Захотелось почитать что-то кроме книг, сейчас листаю по утрам выпуски любимого журнала из прошлого (кто-то помнит его?), где в небольшом эссе я нахожу для себя что-то успокаивающее и вдохновляющее на простое действие.
«Используйте свое утро.
Встаньте пораньше, когда солнце только выглядывает из-за горизонта. Включите плеер, почитайте книгу или совершите утреннюю пробежку. Посидите с другом, разговаривая за чашкой кофе с булочкой. Вы чувствуете, что вас ждет чудесный день, стоит вам пойти ему навстречу. Посвятите это время себе или своим любимым.»
С подругами из книжного клуба придумали традицию встречаться на завтрак каждую неделю, чтобы просто поболтать (не про книги) и зарядиться прекрасным настроением с утра. Замечаю, что после таких встреч у меня достаточно сил и какая-то внутренняя легкость, чтобы справляться с любыми рабочими задачами🌷
Что помогает вам преобразить простой будний день?
«Используйте свое утро.
Встаньте пораньше, когда солнце только выглядывает из-за горизонта. Включите плеер, почитайте книгу или совершите утреннюю пробежку. Посидите с другом, разговаривая за чашкой кофе с булочкой. Вы чувствуете, что вас ждет чудесный день, стоит вам пойти ему навстречу. Посвятите это время себе или своим любимым.»
С подругами из книжного клуба придумали традицию встречаться на завтрак каждую неделю, чтобы просто поболтать (не про книги) и зарядиться прекрасным настроением с утра. Замечаю, что после таких встреч у меня достаточно сил и какая-то внутренняя легкость, чтобы справляться с любыми рабочими задачами
Что помогает вам преобразить простой будний день?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤55❤🔥14
Простые вещи и занятия придают сил, в них хочется погрузиться, раствориться хотя бы на время, чтобы почувствовать спокойствие.
Для меня это готовка, зарядка хоть 10 минут, небольшая прогулка, время с дневником, близкими, крепкие объятия, решение рабочих задач, поддержка коллег, и, обязательно, чтение.
Очень ждала свою посылку по пробной подписке от букинистического магазина Академия. Мне попалась книга с терапевтическим эффектом (одну книгу из цикла я уже читала, но обязательно перечитаю снова), уютное письмо от руки с отзывом сотрудника Даши и план «что почитать после».
Это новый опыт, когда книгу выбирали специально для меня, сначала я заполняла анкету с вопросами о любимых произведениях, нелюбимых жанрах и тд, вспоминала и дополнительно писала на почту, что из последнего прочитанного мне особенно понравилось. Общение с Академией, как переписка с добрым другом, очень внимательное и согревающее. Выбор книги и оформление покорили мое сердце💛
Цитаты из неслучайной книги "Оскар и Розовая дама", которую я получила:
– Я как раз думал именно об этом, Бабушка Роза, – что для жизни нет иного решения, чем просто жить.
Мы забываем, что жизнь – она тонкая, хрупкая, эфемерная. Мы делаем все, чтобы казаться бессмертными.
– Вы хотите сказать, что у Жизни нет единственного решения?
– Я хочу сказать, что Жизнь имеет множество решений, а значит, единственного решения нет.
#книги
Для меня это готовка, зарядка хоть 10 минут, небольшая прогулка, время с дневником, близкими, крепкие объятия, решение рабочих задач, поддержка коллег, и, обязательно, чтение.
Очень ждала свою посылку по пробной подписке от букинистического магазина Академия. Мне попалась книга с терапевтическим эффектом (одну книгу из цикла я уже читала, но обязательно перечитаю снова), уютное письмо от руки с отзывом сотрудника Даши и план «что почитать после».
Это новый опыт, когда книгу выбирали специально для меня, сначала я заполняла анкету с вопросами о любимых произведениях, нелюбимых жанрах и тд, вспоминала и дополнительно писала на почту, что из последнего прочитанного мне особенно понравилось. Общение с Академией, как переписка с добрым другом, очень внимательное и согревающее. Выбор книги и оформление покорили мое сердце💛
Цитаты из неслучайной книги "Оскар и Розовая дама", которую я получила:
– Я как раз думал именно об этом, Бабушка Роза, – что для жизни нет иного решения, чем просто жить.
Мы забываем, что жизнь – она тонкая, хрупкая, эфемерная. Мы делаем все, чтобы казаться бессмертными.
– Вы хотите сказать, что у Жизни нет единственного решения?
– Я хочу сказать, что Жизнь имеет множество решений, а значит, единственного решения нет.
#книги
❤37❤🔥5
На работе проводили опрос про ведение дневника, я задумалась на два дня, захотелось поделиться своими размышлениями о пользе, причинах, целях дневника лично для меня. Сегодня будет про пользу 📖
Письмо от руки — важная часть моего ежедневного ритуала, это для меня скорее отдых, чем обязательство. Пишу свою прозу жизни уже 8 лет.
Что мне дает ведение дневника:
1. Сохранение памяти, воспоминаний
2. Прослеживание своего профессионального/личностного/творческого пути развития
3. Терапевтический эффект при написании от руки
4. Личное время с собой
5. Узнавание себя, своих ценностей, приоритетов, взглядов
6. Материал для будущей книги (вдруг!)
7. Наследство будущим детям/внукам (а вдруг!!)
Сейчас использую 2 блокнота: один для ежедневных потоковых записей и второй для задач и итогов недели/месяца.
Мне кажется, ведение дневника — это один из способов перемещаться во времени.
🤎 Вы ведете дневник? Чем он полезен лично для вас?
#ритуалыдня
Письмо от руки — важная часть моего ежедневного ритуала, это для меня скорее отдых, чем обязательство. Пишу свою прозу жизни уже 8 лет.
Что мне дает ведение дневника:
1. Сохранение памяти, воспоминаний
2. Прослеживание своего профессионального/личностного/творческого пути развития
3. Терапевтический эффект при написании от руки
4. Личное время с собой
5. Узнавание себя, своих ценностей, приоритетов, взглядов
6. Материал для будущей книги (вдруг!)
7. Наследство будущим детям/внукам (а вдруг!!)
Сейчас использую 2 блокнота: один для ежедневных потоковых записей и второй для задач и итогов недели/месяца.
Мне кажется, ведение дневника — это один из способов перемещаться во времени.
#ритуалыдня
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤41🥰3
Утро серое, дождливое, тихое, субботнее. Буквально слышу эту тишину, машины стоят на стоянке неподвижно, но случайный незнакомец все-таки выходит из дома. Медленно делала себе простой завтрак: овсянка с маминым вишневым вареньем и цикорий вместо кофе. Недолгое умиротворение, а потом снова какие-то дела, заботы и нерешенные вопросы, которые уже не умещаются в голове и в моих длинных списках. Но есть пара часов, чтобы тихо посидеть, что-то почитать, растягивать свой завтрак и наблюдать, как сонный город потихоньку, пусть лениво, но просыпается.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤53❤🔥11⚡4
Приятно находить старые открытки в книгах, которые давно не открывал. Открытки-закладки на первом фото нашла, пока листала страницы книги про муми-троллей, про которых особенно хочется почитать в апреле.
А март запомнится:
🟡 ремонтом и ежедневными разговорами о нем, расходах и вопросах, которые всплывают на каждом шагу
🟡 классным подкастом «Начнем с понедельника», под который я успеваю сделать пару блюд, чтобы освободить вечер
🟡 привычкой ставить таймер на небольшие дела, чтобы даже в самый активный день, успевать читать/гулять/делать разминку хотя бы 5-10 минут и ценить эти полезные и приятные для меня минуты
🟡 домашними киносеансами, в сердечко попал мультипликационный фильм «Мечты робота» (2023)
🟡 вопросами за завтраком с Никитой по типу «Закончить ремонт» или «Поехать на Мальдивы», «Свой дом» или «Каждый год жить в разных странах целый месяц», иногда очень смеемся, а иногда задумываемся и размышляем, что же для нас важнее.
Чем вам запомнится март? Присылайте свои весенние картинки-открытки🌸
А март запомнится:
Чем вам запомнится март? Присылайте свои весенние картинки-открытки🌸
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤38❤🔥11
Наконец-то возвращаю в свою жизнь йогу спустя месяц домашних, не самых продуктивных тренировок, все-таки формат выбежать из дома, заниматься час, поболтать с тренером, которая зажигая свечи, приговаривает себе «хочется красоты!», быть мысленно вдали от всего, только здесь и сейчас — для меня идеальный вариант🤍
А еще погода прекрасная, воздух сладкий и теплый, сидела перед тренировкой на лавочке и смотрела на голубое небо, настраиваюсь на хороший вторник🍃
Как начинается апрель в вашем городе?
А еще погода прекрасная, воздух сладкий и теплый, сидела перед тренировкой на лавочке и смотрела на голубое небо, настраиваюсь на хороший вторник🍃
Как начинается апрель в вашем городе?
❤65