Думала недавно о том, что приносит мне настоящий отдых, восстанавливает силы, потому что сейчас кроме работы и домашних дел, появляется очень много мыслей, вопросов о квартире, ремонте, поиске бригады, перепланировке и все это с одной стороны интересно, а с другой требует очень много сил, внимания и энергии.

Сейчас кажется, что отдых для меня — это прогулка на свежем воздухе, сон, наблюдение за прекрасным (тут я вспоминаю как долго можно смотреть на море, горы и не заскучать), чтение в тишине, разговоры с близкими и друзьями, вкусный завтрак с кофе.

🦢А как вы любите отдыхать?

Начиталась Паустовского и повсюду замечаю красоту природы, которую не ценила раньше, когда Волга так близко, птицы поют так громко, и шум только от ветра или моторной лодки. Сегодня утром гуляла и нечаянно подслушала разговоры счастливых людей, подруги сидят, тепло одевшись, на скамейке с видом на речку и приговаривают: «А хорошо мы сидим, сейчас бы сюда столик и кофе..», мужчина выходит из гостиницы, говорит по телефону: «Я остановился в номере на набережной, до Волги 5 метров, представляешь, приезжайте, если будет время, увидимся». Я присела на лавочку, читаю книжку, слышу как скрипит велосипед, проезжающий мимо, стук палок для скандинавской ходьбы, тяжелое дыхание собаки, шум первых падающих листьев, «Голова свежа, сердце стучит сильно и ровно. Только немного зябнут пальцы».

Меня как всегда накрыло среди недели, в среду вечером я вдруг решила, что хочу быть активнее, спортивнее, думать больше о теле, заботиться о нем, ходить на массаж, регулярно заниматься йогой, больше ходить пешком, планировать список продуктов и меню на неделю, готовить домашнюю еду, меньше заказывать что-то из кафе.

Нашла рядом с домом небольшую студию йоги, там занимаются по 4-5 человек и сегодня, когда пришла на пробное занятие, тренер предложила пойти заниматься в парк, я внутри ликовала)) Это было моей летней мечтой, которая сбылась сейчас, осенью. Погода была теплая, я задевала ногами и руками траву, муравей ползал по ковру, листочки шелестели и падали на ветру, я делала асаны и часто смотрела вверх, радовалась, что в последнее время принимаю какие-то решения быстро и не с понедельника, не хочу откладывать ничего на потом. Пусть будет сейчас🐚🤍

Почти всю жизнь люблю хлеб с маслом и сыром и только недавно узнала, что это основа датского завтрака. Когда тороплюсь ем гранолу с греческим йогуртом, яблоками и ложкой варенья, которое есть в холодильнике. В выходные обожаю делать сырники или блинчики, а с кружечкой фильтр-кофе завтрак становится еще особеннее.

Еще из моего топ-листа: томатная овсянка, омлет/глазунья/шакшука и блинчики на кефире.

Что вы любите есть на завтрак?🥯☕️

Сентябрь на картинках🌾

Были 2 практики йоги на траве и 1 на причале, домашние лимонные мадленки, красивый журнал про интерьеры, концерт Сироткина, подготовка к ремонту в квартире, чтение или прогулка в любую свободную минуту, более менее хороший сон. Многие дела из списка не выполнены и тихонечко переходят в мой самый любимый месяц в году — октябрь. Завтра буду выписывать свои маленькие итоги, снова строить грандиозные планы, считать расходы и, возможно, готовить тыквенный суп.

Расскажите или покажите ваш сентябрь🥨