бев Фрэнсис и Стив Вайнбергер — легендарная пара в мире бодибилдинга, их имена неразрывно связаны с историей этого спорта.

Бев — бывшая шестикратная чемпионка мира по пауэрлифтингу, на её счету более 40 мировых рекордов. Позже она стала одной из самых рельефных и влиятельных женщин-бодибилдеров своего времени. Дважды, в 1990 и 1991 годах, она занимала второе место на «Мисс Олимпия», уступая только Ленде Мюррей.

Стив — легендарная фигура: судья высочайшего уровня, успешный промоутер и владелец тренажёрных залов.

Вместе они создали культовый «Bev Francis Powerhouse Gym» в Нью-Йорке — место, которое по праву называют Меккой восточного побережья бодибилдинга.

Перед каждым турниром «New York Pro» здесь яблоку негде упасть — топовые атлеты со всего мира съезжаются, чтобы потренироваться, получить совет от Вайнбергера и просто побыть в легендарной атмосфере. Этот зал по своему влиянию и статусу ничуть не уступает знаменитому «Gold's Gym» в Калифорнии.

Недавно зал отпраздновал своё 40-летие💪
В Воскресенье у меня армфайт в мск, вход бесплатно, можно прийти посмотреть. ВНИМАНИЕ, ЭТО ЕЩЁ НЕ ВСЕ НОВОСТИ! 🔥

БИТВА БЛОГЕРОВ на фестивале «Русский богатырь»! 💪🏼

Кто из них сильнее? Интрига сохраняется до самой схватки! 🤫

Юрий Спасокукоцкий — легендарный фитнес-блогер, чемпион мира по классическому бодибилдингу, мастер спорта, тренер с многолетним стажем и автор двух книг. Известен своим YouTube-каналом «Фитнес, диета, обо всём» и принципиальной позицией в вопросах тренировок.

Иван Шурочкин — блогер и профессиональный тренер по фитнесу, спортивный психолог, увлекается боксом и силовыми видами спорта. Известен своей работой с известными спортсменами и как наставник, помогающий достигать впечатляющих результатов.

6 СЕНТЯБРЯ || ЛУЖНИКИ, 24 СТР.7 || НАЧАЛО В 12:00

Фестиваль спорта «Русский богатырь» от Московского спорта и Всероссийской Федерации Армрестлинга — это:
— турнир любителей (проверь себя!)
— профессиональные битвы сильнейших рукоборцов России
— мастер-класс от чемпионов мира - Виталия Лалетина и Дениса Цыпленкова
— Арм-многоборье и интерактивная программа
— ценные призы от ВФА 🏆

Участие в турнирах — БЕСПЛАТНО!

Приходи смотреть, болеть и участвовать! Ждём вас и ваши семьи! ❤️
🔥2
Милош Сарцев (Milos Sarcev)
Из неопубликованных фотографий со съемок фотосессии "The Trees" Вероятно, 1989 год.💪

Фото Ральф ДеХаан💥
🍌1
Задний двор, естественный свет, никаких постановок — только настоящая атмосфера.
Последний кадр будто поймал идеальный момент — согласны?

Мика Сихвонен делает шаг к большой цели: переход в NPC и выступление на «Олимпии» в 212‑м дивизионе.
А ещё в его послужном списке есть редкая строчка: победа над Крижанеком в эпоху IFBB International — такое нечасто случается.
👍3🍌21
Кевин Левроне объявил о разрыве связи с FA и Тедом Заребски — идёт юридический процесс.

Он не участвует в создании, контроле и распространении продуктов Kevin Levrone Signature Series от FA.

Его личный стандарт сегодня — бренд UNKROWNED KING.
4😨1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Армрестлинг 90 секунд версия с Иваном Шурочкиным ТГ Юрия: SUPERBICEPS Забрать программу Юрия: superbicepsbot Тренировки с Юрием: ЖИРОТОПКА Jirotopka.ru
🔥5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Упражнение для ног. Невролог Михаил Пешков и Юрий Спасокукоцкий. ТГ Юрия SUPERBICEPS Забрать программу Юрия: superbicepsbot
🔥2