Меня как всегда накрыло среди недели, в среду вечером я вдруг решила, что хочу быть активнее, спортивнее, думать больше о теле, заботиться о нем, ходить на массаж, регулярно заниматься йогой, больше ходить пешком, планировать список продуктов и меню на неделю, готовить домашнюю еду, меньше заказывать что-то из кафе.

Нашла рядом с домом небольшую студию йоги, там занимаются по 4-5 человек и сегодня, когда пришла на пробное занятие, тренер предложила пойти заниматься в парк, я внутри ликовала)) Это было моей летней мечтой, которая сбылась сейчас, осенью. Погода была теплая, я задевала ногами и руками траву, муравей ползал по ковру, листочки шелестели и падали на ветру, я делала асаны и часто смотрела вверх, радовалась, что в последнее время принимаю какие-то решения быстро и не с понедельника, не хочу откладывать ничего на потом. Пусть будет сейчас🐚🤍

Почти всю жизнь люблю хлеб с маслом и сыром и только недавно узнала, что это основа датского завтрака. Когда тороплюсь ем гранолу с греческим йогуртом, яблоками и ложкой варенья, которое есть в холодильнике. В выходные обожаю делать сырники или блинчики, а с кружечкой фильтр-кофе завтрак становится еще особеннее.

Еще из моего топ-листа: томатная овсянка, омлет/глазунья/шакшука и блинчики на кефире.

Что вы любите есть на завтрак?🥯☕️

Сентябрь на картинках🌾

Были 2 практики йоги на траве и 1 на причале, домашние лимонные мадленки, красивый журнал про интерьеры, концерт Сироткина, подготовка к ремонту в квартире, чтение или прогулка в любую свободную минуту, более менее хороший сон. Многие дела из списка не выполнены и тихонечко переходят в мой самый любимый месяц в году — октябрь. Завтра буду выписывать свои маленькие итоги, снова строить грандиозные планы, считать расходы и, возможно, готовить тыквенный суп.

Расскажите или покажите ваш сентябрь🥨

Вот и настала пора, когда я съеживаюсь на утренней прогулке, вижу туман на Волге, который рассеивается на ветру, заканчиваются мои чтения на лавочке, теперь хочется скорее, чтобы открылась ближайшая кофейня, пальцы замерзают в карманах и очень ждут встречи с теплой кружкой кофе. Я досадно забыла ручку дома, с собой только блокнот и Пруст, а сколько раз я себе напоминаю, что ручка — это обязательный предмет в моей сумке, всегда пригодится. Поэтому записываю наспех в заметки телефона, не выводя бегло буквы на бумаге. Еще забыла карандаш, чтобы подчеркивать цитаты прямо в книге, поэтому сохраняю так: страница 65, «Тоже самое с нашим прошлым. Пытаться его вернуть — напрасный труд, все усилия нашего разума бесполезны. Оно прячется не в его владениях и вне его досягаемости, а в какой-нибудь вещи (и ощущении, которое вызовет у нас эта вещь), о которой мы меньше всего думаем. И только случай распоряжается тем, встретиться ли нам эта вещь или так и не встретиться до самой смерти.»

#книги

Насекомые прячутся и зарываются, или 47 японский сезон из 72.

За два вечера прочитала книгу Рёко Секигути «Нагори. Тоска по уходящему сезону», подробнее писала о ней в книжном клубе, а сейчас захотелось перечитать, чтобы еще больше погрузиться в любимый осенний сезон. В этом эссе много рассуждений о еде, смене времен года, жизни, смерти, прощании, написано так хорошо, просто, одновременно поэтично, можно почувствовать и легкий ветерок, и сладость апельсина, и щемящее чувство при расставании.

А вы что читаете этой осенью?

#книги