Forwarded from 𝑠𝑢𝑛𝑟𝑖𝑠𝑒 𖠁
ليس كل تعب يحتاج مقاومة…
وأحيانًا محاولتنا المستمرة للاستمرار
هي ما يزيدنا إرهاقًا.
نظن أن التوقّف ضعف،
وأن الراحة تأخير،
فنُجبر أنفسنا على العطاء… حتى ونحن مستنزفون.
الراحة ليست انسحابًا…
بل جزء من الاستمرار.
إعادة ضبط النفس هنا تعني
أن نسمع تعبنا قبل أن يصرخ،
وأن نعطي أنفسنا حقّ التوقّف بدون شعور بالذنب.
هل أحتاج أن أستمر… أم أنني أحتاج أن أهدأ قليلًا؟
امنح نفسك اليوم استراحة حقيقية (حتى لو 10 دقائق)،
بدون جوال… بدون مهام… فقط هدوء.
متى كانت آخر مرة سمحت لنفسي أن أرتاح… بدون شعور بالذنب؟
#إعادة_ضبط_النفس
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM