Неделя 10/52 в картинках, запомнилась встречами, длинными выходными, посиделками с семьей, постоянным ощущением весны с ее цветами, запахами и теплом, несмотря на прогноз.
Мои небольшие и приятные открытия
🤍Посмотрела фильм «Мистер Блейк к вашим услугам», хорошее, доброе и эстетичное кино, идеально подошло для домашнего просмотра с мороженым, а после с травяным чаем. Классический французский замок, бытовые проблемы его обитателей, милый, хоть и предсказуемый сюжет, как раз то, чтобы просто расслабиться и раствориться в субботнем вечере. Рекомендую смотреть в оригинальной озвучке с субтитрами, чтобы не только насладиться французским, но и понять некоторые нюансы в разнице культур, произношении и акцентах.
🍃Заново открыла для себя аромат для дома от Flame Moscow, который подарила подруга. Раньше использовала его для волос и кожи, а теперь распыляю по назначению на плед, постельное белье, домашний текстиль. Хожу по квартире, наслаждаюсь запахами и чувствую себя, как в шикарном отеле.
🔗Решила использовать чек-лист с 4 важными для меня пока привычками на сегодняшний день — это тренировки, чтение, написание текстов, прогулки. Хочется отследить тенденцию, когда я пропускаю какие-то занятия, с чем это связано. Понаблюдаю, поможет ли такой список включить привычки в образ жизни, уделять им внимание каждый день, чтобы в дальнейшем расти и развиваться в них. Еще напишу про привычки отдельно)
Как прошли ваши праздники и выходные?
#неделявкартинках
Мои небольшие и приятные открытия
🤍Посмотрела фильм «Мистер Блейк к вашим услугам», хорошее, доброе и эстетичное кино, идеально подошло для домашнего просмотра с мороженым, а после с травяным чаем. Классический французский замок, бытовые проблемы его обитателей, милый, хоть и предсказуемый сюжет, как раз то, чтобы просто расслабиться и раствориться в субботнем вечере. Рекомендую смотреть в оригинальной озвучке с субтитрами, чтобы не только насладиться французским, но и понять некоторые нюансы в разнице культур, произношении и акцентах.
🍃Заново открыла для себя аромат для дома от Flame Moscow, который подарила подруга. Раньше использовала его для волос и кожи, а теперь распыляю по назначению на плед, постельное белье, домашний текстиль. Хожу по квартире, наслаждаюсь запахами и чувствую себя, как в шикарном отеле.
🔗Решила использовать чек-лист с 4 важными для меня пока привычками на сегодняшний день — это тренировки, чтение, написание текстов, прогулки. Хочется отследить тенденцию, когда я пропускаю какие-то занятия, с чем это связано. Понаблюдаю, поможет ли такой список включить привычки в образ жизни, уделять им внимание каждый день, чтобы в дальнейшем расти и развиваться в них. Еще напишу про привычки отдельно)
Как прошли ваши праздники и выходные?
#неделявкартинках
❤42❤🔥5💔1
Радость выходного дня – домашние флористические эксперименты с помощью кензана, который давно был сохранен в избранном на озоне🌸
Кензан — инструмент родом из Японии, имеет разные размеры в зависимости от композиции, с тяжелым основанием и иголками, удерживающие стебли и ветки. Мне очень нравится возиться с цветами, медитативно ухаживать за ними и просто наслаждаться красотой и запахами.
Делюсь своей композицией: первое фото в быту и последнее фото "в полный рост".
Теперь хочется чаще созидать в этой технике, даже если это будет всего 1 цветок.
Для композиции я использовала:
🍂 кензан (6 см)
🍂 широкое и плоское блюдо/боул
🍂 ножницы (в идеале секатор)
🍂 цветы
Вспомнила, что в 2016 году помогала 2 раза знакомым флористам украшать свадебный зал, делала интуитивно рождественские венки (один даже на заказ) и до сих люблю что-то выдумывать для дома.
В комментариях оставлю фотографии моих флористических приключений из прошлого)
Кензан — инструмент родом из Японии, имеет разные размеры в зависимости от композиции, с тяжелым основанием и иголками, удерживающие стебли и ветки. Мне очень нравится возиться с цветами, медитативно ухаживать за ними и просто наслаждаться красотой и запахами.
Делюсь своей композицией: первое фото в быту и последнее фото "в полный рост".
Теперь хочется чаще созидать в этой технике, даже если это будет всего 1 цветок.
Для композиции я использовала:
Вспомнила, что в 2016 году помогала 2 раза знакомым флористам украшать свадебный зал, делала интуитивно рождественские венки (один даже на заказ) и до сих люблю что-то выдумывать для дома.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤39❤🔥8💘5
Неделя 11 и сводка моих маленьких открытий:
☕️ Слушала выпуск подкаста «Близкие люди» по теме питания в современном мире, сейчас это особенно мне интересно, тк время на готовку ограничено, при этом минимально использую доставку из кафе, хочется больше посвящать времени себе, семье и любимым занятиям, не думая каждый день о том, что поесть. Пока слушала выпуск, сделала блюдо на 2 дня вперед, отварила бульон для борща, почистила/помыла все овощи для выжарки, помыла/посушила/обжарила орехи. Меня выручает планирование меню на неделю, замороженные шпинат, зеленый горошек и мамины томатные заготовки. Остальному еще учиться и учиться!
🐚 В книге про Стоиков затронули тему про настоящее, я попробовала думать только об этом, пока ждала троллейбус, отталкивая мысли о ремонте, работе или пробке, которая наверняка будет в дороге. Просто наблюдала, пропуская через себя только солнечный свет, который ярко освещает крыши домов, замечала бегущих куда-то пешеходов, скользкие лужицы под ногами, писала подружкам, что в пути и бегу к ним на завтрак. Сложно было отмахиваться от других мыслей, но с небольшим усилием все получилось и это был такой приятный момент в пути. «Все, чем мы обладаем, – настоящее»
🌸 С каждым новым сезоном мне хочется меняться, пробовать что-то новое, избавляться от ненужного, проявлять заботу. Делюсь любимой статьей на все времена с 99 идеями, чтобы уделить внимание себе.
Как прошла ваша масленичная неделя?)
#неделявкартинках
Как прошла ваша масленичная неделя?)
#неделявкартинках
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤39💘6❤🔥5💔1
Захотелось почитать что-то кроме книг, сейчас листаю по утрам выпуски любимого журнала из прошлого (кто-то помнит его?), где в небольшом эссе я нахожу для себя что-то успокаивающее и вдохновляющее на простое действие.
«Используйте свое утро.
Встаньте пораньше, когда солнце только выглядывает из-за горизонта. Включите плеер, почитайте книгу или совершите утреннюю пробежку. Посидите с другом, разговаривая за чашкой кофе с булочкой. Вы чувствуете, что вас ждет чудесный день, стоит вам пойти ему навстречу. Посвятите это время себе или своим любимым.»
С подругами из книжного клуба придумали традицию встречаться на завтрак каждую неделю, чтобы просто поболтать (не про книги) и зарядиться прекрасным настроением с утра. Замечаю, что после таких встреч у меня достаточно сил и какая-то внутренняя легкость, чтобы справляться с любыми рабочими задачами🌷
Что помогает вам преобразить простой будний день?
«Используйте свое утро.
Встаньте пораньше, когда солнце только выглядывает из-за горизонта. Включите плеер, почитайте книгу или совершите утреннюю пробежку. Посидите с другом, разговаривая за чашкой кофе с булочкой. Вы чувствуете, что вас ждет чудесный день, стоит вам пойти ему навстречу. Посвятите это время себе или своим любимым.»
С подругами из книжного клуба придумали традицию встречаться на завтрак каждую неделю, чтобы просто поболтать (не про книги) и зарядиться прекрасным настроением с утра. Замечаю, что после таких встреч у меня достаточно сил и какая-то внутренняя легкость, чтобы справляться с любыми рабочими задачами
Что помогает вам преобразить простой будний день?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤55❤🔥14
Простые вещи и занятия придают сил, в них хочется погрузиться, раствориться хотя бы на время, чтобы почувствовать спокойствие.
Для меня это готовка, зарядка хоть 10 минут, небольшая прогулка, время с дневником, близкими, крепкие объятия, решение рабочих задач, поддержка коллег, и, обязательно, чтение.
Очень ждала свою посылку по пробной подписке от букинистического магазина Академия. Мне попалась книга с терапевтическим эффектом (одну книгу из цикла я уже читала, но обязательно перечитаю снова), уютное письмо от руки с отзывом сотрудника Даши и план «что почитать после».
Это новый опыт, когда книгу выбирали специально для меня, сначала я заполняла анкету с вопросами о любимых произведениях, нелюбимых жанрах и тд, вспоминала и дополнительно писала на почту, что из последнего прочитанного мне особенно понравилось. Общение с Академией, как переписка с добрым другом, очень внимательное и согревающее. Выбор книги и оформление покорили мое сердце💛
Цитаты из неслучайной книги "Оскар и Розовая дама", которую я получила:
– Я как раз думал именно об этом, Бабушка Роза, – что для жизни нет иного решения, чем просто жить.
Мы забываем, что жизнь – она тонкая, хрупкая, эфемерная. Мы делаем все, чтобы казаться бессмертными.
– Вы хотите сказать, что у Жизни нет единственного решения?
– Я хочу сказать, что Жизнь имеет множество решений, а значит, единственного решения нет.
#книги
Для меня это готовка, зарядка хоть 10 минут, небольшая прогулка, время с дневником, близкими, крепкие объятия, решение рабочих задач, поддержка коллег, и, обязательно, чтение.
Очень ждала свою посылку по пробной подписке от букинистического магазина Академия. Мне попалась книга с терапевтическим эффектом (одну книгу из цикла я уже читала, но обязательно перечитаю снова), уютное письмо от руки с отзывом сотрудника Даши и план «что почитать после».
Это новый опыт, когда книгу выбирали специально для меня, сначала я заполняла анкету с вопросами о любимых произведениях, нелюбимых жанрах и тд, вспоминала и дополнительно писала на почту, что из последнего прочитанного мне особенно понравилось. Общение с Академией, как переписка с добрым другом, очень внимательное и согревающее. Выбор книги и оформление покорили мое сердце💛
Цитаты из неслучайной книги "Оскар и Розовая дама", которую я получила:
– Я как раз думал именно об этом, Бабушка Роза, – что для жизни нет иного решения, чем просто жить.
Мы забываем, что жизнь – она тонкая, хрупкая, эфемерная. Мы делаем все, чтобы казаться бессмертными.
– Вы хотите сказать, что у Жизни нет единственного решения?
– Я хочу сказать, что Жизнь имеет множество решений, а значит, единственного решения нет.
#книги
❤37❤🔥5
На работе проводили опрос про ведение дневника, я задумалась на два дня, захотелось поделиться своими размышлениями о пользе, причинах, целях дневника лично для меня. Сегодня будет про пользу 📖
Письмо от руки — важная часть моего ежедневного ритуала, это для меня скорее отдых, чем обязательство. Пишу свою прозу жизни уже 8 лет.
Что мне дает ведение дневника:
1. Сохранение памяти, воспоминаний
2. Прослеживание своего профессионального/личностного/творческого пути развития
3. Терапевтический эффект при написании от руки
4. Личное время с собой
5. Узнавание себя, своих ценностей, приоритетов, взглядов
6. Материал для будущей книги (вдруг!)
7. Наследство будущим детям/внукам (а вдруг!!)
Сейчас использую 2 блокнота: один для ежедневных потоковых записей и второй для задач и итогов недели/месяца.
Мне кажется, ведение дневника — это один из способов перемещаться во времени.
🤎 Вы ведете дневник? Чем он полезен лично для вас?
#ритуалыдня
Письмо от руки — важная часть моего ежедневного ритуала, это для меня скорее отдых, чем обязательство. Пишу свою прозу жизни уже 8 лет.
Что мне дает ведение дневника:
1. Сохранение памяти, воспоминаний
2. Прослеживание своего профессионального/личностного/творческого пути развития
3. Терапевтический эффект при написании от руки
4. Личное время с собой
5. Узнавание себя, своих ценностей, приоритетов, взглядов
6. Материал для будущей книги (вдруг!)
7. Наследство будущим детям/внукам (а вдруг!!)
Сейчас использую 2 блокнота: один для ежедневных потоковых записей и второй для задач и итогов недели/месяца.
Мне кажется, ведение дневника — это один из способов перемещаться во времени.
#ритуалыдня
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤41🥰3
Утро серое, дождливое, тихое, субботнее. Буквально слышу эту тишину, машины стоят на стоянке неподвижно, но случайный незнакомец все-таки выходит из дома. Медленно делала себе простой завтрак: овсянка с маминым вишневым вареньем и цикорий вместо кофе. Недолгое умиротворение, а потом снова какие-то дела, заботы и нерешенные вопросы, которые уже не умещаются в голове и в моих длинных списках. Но есть пара часов, чтобы тихо посидеть, что-то почитать, растягивать свой завтрак и наблюдать, как сонный город потихоньку, пусть лениво, но просыпается.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤53❤🔥11⚡4
Приятно находить старые открытки в книгах, которые давно не открывал. Открытки-закладки на первом фото нашла, пока листала страницы книги про муми-троллей, про которых особенно хочется почитать в апреле.
А март запомнится:
🟡 ремонтом и ежедневными разговорами о нем, расходах и вопросах, которые всплывают на каждом шагу
🟡 классным подкастом «Начнем с понедельника», под который я успеваю сделать пару блюд, чтобы освободить вечер
🟡 привычкой ставить таймер на небольшие дела, чтобы даже в самый активный день, успевать читать/гулять/делать разминку хотя бы 5-10 минут и ценить эти полезные и приятные для меня минуты
🟡 домашними киносеансами, в сердечко попал мультипликационный фильм «Мечты робота» (2023)
🟡 вопросами за завтраком с Никитой по типу «Закончить ремонт» или «Поехать на Мальдивы», «Свой дом» или «Каждый год жить в разных странах целый месяц», иногда очень смеемся, а иногда задумываемся и размышляем, что же для нас важнее.
Чем вам запомнится март? Присылайте свои весенние картинки-открытки🌸
А март запомнится:
Чем вам запомнится март? Присылайте свои весенние картинки-открытки🌸
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤38❤🔥11