Medizin: Wie viel Schlaf brauchen wir wirklich?
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Wer wenig Nachtruhe bekommt, schadet der eigenen Gesundheit․ Oder? Forscher haben die optimale Schlafdauer berechnet - und je-mehr-desto-besser ist nicht unbedingt wahr․

Medizin: Tiefer schlafen mit Bildschirm im Bett
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Handy und Tablet haben im Bett nichts zu suchen, heißt es․ Nun überraschen Schlafforscher mit anderen Erkenntnissen․ Unter welchen Bedingungen Mediennutzung vor dem Schlafengehen sogar die Schlafqualität verbessert․

Kulturgeschichte der Schlafbrille: Bitte nicht stören
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Sowohl Modelabels als auch Tech-Firmen interpretieren die Schlafbrille neu․ Dabei schirmen die aktuellen Modelle nicht nur die Augen von der Außenwelt ab․

Falsches Schlafen: Daunen drücken
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Die Welt wundert sich über die 80x80-Kissen in deutschen Betten․ Führt unser Sonderweg zur germanischen Verspanntheit?

Marketing: "Besonders gute Schlaffähigkeiten" gesucht
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Mit der Idee, eine Matratze online zu bestellen und zu Hause zu testen, ist das Start-up Casper berühmt geworden․ Jetzt eröffnet es in den USA Läden - und braucht professionelle Schläfer․

Psychologie: Wie schlechter Schlaf und Tagträume zusammenhängen
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Wer nachts nicht zur Ruhe findet, ist tagsüber oft unkonzentrierter․ Was Forscher über den Strudel aus schlechter Stimmung, Schlaflosigkeit und geistiger Abschweifung wissen․

SZ-Gesundheitsforum: "Menschen mit Schlafproblemen sind oft verzweifelt"
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Jeder dritte Deutsche schläft schlecht․ Doch die wenigsten gehen zum Arzt․ Dabei können Mediziner den meisten Patienten sehr gut helfen․

SZ-Gesundheitsforum: "Ich freue mich endlich wieder auf mein Bett!"
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Millionen Deutsche leiden unter Schlafstörungen - helfen lassen sich aber wenige․ Dabei ist Schlaf essenziell für Gesundheit und Wohlbefinden․ Wege zurück zu einer erholsamen Nachtruhe․

SZ-Gesundheitsforum: Zusammen schlafen - oder doch besser alleine?
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SZ-Leserinnen und -Leser haben viele Fragen zum Schlaf․ Die Antworten unserer Experten․

SZ-Kolumne "Bester Dinge": Schnarchen und schuften
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Ein Leipziger Stadtrat fordert, den Mittagsschlaf im Büro als Arbeitszeit zu erfassen․ Warum das absolut ernst zu nehmen ist․

Raumfahrt: Können Menschen in den Winterschlaf versetzt werden?
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Ein Forscher arbeitet daran, Astronauten eines Tages tiefgekühlt auf lange Missionen zu schicken․ Sollte es gelingen, könnte das auch die Krebstherapie voranbringen․

Medizin: Guter Schlaf gegen innere Härte
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Wer unregelmäßig schläft und zu unterschiedlichen Zeiten ins Bett geht, riskiert Schäden an Herz und Gefäßen․ Dabei könnte Abhilfe einfach sein․

"Snooze-Button": Geh mir nicht auf den Wecker
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Mit der Erfindung der sogenannten Schlummertaste vor 110 Jahren verschärfte sich in Schlafzimmern der Konflikt zwischen Morgen- und Nachtmenschen

Tiere: Schlaflos im Ozean
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Viele Tiere können sich lange Ruhepausen nicht leisten, weil sie sonst zu wenig fressen - zum Beispiel See-Elefanten․ Sie legen aber öfter mal einen Power-Nap ein und trudeln dann unkontrolliert dem Meeresboden entgegen․

Neun Stunden im Bett: Wer hat an der Uhr gedreht?
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Wie verbringt die Menschheit ihren Tag? Das versucht eine neue Studie zu erfassen - und kommt zu erstaunlichen Ergebnissen․

Biologie: Träumer wie wir
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Oktopusse sind mit Säugetieren nur sehr entfernt verwandt - doch wenn sie schlafen, durchleben sie unterschiedliche Phasen, ganz wie der Mensch․ Das Muster scheint intelligenten Organismen Vorteile zu bieten․

Augengesundheit: Brillen mit Blaulichtfilter bringen wohl keine Vorteile
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Sie sollen bei langer Bildschirmnutzung die Augen schonen und den Schlaf verbessern - doch dass sie wirklich etwas bringen, lässt sich nicht belegen․ Wirklich wirksam ist laut einem Experten dagegen etwas anderes․

Schulanfang: "Ich empfehle Eltern, ihre Kinder am Wochenende ausschlafen zu lassen"
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Nun geht auch in den letzten Bundesländern die Schule wieder los und damit das frühe Aufstehen․ Eine Schlafmedizinerin erklärt, was man gegen den Ferien-Jetlag tun kann - und warum Eltern Morgenmuffel nicht zu früh wecken sollten․

Schulanfang: "Viele Jugendliche leiden an einem sozialen Jetlag"
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Nun geht auch in den letzten Bundesländern die Schule wieder los und damit das frühe Aufstehen․ Eine Schlafmedizinerin erklärt, was man gegen die Folgen der Ferien tun kann - und warum Eltern ihre Kinder am Wochenende ausschlafen lassen sollten․