31.01.2026 Я должен был завершить этот месяц закрытием карты, но я чуть-чуть не правильно подсчитал, из-за чего у меня еще остались не закрытые участки, чем мы займемся далее, там не много, но я буду не столь быстро закрывать, все же 3 часа закрытия карты ежедневно слишком много.
в общем я понял в чем проблема дисциплины и как с ней боротся, будущий я, слушай внимательно, и обьязательно дочитай это сообщение, и так, есть несколько правил чтобы придерживаться дисциплины, 1. Начинать всегда сложно, поэтому начинать надо с очень маленького не сложного действия, каждая привычка должна устоятся перед тем как использовать ее постоянно, 2. 1 день может испортить все, никогда не пропускать занятие ни в 1 день, иначе ты просто слетишь со своего дневника, и плана, 3. Дофамин, никогда перед выполнением задач не смотри тик ток, ютуб и не получай легкий дофамин, это снижает желание что-то делать.