Psychologie: Meditieren für Anfänger
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Meditation kann uns gelassener und empathischer machen․ Das ist kein Esoterikkram, sondern wissenschaftlich erwiesen․ Allerdings muss man die richtige Methode wählen․

Achtsamkeit: "Ein gefülltes Leben ist nicht automatisch ein erfülltes Leben"
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Autor und Coach Martin Liebmann leitet den "Verein zur Verzögerung der Zeit"․ Ein Gespräch über den Wert der Muße, oktroyierte Beschleunigung und einen reflektierten Umgang mit der Zeit․

Sprache und Gesellschaft: Auf die Fresse, Herzblatt
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Überall und immer sollen Menschen achtsam und empathisch miteinander kommunizieren․ Muss das wirklich sein?

Allgäu: Das neue Yoga
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Mit Achtsamkeit wird im Tourismus viel geworben․ Aber was haben die Gäste davon? Bei einem Besuch im Allgäu findet man Antworten․

Pandemie der Achtsamen: Wenn das Universum zum Ich wird
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Sind wir zu faul zum Impfen, wie der Kanzlerin-Ehemann Joachim Sauer glaubt? Oder zu dumm, wie Jens Spahn denkt? Womöglich sind wir einfach: zu achtsam․

Achtsamkeit: Meditation to go
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In Berlin hat ein Boutique-Studio für schnelle Entspannung eröffnet․ Ein Besuch․

Psychologie: Die Kraft des Tagträumens
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Die Hälfte der wach verbrachten Zeit schweift das Denken ab․ Dabei lernt und arbeitet es sich schlechter, das Risiko für Unfälle steigt․ Doch in diesem Zustand entstehen auch eigene, spontane Inhalte․ Welche Tricks für Geistesblitze sorgen․

Geschichte der Gegenkultur: Harter Kern
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Achtsamkeit, Antisexismus, Veganismus - im Grunde geht das alles auf eine Bewegung zurück: den Hardcore-Punk der Achtziger․ Eine Spurensuche bei Vordenker Ian MacKaye․

Hausputz vor dem Urlaub: "Beim Saubermachen der eigenen Wohnung sind wir mit uns selbst konfrontiert"
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Vor der Abreise in den Urlaub die Wohnung sauber machen - ist das nicht völlig übertrieben? Nein, sagt Expertin Linda Thomas․ Sie erklärt, warum Schrubben Stress abbaut und was Putzen mit Egoismus zu tun hat․

Tourismus: Wird die Welt kaputtgereist?
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Wenn der Mensch weiter reist wie bisher, treibt er die Erde an ihre Grenzen․ Autorin Maria Kapeller versucht sich in "Lovely Planet" an einer Zukunftsvision․

Christopher Street Day: Hellblau steht für Hilfe
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Beobachten, zuhören und deeskalieren: Zum ersten Mal gibt es beim CSD in München Awareness-Teams․ Warum es die Freiwilligen braucht und was sie erleben․