В отпуск хочет Ребенок! Согласие дает Родитель. Оплачивает поездку взрослый.

Хочешь поехать на отдых – подружи этих троих.

Сегодня ровно три месяца, как я защитила магистерскую.

Приобретения, как и утраты, бывает непросто освоить.

Подведу апрельские итоги и расскажу майские планы-пожелания.

У нас с дорогими людьми три групппы по расхламлению. Мастодонты движения, крепкая середина и бодрые новички. У каждой группы раз в неделю встречи со мной: общаемся, делимся успехами и трудностями. И самое важное — даем место и ресурс милосердному родителю.

У нас можно грустить, говорить о своих тревогах, искать «места крепления узлов», которые связывают нас с вещами и развязывать их. Становится свободно дышать.

Я вынесла в подъезд любимые сапоги и англо-русский словарь-реликвию, мама его добыла с трудом, весь класс хотел такой, но достался он мне. Я считала важным хорошо учить язык оправдать мамину добычу. Немного больно до сих пор, помогает фраза: «Дорогая мама, ценность твоего вклада в мою учебу в моем сердце, а не в этом словаре, словарь — это просто книга и я благодарна тебе за неё».

Я открываю лист ожидания на еще одну новичковую группу по Расхламлению на конец июня. Ориентировочная дата старта 24.06, завершение в конце сентября. Можно записываться, никуда не торопясь.

В мае я буду вести уже набранные группы и личный приём.
16 мая, в субботу, воспользовавшись новолунием, я проведу Генезис. МЕСТ НЕТ.

Горевание говорит: «Больно, но я прощаюсь». Страдание говорит: «Эй, обидчики, это все из-за вас, вы мне должны теперь».

Сегодня на расхламовочной встрече родилась фраза «позвать на пару коробок». Мне понравилось, спасибо автору.

Под короной у нарциссической личности ядовитые стрелы для других и плётка для себя.

Симбиоз - это отношения в которых один отказывается использовать или развивать какие-то части себя, передавая право на них другому. (с)

отсюда: Все игры, в которые играют люди. Большая книга по транзактному анализу
Книга, Лори Хоукс и Франс Брекар

Вспомнила терапевтическую сессию, где никак не получалось придумать исцеляющие слова для женщины. Слова так и не пришли, но пришла мелодия и мы её напевали. Короткую, странную, непривычно звучащую.

Так тоже бывает.

У этой девицы сегодня ДР. Дорогая Урмила по паспорту и Элижбета по жизни, липучка наша милая, здоровья тебе, а нам твоей милоты.

Удалила несколько безымянных подписчиков. Дышать стало свободнее.

Истории про повторение травматических ситуаций это попытка взять реванш. Но мы помним, что проблему невозможно решить на том же уровне, на котором она была создана. Нужно прыгать на другой уровень. Например, запросить помощь, если ваш принцип это справляться без помощи других.

Сегодня у нас на Расхламовке пятница (как и везде, да). И мы себя хвалим. Вот я хочу себя похвалить за то, что у меня хорошо получается создавать поддерживающие сообщества. Это так.

Спасателю больно, что у другого может быть своё собственное мнение и чувства по поводу его замечательной помощи. И это мнение не позитивное, а чувства не радостные. Вот облом.

Самодостаточность и успешность партнера ужас ужасный для спасателя. Ненужность провоцирует обиду и саботаж.

Не могу ничего выносить за пределы чатов, просто скажу, что мы себя так хвалим, ну как же мы себя хвалим за всякое трудное и легкое и за то, что мы есть.

Когда я внедрила эту практику, поначалу процесс шел туго. Народ спрашивал а за что хвалить-то и было мало ай_да_я постов.

Сегодня чаты полны позитивных взглядов участниц на самих себя. Для этого надо было просто повторять: «Сегодня хвалим себя». И так каждую пятницу.

В тех группах, что сейчас активны мест нет, но я формирую список ожидания для новичков на будущее. @sesiliann

Признать злоупотребление, признать свою боль от обманутости, злиться, взять на себя решение отстаивать личные границы. Принять свою сторонуи продолжать быть на своей стороне.

Сегодня было несколько процессов про суверенность. Спасибо за доверие, дорогие люди.

Есть ли среди вас желающие вести Genesis? Не просто так спрашиваю, поступило интересное предложение от Евгения Геллера. За обучение и подачу на сертификацию отвечаю я.

Вчера на встрече расхламляющихся/освобождающихся напомнили сами себе, что мы не про идеальный стерильный порядок, мы про лёгкость. И про милосердное отношение к себе.