Gesundheit: Was hilft gegen Stress?
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Stress ist ungesund - für Körper und Geist․ Aber wie schafft man es, Sorgen und Ängste wirklich loszuwerden? Ein Gespräch mit der Gesundheitswissenschaftlerin Claudia Harrer-Groß über die Kunst des richtigen Entspannens․

Familien und Corona: "Viele sagen, sie würden die Kinder nur mehr anschreien"
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Früher kamen die Frauen nahe am Burn-out im Müttergenesungswerk an․ Jetzt sind viele bereits im Burn-out, sagt Geschäftsführerin Yvonne Bovermann․ Ein Gespräch über das, was die Pandemie Familien zumutet - und den Punkt, an dem man sich Hilfe holen sollte․

Psychologie: Wie schlechter Schlaf und Tagträume zusammenhängen
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Wer nachts nicht zur Ruhe findet, ist tagsüber oft unkonzentrierter․ Was Forscher über den Strudel aus schlechter Stimmung, Schlaflosigkeit und geistiger Abschweifung wissen․

Psychische Gesundheit: Entflammt oder ausgebrannt?
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Viele Menschen sind erschöpft․ Um zu erkennen, ob das noch normal oder schon Burn-out ist, haben Wissenschaftler nun eine neue Methode entwickelt․

Gesundheit: Wie gesund ist Yoga wirklich?
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Hunderte Millionen Menschen praktizieren regelmäßig Sonnengruß und Co․, und viele Studien belegen positive Auswirkungen auf Körper und Psyche․ Aber es gibt Einschränkungen․

Psychologie: Ein bisschen Druck muss sein
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Stress als Glücksfaktor? Eine Studie zeigt: Etwas Anstrengung und Mühsal in Beruf und Freizeit können das Wohlbefinden steigern und sinnstiftend wirken․