Хочется быть не только классным дизайнером, но и здоровым🥬 Потихоньку приучаю себя к коротким тренировкам/любым движениям в течение рабочего дня, а с этим мячиком хочу делать упражнения для стопы и самомассаж (шопинг после 30 уже не тот). Всегда казалось что удаленка – это работать на диване, у бассейна или в кофейне, вот на диване мне точно неудобно, а остальное еще не пробовала, для меня прям важен удобный стул со спинкой, высота стола, освещение, но сейчас про тренировки)
Раньше я занималась онлайн в Секте, сейчас пробую разное и кроме ежедневной короткой йоги по утрам стараюсь делать упражнения из курса Насти. В идеале еще бы гулять каждый день, у меня иногда потребность ходить, высокий стол для работы стоя и активность по выходным.
Из того что мне рекомендовали, но пока не попробовала:
🍃Boho beautiful yoga
🍃Тренировки с Хлоей Тинг
Раньше я занималась онлайн в Секте, сейчас пробую разное и кроме ежедневной короткой йоги по утрам стараюсь делать упражнения из курса Насти. В идеале еще бы гулять каждый день, у меня иногда потребность ходить, высокий стол для работы стоя и активность по выходным.
Из того что мне рекомендовали, но пока не попробовала:
🍃Boho beautiful yoga
🍃Тренировки с Хлоей Тинг
❤14👍4🍓2
На днях наконец-то посмотрела фильм Паоло Соррентино «Великая красота» и медленно завтракала, растянув просмотр на несколько часов с перерывами. В этом фильме прекрасная музыка, от которой хочется плакать и такой же Рим, в котором я была неприлично давно, но помню до сих пор, тогда я думала как живут люди среди этой великой красоты архитектуры, истории, как живут люди в этом городе, в который так многие мечтают попасть.
Монолог героя под конец фильма теперь в моем сердечке🦢
Все всегда заканчивается так — смертью. Но сначала была жизнь, скрытая за «бла-бла-бла». Все решалось под болтовню и шум. Тишина и чувства, переживания и страх, редкие и беспорядочные вспышки красоты, а потом убожество несчастного человека. И все это погребено под покровом смущения от существования в этом мире. Бла-бла-бла… А дальше то, что будет дальше. Меня не заботит, что будет дальше.
ps смотреть лучше на языке оригинала с субтитрами
#фильмы
Монолог героя под конец фильма теперь в моем сердечке🦢
Все всегда заканчивается так — смертью. Но сначала была жизнь, скрытая за «бла-бла-бла». Все решалось под болтовню и шум. Тишина и чувства, переживания и страх, редкие и беспорядочные вспышки красоты, а потом убожество несчастного человека. И все это погребено под покровом смущения от существования в этом мире. Бла-бла-бла… А дальше то, что будет дальше. Меня не заботит, что будет дальше.
ps смотреть лучше на языке оригинала с субтитрами
#фильмы
👍13💔4❤1💯1
Возвращаюсь к книге "Сделай это завтра" Марка Форстера, когда появляется куча срочных дел, когда кажется что не успеваю жить, а это у меня еще нет детей)) Выкраиваю время утром перед завтраком, когда ненадолго выбираюсь в ближайший парк или перед сном. Это книга для любителей списков, упорядоченности и организации своего времени, жизнь все-таки коротка, чтобы тратить ее на занятия, которые тебе не нравятся.
По книге я завела список того, что я не буду делать эту неделю, а может и дольше. Получилось даже вернуть важное время на себя и на чтение🤍
1. Я не буду заглядывать в телефон до 10:00 утра
2. Я не буду отвлекаться на соцсети в течение рабочего дня
3. Я не буду работать после 19:00 (а вот с этим сложнее)
4. Я не буду пропускать возможность выйти погулять хотя бы на полчаса, сделать тренировку
А вы бы что добавили в свой список? 🦢
#списки
#книги
По книге я завела список того, что я не буду делать эту неделю, а может и дольше. Получилось даже вернуть важное время на себя и на чтение🤍
1. Я не буду заглядывать в телефон до 10:00 утра
2. Я не буду отвлекаться на соцсети в течение рабочего дня
3. Я не буду работать после 19:00 (а вот с этим сложнее)
4. Я не буду пропускать возможность выйти погулять хотя бы на полчаса, сделать тренировку
А вы бы что добавили в свой список? 🦢
#списки
#книги
❤12👍3🔥1
Сегодня с 5 утра не могу уснуть, зато застала тихое и прохладное утро. Осень подкрадывается. Вчера оформляли ипотеку, получили ключи и проведали нашу квартиру, все-таки бывшие владельцы забрали кофейный столик, который я приметила, но зато оставили большой круглый деревянный стол и 6 стульев, стол нам точно нравится, но его еще нужно реставрировать. Вчера еще отметили др мамы Никиты в новом заведении, для которого он делал логотип и фирменный стиль, там уже весь город побывал, а я впервые (хочу вернуться на завтрак), перед сном еще поработала, созвонились с нашим дизайнером Оксаной, точно будет перепланировка да и вообще большой ремонт впереди🤞🏻
Скоро будем жить в центре Саратова, в нашем любимом районе, в старом фонде и с видом на что-то зеленое. Теперь вы понимаете почему мне не спалось с 5 часов) Всем доброе утро!
Скоро будем жить в центре Саратова, в нашем любимом районе, в старом фонде и с видом на что-то зеленое. Теперь вы понимаете почему мне не спалось с 5 часов) Всем доброе утро!
❤18🔥3🥰1
Каждый новый месяц и сезон я предвкушаю и как будто начинаю жизнь заново, осень жду вдвойне, это мое любимое время года. По традиции буду сегодня выписывать свои маленькие итоги и перечитывать записи в дневнике за август, зачем я это делаю можно прочитать здесь.
Планы на осень (как и все в последнее время) немного расплывчатые и изменчивые, но несмотря ни на что буду ловить прекрасные мгновения, которые мне доступны. Работа и ремонт по умолчанию, а еще утренний фильтр-кофе от Никиты, разговоры за медленным завтраком, ностальгический плейлист с британским инди-роком, свечки повсюду, чтение (надеюсь будет больше), прогулки в парке, домашние пироги, книжный клуб и разговоры с друзьями.
🍁А что вы обязательно добавите в свой план на осень?
Планы на осень (как и все в последнее время) немного расплывчатые и изменчивые, но несмотря ни на что буду ловить прекрасные мгновения, которые мне доступны. Работа и ремонт по умолчанию, а еще утренний фильтр-кофе от Никиты, разговоры за медленным завтраком, ностальгический плейлист с британским инди-роком, свечки повсюду, чтение (надеюсь будет больше), прогулки в парке, домашние пироги, книжный клуб и разговоры с друзьями.
🍁А что вы обязательно добавите в свой план на осень?
❤13🔥3👌1
Мне нравятся прогулки вдвоем, а еще мне нравятся прогулки с собой, в них я особенно чувствую, вижу, ощущаю. Прохладный ветерок и хочется приобнять себя за плечи, чуть съежиться, солнце яркое, но мягкое, дятел стучит по дереву, люди собираются на зарядку в парке, я читаю на лавочке, а комарик кружит над ухом, потом бегу выпить кофе и записываю в дневник несколько строчек, в кофейне звучит тихая музыка, люди заказывают двойной эспрессо здесь, капучино с собой. Кто-то бежит, подпрыгивает, порхает, кто-то неподвижно сидит, словно статуя. Еще один день на Земле🍃
❤14👌1💯1
Начала читать книгу Константина Паустовского «Золотая Роза», помню со школы только рассказ «Телеграмма». Сейчас открываю его по-новому, восхищаюсь певучим слогом, легкость и мудрость в каждом предложении. Книга напоминает сборник эссе на тему писательства и литературы, которые переплетаются с воспоминаниями писателя, его рассуждениями и историями других людей.
Отрывок из книги, который я отметила карандашом:
«…Для детей каждый взрослый кажется существом немного таинственным — будь это плотник с набором инструментов, пахнущих стружкой, или ученый, знающий, почему трава окрашена в зеленый цвет.
Поэтическое восприятие жизни, всего окружающего нас — величайший дар, доставшийся нас от поры детства.
Если человек не растеряет этот дар на протяжении долгих трезвых лет, то он поэт или писатель. В конце концов разница между обоими невелика.
Ощущение жизни как непрерывной новизны — вот та плодотворная почва, на которой расцветает и созревает искусство.»
Мне кажется все люди немножко писатели или поэты🐚
#книги
Отрывок из книги, который я отметила карандашом:
«…Для детей каждый взрослый кажется существом немного таинственным — будь это плотник с набором инструментов, пахнущих стружкой, или ученый, знающий, почему трава окрашена в зеленый цвет.
Поэтическое восприятие жизни, всего окружающего нас — величайший дар, доставшийся нас от поры детства.
Если человек не растеряет этот дар на протяжении долгих трезвых лет, то он поэт или писатель. В конце концов разница между обоими невелика.
Ощущение жизни как непрерывной новизны — вот та плодотворная почва, на которой расцветает и созревает искусство.»
Мне кажется все люди немножко писатели или поэты🐚
#книги
❤🔥8❤5👍1
Думала недавно о том, что приносит мне настоящий отдых, восстанавливает силы, потому что сейчас кроме работы и домашних дел, появляется очень много мыслей, вопросов о квартире, ремонте, поиске бригады, перепланировке и все это с одной стороны интересно, а с другой требует очень много сил, внимания и энергии.
Сейчас кажется, что отдых для меня — это прогулка на свежем воздухе, сон, наблюдение за прекрасным (тут я вспоминаю как долго можно смотреть на море, горы и не заскучать), чтение в тишине, разговоры с близкими и друзьями, вкусный завтрак с кофе.
🦢А как вы любите отдыхать?
Сейчас кажется, что отдых для меня — это прогулка на свежем воздухе, сон, наблюдение за прекрасным (тут я вспоминаю как долго можно смотреть на море, горы и не заскучать), чтение в тишине, разговоры с близкими и друзьями, вкусный завтрак с кофе.
🦢А как вы любите отдыхать?
🥰14❤2👍1💯1