Gymnastik im Home-Office: Wir sind Jane
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Die Fitnesswelle ist ein Phänomen aus den Achtzigern? Von wegen․ Über das seltsame Revival der Gymnastik-Sendungen im Fernsehen․

Laufen in Corona-Zeiten: "Nach vier Wochen spürt jeder eine Veränderung"
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In Zeiten von Home-Office und Kontaktbeschränkung entdecken viele Menschen das Laufen für sich․ Marathon-Olympionike Philipp Pflieger gibt Tipps für Anfänger und Wiedereinsteiger․

Fitness durch Laufen: Zehn Tipps für ein sportliches 2021
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Was kann man tun, um gute Vorsätze wahr werden zu lassen? Zehn Tipps für alle, die 2021 sportlicher werden und mit dem Laufen beginnen wollen․

"Erklär deinen Sport": Katharina Bauer: "Durch Yoga lernst du, deinem Körper zu vertrauen"
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Katharina Bauer ist die erste Stabhochspringerin mit Defibrillator - gerade startet sie ihr viertes Comeback․ Im Interview erklärt sie, wie ihr Yoga bei einem Bandscheibenvorfall geholfen hat und welche Übungen sich für Anfänger eignen․

Dwayne Johnson: Du musst ein Stein sein
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Dwayne Johnson ist der erfolgreichste Schauspieler der Welt․ Das verdankt er einer Selbstironie, die man nur auf der Hantelbank lernt․

Fitness: Reifen gegen Ringe
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Die Pandemie bringt ständig neue Hobbys hervor, jetzt ist sogar der Hula-Hoop wieder da․ Und Deutschland kreist die Hüften․

Öffentliche Gesundheit: Die großen Lebensretter
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Jenseits der Hightech-Medizin gibt es erstaunlich einfache Mittel, die Gesundheit der Menschen enorm zu verbessern․ Eine Würdigung unterschätzter Errungenschaften․

"Erklär deinen Sport": Pamela Dutkiewicz-Emmerich: "Bewusster Umgang bedeutet auch, nicht ständig zu essen"
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In der Pubertät merkte Hürdenläuferin Pamela Dutkiewicz-Emmerich, dass sie ihr Gewicht nicht mehr kontrollieren konnte․ Inzwischen hat sie ein eigenes Programm für gesunde, nachhaltige Ernährung entwickelt und weiß, was dem Körper guttut․

Frauen und Sport: Gute Tage, schlechte Tage
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Hormone beeinflussen nicht nur die Stimmung, sondern auch die Leistungsfähigkeit․ Was das für Fitness und Training bedeutet - und worauf man achten sollte․

Gesunde Lebensführung: So viel Stress war nie
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Der Lebensstil der Deutschen hat in Pandemiezeiten gelitten․ Eine Krankenkassen-Studie fördert mehrere gesundheitliche Negativ-Rekorde zutage․