Неделя 8/52 в двух картинках, как напоминание о том, что несмотря на то, что бывает много рабочих задач, усталость и неважное настроение, у меня есть утренний ритуал, который я постоянно соблюдаю и благодаря которому чувствую, что только то, что в моих силах я могу контролировать, остальное вторично.

Вот с такой стопкой каждое утро в 7:30 иду на кухню, через окно уже проскальзывает мягкий солнечный свет, что-то пишу в дневник, читаю одну страницу из книги стоиков, пару глав «Внутреннего рассказчика» или «Властелин колец», переминаясь с ноги на ногу (практикую читать стоя, сидеть надоедает в течение рабочего дня). Утренняя тишина и целый час с собой.

Из маленьких открытий прошлой недели:
🪞Слушала подкаст с Олей Малышевой про питание и образ жизни, и аудиокнигу "Медвежий угол" вовремя уборки, класс!
☕️Выпила 2 кофе за неделю, один из них декаф, после которого у меня нет ни тревожности, ни бессонницы как обычно после кофе. Спасибо моей читательнице Ане за наводку!

#неделявкартинках

Когда я начинаю себе говорить, что у меня не хватает ни на что времени, то сразу берусь перечитывать любимую книгу по управлению временем и планированию «Сделай это завтра» Марка Форстера. Хотя это книга не только об этом, она еще о том, как делать, то что действительно важно, отказаться от лишних и ненужных задач, пересмотреть отношение к срочности, делать то, что вы решили сделать.

Сегодня утром я запланировала завтрак в кофейне с Никитой, немного почитать, сходить к врачу и то, что я не хочу делать (но делала последние два дня) это работать допоздна, забывая об отдыхе.

«Решения, которые мы принимаем, и то, что мы фактически делаем, совсем не одно и то же»

«Нужно четко видеть не только то, что вы собираетесь делать, но и то, чего вы делать не собираетесь»

«Но как нельзя съесть все сразу, так нельзя и переделать все дела, которые мы на себя взвалили. Это обойдется нам слишком дорого»

Вам кажется, что вы ничего не успеваете? Что помогает вам в планировании?

#книги

Книжные итоги февраля

По традиции, кроме личных итогов месяца, подвожу еще и книжные, в этот раз было 4.

🤍«Мы купили книжный магазин» Петра Хартлиб
Маленькая книжка про большую мечту, которая воплотилась в жизнь. Вена, маленький книжный магазинчик и его будни, завсегдатаи-книжники и безграничная любовь к литературе.

🤍«Птица за птицей» Энн Ламот вдохновляет меня на письма, короткие заметки, пост в канале, писательство в любом его проявлении. Много упражнений, советов и любопытных историй из жизни писательницы, про вдохновение, трудности и препятствия, которые поджидают всех, кто решается что-то написать.

🤍«Медвежий угол» Фредрик Бакман. Больше половины книги я послушала на Букмейт, было особенно комфортно именно слушать+голос был такой харизматичный! Про книгу мы еще напишем в книжном канале с подругами, но если кратко, то для меня это было очень захватывающе и атмосферно (хорошо, что мы читали именно в феврале), хочется продолжения!

🤍«Властелин Колец. Хранители Кольца» Джон Толкин (перевод Муравьева и Кистяковского). Первая фантастика в моей жизни после «Гарри Поттера», если честно не такой восторг, как после первого просмотра фильма, но как обычно сюжет в книге более глубокий и детальный, поэтому хочется прочитать остальные части. И если в фильме мой любимый герой — Леголас, то в книге это точно Гэндальф! Каждое его слово — короткая мудрость и с ним мне тоже нестрашно было бы спуститься в Морию.

«Выбирать судьбу нам не дано; однако на этот раз нам дано время, и главное — не упустить его.»

Про некоторые книги можно почитать тут в канале книжного клуба

А что вы прочитали в феврале? Что больше всего понравилось?

#книги

Что-то новое, непривычное, небольшое и я чувствую, что день может стать полнее, лучше запомниться. На этой неделе время замедлилось и удержалось благодаря маленьким изменениям в обычных днях:
ездила в троллейбусе вместо такси
занималась пилатесом вместо йоги
завтракала вместе с подругами
получала неожиданные подарки-сюрпризы
купила веточку мимозы
слушала плейлист главного героя из фильма «Идеальные дни
читала письма из курса «Творческий процесс» по утрам

Чтобы сохранить в памяти дни я пишу в дневник, в блокнот, делаю фотографии.

А как вы запоминаете дни? Присылайте в комментарии фото ваших маленьких или больших радостей этой недели🤍

Неделя 10/52 в картинках, запомнилась встречами, длинными выходными, посиделками с семьей, постоянным ощущением весны с ее цветами, запахами и теплом, несмотря на прогноз.

Мои небольшие и приятные открытия

🤍Посмотрела фильм «Мистер Блейк к вашим услугам», хорошее, доброе и эстетичное кино, идеально подошло для домашнего просмотра с мороженым, а после с травяным чаем. Классический французский замок, бытовые проблемы его обитателей, милый, хоть и предсказуемый сюжет, как раз то, чтобы просто расслабиться и раствориться в субботнем вечере. Рекомендую смотреть в оригинальной озвучке с субтитрами, чтобы не только насладиться французским, но и понять некоторые нюансы в разнице культур, произношении и акцентах.

🍃Заново открыла для себя аромат для дома от Flame Moscow, который подарила подруга. Раньше использовала его для волос и кожи, а теперь распыляю по назначению на плед, постельное белье, домашний текстиль. Хожу по квартире, наслаждаюсь запахами и чувствую себя, как в шикарном отеле.

🔗Решила использовать чек-лист с 4 важными для меня пока привычками на сегодняшний день — это тренировки, чтение, написание текстов, прогулки. Хочется отследить тенденцию, когда я пропускаю какие-то занятия, с чем это связано. Понаблюдаю, поможет ли такой список включить привычки в образ жизни, уделять им внимание каждый день, чтобы в дальнейшем расти и развиваться в них. Еще напишу про привычки отдельно)

Как прошли ваши праздники и выходные?

#неделявкартинках