Конусы забыли, а слалом нет)
#база #спидскейтинг

Давненько не делал тягу. 120 залетает как надо 😊
#legday #офп

На сборах в Коломне. Пытаемся преодолеть звуковойязыковой барьер. #спидскейтинг

Многоножка на выгуле:)
#спидскейтинг #бетоннескользит

🤯Забор подбор поднос Пробор? Возврат!

☝🏻Возвраты бывают разные:
Короткие, длинные, уставшие, работающие и нейтральные 😅

🔶Если серьезно, то одним из главных компонентов техники является момент после отталкивания.
Возврат может подсказать вам правильный тайминг, а может наоборот мешать «даблу» или даже классической технике.

🔶Существует много мнений, какой же правильный, но мы с вами знаем, что чем больше мы умеем, тем скоординированнее будем и сможем больше применять разных техник.

♦️Возврат на спринте быстрый, короткий, достаточно напряжённый. Задача – максимально резко пронести и «зарядить» ногу для следующего отталкивания.

♦️Возврат на длине расслабленный с более выраженной траекторией (в зависимости от техники). В момент перехода от одного отталкивания к другому задача – поймать чувство расслабления «рабочих» групп мышц.

#спидскейтинг #техника

После сборов как-то всё интересно. Хочется новых движений, но пока не можется на всю😁
Пытался сегодня не бить пластину.
#база

#принцперсии #роллерспорт #волшебноекатание

Для тех, кто не видел/)

Всем привет!
Планирую проводить сборы в этом сезоне.

Точные даты:

7.06-13.06 - спидскейтинг (основная дисциплина) и кросс (пара тренировок на пампе и скейтпарке), Москва

19-25.07 - кросс (основная дисциплина) +спидскейтинг (техника), Казань

Предварительные даты:

27.07-02.08 - спидскейтинг, Москва

По всем вопросам пишите в личные сообщения @ilyasukhenko