Начала вести ежедневник 52 недели от Вари Веденеевой. В нем буду планировать каждую неделю, ставить приоритеты, фиксировать то, что смотрю, изучаю, с кем встречаюсь, а итоги записывать на отдельные для этого страницы, буду больше наблюдать за собой, своим временем в отдельном блокноте. Еще радуюсь, что буду делать это письменно, а не в телефоне как раньше.

Чем еще пользуюсь, чтобы запланировать и организовать свой день и неделю:
1. Дневник для мыслей/ежедневных записей, веду утром или вечером
2. Заметки в телефоне со списком на день
3. Notion c целями на год, вишлистами, курсами, списком книг, которые прочитаны и хочу почитать. Возвращаюсь сюда 1-2 раза в неделю, что сверить свой курс

Как вы планируете неделю? Чем пользуетесь?

🪞Утренние ритуалы: проснуться пораньше, выпить стакан воды с лимоном, намазаться вкусным кремом с розой, побыть с дневником, с книгой/журналом и с собой хотя бы полчаса. Потом наконец-то открыть шторы, чтобы увидеть, как город начинает освещаться солнцем (ура!), быстро собраться вместе и убежать на завтрак-свидание.

#ритуалыдня

Решила ради эксперимента с декабря меньше пить кофе, завела чек-лист и отмечаю все кофейные напитки и состояние после них. Пока заметила для себя хороший сон, румянец на щеках. В последний раз выпила большую кружку домашнего фильтра и не спала всю ночь ☕️ Сейчас полюбила травяной чай, воду с лимоном (с мятой вдвойне вкуснее), на встречах с подругами иногда прям хочется выпить капуч, беру без чувства вины и с большим удовольствием наслаждаюсь редким исключением из собственных же правил.

А вы часто пьете кофе, что вам нравится в нем? Или вы за чай/матчу/какао?