Список мест в Казани, которые было интересно посетить и особенно понравились🤍
Места
— Дом Зинаиды Ушковой
— Центр «Эрмитаж-Казань»
— Черное озеро
— Экстрим-парк УРАМ (там проходила наша презентация)
— Национальная библиотека, внутри которой так гармонично расположились читальные залы, независимый книжный магазин Смена, кофейня, в которой я читала в тишине, выставочное пространство и лекторий. Прекрасно провела там полдня!
Еда
— Завтраки в Ранней Пташке и Ботанике
— Обед/перекус в кафе быстрого питания Тюбитей, по рекомендации подруги попробовала чечевичный суп, куриный бульон в стакане, кыстыбый, татарский чай и чак-чак
— Знаменитый золотой эчпочмак в Aulak, а еще татарские завтраки и национальный колорит в интерьере
— Кофе в Скуратов около Черного озера, ребята сами делают миндальное молоко без сахара
— Ужин в изысканном ресторане More&More
— Кафе «Хорошим людям» с вкусной итальянской кухней и классным интерьером, узнала про это место благодаря моей читательнице Ангелине, с которой я познакомилась в Казани и провела с ней 3 часа за ужином в этом месте🪽
Несмотря на холодную погоду в городе и снег перед вылетом, я провела очень теплые дни с прекрасными людьми!
Места
— Дом Зинаиды Ушковой
— Центр «Эрмитаж-Казань»
— Черное озеро
— Экстрим-парк УРАМ (там проходила наша презентация)
— Национальная библиотека, внутри которой так гармонично расположились читальные залы, независимый книжный магазин Смена, кофейня, в которой я читала в тишине, выставочное пространство и лекторий. Прекрасно провела там полдня!
Еда
— Завтраки в Ранней Пташке и Ботанике
— Обед/перекус в кафе быстрого питания Тюбитей, по рекомендации подруги попробовала чечевичный суп, куриный бульон в стакане, кыстыбый, татарский чай и чак-чак
— Знаменитый золотой эчпочмак в Aulak, а еще татарские завтраки и национальный колорит в интерьере
— Кофе в Скуратов около Черного озера, ребята сами делают миндальное молоко без сахара
— Ужин в изысканном ресторане More&More
— Кафе «Хорошим людям» с вкусной итальянской кухней и классным интерьером, узнала про это место благодаря моей читательнице Ангелине, с которой я познакомилась в Казани и провела с ней 3 часа за ужином в этом месте🪽
Несмотря на холодную погоду в городе и снег перед вылетом, я провела очень теплые дни с прекрасными людьми!
❤46❤🔥7🥰2
Этот месяц я пробую планировать по категориям: здоровье, семья и отношения, друзья, карьера, красота/уход, хобби, путешествия. Внутри каждой категории я вношу дела с четкой формулировкой, например, записаться к стоматологу, сходить на йогу 8 раз, убрать зимнюю обувь. Таким образом пункты из списка превращаются из абстрактных в реальные действия. По той же схеме я планирую свой год (здесь писала подробнее), в течение всего года я возвращаюсь к своему списку, чтобы напомнить себе о ключевых целях, свериться с внутренним компасом или наоборот что-то отбросить и вычеркнуть. Теперь буду пробовать такой формат для месяца.
До этого момента я составляла смешанный список, куда добавляла все подряд, и это оказалось для меня не очень удобным. С категориями получается лучше структурировать месяц, наглядно его «увидеть», заметить, понять о чем забываю, что проседает, а чему уделяю больше внимания и сил.
По хештегу #новыйсписок я собираю все посты, в которых рассказываю где веду, как составляю, в чем нахожу пользу и смысл списков.
Расскажите как и где вы планируете свой месяц, какие инструменты используете?
До этого момента я составляла смешанный список, куда добавляла все подряд, и это оказалось для меня не очень удобным. С категориями получается лучше структурировать месяц, наглядно его «увидеть», заметить, понять о чем забываю, что проседает, а чему уделяю больше внимания и сил.
По хештегу #новыйсписок я собираю все посты, в которых рассказываю где веду, как составляю, в чем нахожу пользу и смысл списков.
Расскажите как и где вы планируете свой месяц, какие инструменты используете?
❤36❤🔥7
Неделя 19 и возвращение в рутину
Как же приятно погрузиться в свой прежний ритм, ритуалы и привычки: продолжаю ходить на йогу, выбираюсь до работы на пешую прогулку (хотя бы 10 минут), слушаю подкаст во время уборки, читаю перед сном, продолжаем делать ремонт в квартире.
Открытия недели:
🍽️ Фильм «Рецепт любви» с субтитрами, очень красивая картина с изысканной французской кухней, процессом приготовления кулинарных изысков, атмосферой 19 века, любовью к своему делу и отношением к нему, как к произведению искусства. Во время просмотра точно захочется есть, так что лучше не смотреть на голодный желудок.
На следующий день после просмотра Никита сделал на завтрак классический французский омлет, который ели главные герои, ням🍴
🧡 Выпуск подкаста «Близкие люди» с гостем, который знает своих предков с 1588, рассказывает про историю семьи, с чего начать погружение и поиски родственников. Меня очень затронула цитата, которую озвучили в подкасте и главная мысль, проходящая красной нитью через весь этот душевный разговор о важности семьи:
Что вы можете сделать для укрепления мира во всем мире? Идите домой и любите свою семью. (с) Мать Тереза
🪭 Очень медленно читаю «Записки у изголовья» с дневниковыми записями, размышлениями о жизни, пейзажными зарисовками и заметками, принадлежащие придворной дамой в конце X — начала XI в.
Помыв волосы и набелившись, надеть платье, пропитанное ароматами. Даже если никто тебя не видит, чувствуешь себя счастливой
Как прошла ваша неделя? Присылайте картинки✨
#неделявкартинках
Как же приятно погрузиться в свой прежний ритм, ритуалы и привычки: продолжаю ходить на йогу, выбираюсь до работы на пешую прогулку (хотя бы 10 минут), слушаю подкаст во время уборки, читаю перед сном, продолжаем делать ремонт в квартире.
Открытия недели:
На следующий день после просмотра Никита сделал на завтрак классический французский омлет, который ели главные герои, ням
Что вы можете сделать для укрепления мира во всем мире? Идите домой и любите свою семью. (с) Мать Тереза
Помыв волосы и набелившись, надеть платье, пропитанное ароматами. Даже если никто тебя не видит, чувствуешь себя счастливой
Как прошла ваша неделя? Присылайте картинки
#неделявкартинках
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤29💘10
В течение недели записывала в заметки список своих радостей: простых, повседневных, напоминающих мне о том, что я не только работала и уставала, но и просто жила и даже запоминала что-то мимолетное.
«Есть поговорка: ”Как вы делаете что-то, так вы делаете всё". Это верно. Как вы справляетесь сегодня, так вы справляетесь и каждый день. Как вы обращаетесь с этой минутой, так вы обращаетесь и с любой другой.»
Из книги «Стоицизм на каждый день», которую читаю почти каждое утро🤍
«Есть поговорка: ”Как вы делаете что-то, так вы делаете всё". Это верно. Как вы справляетесь сегодня, так вы справляетесь и каждый день. Как вы обращаетесь с этой минутой, так вы обращаетесь и с любой другой.»
Из книги «Стоицизм на каждый день», которую читаю почти каждое утро🤍
❤41🥰18
Если хочется снять фильм, то пусть сначала он будет о прогулке в родном городе, если хочется написать книгу, то можно начать вести дневник воспоминаний, если хочется совершить что-то большое и смелое, то пусть все начнется с маленького и решительного шага прямо сейчас, потому что сейчас — это все что у нас есть.
🍃Репортажная съемка от Никиты «Девушка в городе»
🍃Репортажная съемка от Никиты «Девушка в городе»
❤48❤🔥13💘10
Неделя 20 про время
Отчасти соцсети для меня зло, которое забирает личное время, но также и сокровищница содержательных диалогов, людей, идей, книг, которые вдохновляют и направляют. Для меня самое главное проявлять волю и вовремя останавливаться.
Мои открытия прошлой недели:
🌼 Подкаст Институтка, хоть он был всегда на слуху, но впервые послушала выпуск с Анной Янчевской: «Культура — это то, как ты живешь каждый день». Одна эта фраза меня покорила.
Очень понравилось упражнение от гостя подкаста про 100 культурных артефактов (моменты, ситуации, символы, которые определяют меня). Культурный код, на котором проявляешься как личность: это могут быть фильмы, спектакли, запах, предмет и тд. Суть упражнения выделить время и выписать 100 честных пунктов про себя. Мне на 30 пункте стало сложнее продолжать, но вспоминать себя настоящую так интересно и любопытно, а еще дает много сил и энергии. Несколько моих артефактов будет в комментариях.
🌼 Выпуск «Чему может научить литература в XXI веке», который затрагивает не только тему культуры и образованности человека в современном мире, но и воображение, мышление, речь, такт, русскую культуру, чтение в школах и другие околокнижные темы.
🌼 Придумываю ограничения для соцсетей: включаю авиарежим за 2 часа до сна, выключаю впн, слушаю подкасты/видео только во время уборки/готовки, беру с собой книгу и стараюсь отвлекаться на нее, а не на телефон. Конечно бывают откаты, но стараюсь прислушиваться к внутреннему голосу во время очередного листания ленты, который говорит мне "Иди прогуляйся".
А что вы смотрели/слушали на прошлой неделе?
#неделявкартинках
Отчасти соцсети для меня зло, которое забирает личное время, но также и сокровищница содержательных диалогов, людей, идей, книг, которые вдохновляют и направляют. Для меня самое главное проявлять волю и вовремя останавливаться.
Мои открытия прошлой недели:
Очень понравилось упражнение от гостя подкаста про 100 культурных артефактов (моменты, ситуации, символы, которые определяют меня). Культурный код, на котором проявляешься как личность: это могут быть фильмы, спектакли, запах, предмет и тд. Суть упражнения выделить время и выписать 100 честных пунктов про себя. Мне на 30 пункте стало сложнее продолжать, но вспоминать себя настоящую так интересно и любопытно, а еще дает много сил и энергии. Несколько моих артефактов будет в комментариях.
А что вы смотрели/слушали на прошлой неделе?
#неделявкартинках
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤45❤🔥4
Всю рабочую неделю стараюсь и придумываю способы, чтобы двигаться больше, в этом посте есть несколько рабочих идей, которыми я до сих пор пользуюсь.
Добавляю в свой список новое действие, теперь зову подружек не только на завтрак, но и обязательно на пешую прогулку, мне очень нравится этот формат. Выходит 4-5 км ходьбы за утро, в котором были клубничка к завтраку, дятел на дереве, приятные разговоры, красивая Волга перед глазами.
🍃А сколько километров вы успеваете пройти пешком за день?
Добавляю в свой список новое действие, теперь зову подружек не только на завтрак, но и обязательно на пешую прогулку, мне очень нравится этот формат. Выходит 4-5 км ходьбы за утро, в котором были клубничка к завтраку, дятел на дереве, приятные разговоры, красивая Волга перед глазами.
🍃А сколько километров вы успеваете пройти пешком за день?
❤48