Audio Relaksasi Deep Meditation

Prosedur Mengikuti Audio Relaksasi Sugesti Positif

Tahapan Persiapan :
Pastikan berada di tempat yang aman dan nyaman menurut Anda
Persiapkan Waktu yang luang
Hindari mendengarkan audio ini di tempat umum atau saat berkendaraan
Gunakan Headset atau EarPhone Untuk Mendapatkan hasil yang lebih maksimal
Silahkan bisa duduk di lantai, tempat tidur atau di kursi dan menyandarkan bahu

Saat mendengarkan Audio Relaksasi dan Sugesti Positif
Silahkan tutup mata dan hanya perlu merasakan nafas saja tidak perlu mengaturnya biarkan seiring merasakan nafas seiring ini pula larut dengan audio relaksasi yang didengarkan.
Persiapkan sugesti positif dan ucapkan setelah berada pada kondisi yang larut dan nyaman.
Contohnya : " Mulai saat ini dan seterusnya saya semakin tenang dan nyaman."

Saat mengakhiri sesi :
Buka mata secara perlahan jangan mendadak
Jeda beberapa saat sebelum melakukan aktifitas yang lain.

Audio Hipnoterapi berlimpah rejeki