Неделя 7 в картинках
— Отмечаем каждый месяц Феди его портретом, совместным кадром семьи и по-отдельности. Хочется потом пересматривать фотографии и видеть как менялся малыш и мы сами.
— Убегали с Никитой на свидание в соседний ресторан. В честь дня влюбленных я собрала наши совместные фото за 6 лет в отдельную папку в телефоне. Вместе пересматривали и вспоминали с чего все начиналось: от дружных коллег до родителей.
— Собирались книжным клубом и обсуждали рождественские рассказы Чехова. На следующее общее чтение выбрали неожиданную для меня книгу, обязательно напишем в книжный канал!
— Вместо одинокой прогулки в кофейню хорошенько помыла кухню. Чистота и порядок в доме дарят ощущения некой стабильности, комфорта и легкости. Но каждый раз отменять поход в кофейню ради уборки я не согласна :)
— Перечитывала дневник за прошлый год, в моменте казалось, что пишу очень просто и обыденно, но сейчас так порадовалась, что записала про погоду, сны Феди, наши завтраки, количество пройденных километров и всякие мелочи, которые сейчас кажутся такими важными и ценными, которые и составляют мою жизнь.
Впереди любимая неделя! Масленичная💛 а значит, весна близко! Хотя мне и зима очень нравится и не надоела.
По традиции жду ваши рассказы и фотографии с прошлой недели
#неделявкартинках
— Отмечаем каждый месяц Феди его портретом, совместным кадром семьи и по-отдельности. Хочется потом пересматривать фотографии и видеть как менялся малыш и мы сами.
— Убегали с Никитой на свидание в соседний ресторан. В честь дня влюбленных я собрала наши совместные фото за 6 лет в отдельную папку в телефоне. Вместе пересматривали и вспоминали с чего все начиналось: от дружных коллег до родителей.
— Собирались книжным клубом и обсуждали рождественские рассказы Чехова. На следующее общее чтение выбрали неожиданную для меня книгу, обязательно напишем в книжный канал!
— Вместо одинокой прогулки в кофейню хорошенько помыла кухню. Чистота и порядок в доме дарят ощущения некой стабильности, комфорта и легкости. Но каждый раз отменять поход в кофейню ради уборки я не согласна :)
— Перечитывала дневник за прошлый год, в моменте казалось, что пишу очень просто и обыденно, но сейчас так порадовалась, что записала про погоду, сны Феди, наши завтраки, количество пройденных километров и всякие мелочи, которые сейчас кажутся такими важными и ценными, которые и составляют мою жизнь.
Впереди любимая неделя! Масленичная💛 а значит, весна близко! Хотя мне и зима очень нравится и не надоела.
По традиции жду ваши рассказы и фотографии с прошлой недели
#неделявкартинках
❤70❤🔥26🥰18
В начале года мне захотелось создать для себя новый поддерживающий ритуал, максимально простой, но ощутимый, закрепляющий, осмысленный и полезный.
Уже второй месяц я начинаю и заканчиваю день одинаковым действием: наношу капли из бленда масел на запястье, растираю, вдыхаю и проговариваю личное напоминание самой себе.
Мой состав после консультации с чудесной проводницей Леной: сандал, ваниль, нероли, ромашка римская, лаванда, мандарин. Масло мандарина помогает справляться с усталостью и стрессом, сандал повышает креативность, лаванда успокаивает и помогает при болях, спазмах.
Для меня это приятный тихий момент за день, самая короткая и действующая медитация, которая так необходима в моей реальности и новой роли.
Уже второй месяц я начинаю и заканчиваю день одинаковым действием: наношу капли из бленда масел на запястье, растираю, вдыхаю и проговариваю личное напоминание самой себе.
Мой состав после консультации с чудесной проводницей Леной: сандал, ваниль, нероли, ромашка римская, лаванда, мандарин. Масло мандарина помогает справляться с усталостью и стрессом, сандал повышает креативность, лаванда успокаивает и помогает при болях, спазмах.
Для меня это приятный тихий момент за день, самая короткая и действующая медитация, которая так необходима в моей реальности и новой роли.
❤50🥰17❤🔥13
Неделя 8 в картинках
Традиционный пост недели выкладываю не по традиции во вторник. Меня захватила простуда и целых 1,5 дня у меня был постельный режим, теперь я поняла, почему мама в моем детстве почти не болела, а если и болела, то ровно один день! С маленьким малышом долго отлеживаться в постели — большая роскошь, даже с включенным в родительство мужем. Берегите себя и свое здоровье, это самое важное!💛
— В подкасте «Близкие люди» все чаще появляются темы, которые сейчас мне важно послушать, разговоры про материнство, тело после родов, заботу о себе, детях, партнерстве с мужем. После этого выпуска отметила для себя мысль, что ничего не хочу торопить, ни время года, ни первых шагов малыша, ни выходных и праздников, хочу прочувствовать каждый момент и день, даже если он будет самый обычный. Я не хочу торопить время и жизнь, пусть все идет своим чередом.
— Всю неделю едим блинчики, готовила сама, объедалась у родителей и подруга заботливо приносила блинчики с домашней соленой карамелью и орешками на пятничный завтрак в честь Масленицы. Через еду чувствую тихое внимание и любовь близких.
— Ходить на пилатес получается только один раз в неделю, потихоньку включаю домашнюю разминку в свою рутину. Очень вдохновляет на движение моя подруга Диана, которой для утренней йоги иногда не требуется коврик. Чем проще, тем лучше!
— Любимое сочетание этой зимы: красная шерстяная водолазка Benetton из 2018 года и джинсовая рубашка Lime. У меня есть привычка прицепиться к любимому образу и одевать его постоянно!
— Хоть недомогания под конец недели смазали все хорошее что было, все равно не поленилась и прочитала свой дневник, чтобы вспомнить радости: свидание с собой спустя 2 недели, 3 раза виделись с родителями, а это значит 3 дня помощи и особенно вкусной еды, пилатес и поддержка от тренера (я потихоньку возвращаюсь к своему уровню), заслушала (а со мной и все домашние) новую классную песню Сироткина, носим по очереди с мужем эргорюкзак, в котором малышу спокойно, а нашим спинам хорошо.
Расскажите про свою прошлую неделю? Какие были радости?
#неделявкартинках
Традиционный пост недели выкладываю не по традиции во вторник. Меня захватила простуда и целых 1,5 дня у меня был постельный режим, теперь я поняла, почему мама в моем детстве почти не болела, а если и болела, то ровно один день! С маленьким малышом долго отлеживаться в постели — большая роскошь, даже с включенным в родительство мужем. Берегите себя и свое здоровье, это самое важное!💛
— В подкасте «Близкие люди» все чаще появляются темы, которые сейчас мне важно послушать, разговоры про материнство, тело после родов, заботу о себе, детях, партнерстве с мужем. После этого выпуска отметила для себя мысль, что ничего не хочу торопить, ни время года, ни первых шагов малыша, ни выходных и праздников, хочу прочувствовать каждый момент и день, даже если он будет самый обычный. Я не хочу торопить время и жизнь, пусть все идет своим чередом.
— Всю неделю едим блинчики, готовила сама, объедалась у родителей и подруга заботливо приносила блинчики с домашней соленой карамелью и орешками на пятничный завтрак в честь Масленицы. Через еду чувствую тихое внимание и любовь близких.
— Ходить на пилатес получается только один раз в неделю, потихоньку включаю домашнюю разминку в свою рутину. Очень вдохновляет на движение моя подруга Диана, которой для утренней йоги иногда не требуется коврик. Чем проще, тем лучше!
— Любимое сочетание этой зимы: красная шерстяная водолазка Benetton из 2018 года и джинсовая рубашка Lime. У меня есть привычка прицепиться к любимому образу и одевать его постоянно!
— Хоть недомогания под конец недели смазали все хорошее что было, все равно не поленилась и прочитала свой дневник, чтобы вспомнить радости: свидание с собой спустя 2 недели, 3 раза виделись с родителями, а это значит 3 дня помощи и особенно вкусной еды, пилатес и поддержка от тренера (я потихоньку возвращаюсь к своему уровню), заслушала (а со мной и все домашние) новую классную песню Сироткина, носим по очереди с мужем эргорюкзак, в котором малышу спокойно, а нашим спинам хорошо.
Расскажите про свою прошлую неделю? Какие были радости?
#неделявкартинках
❤53❤🔥22
Неделя 9 в картинках
— Находила время на короткую зарядку пока готовилась утренняя каша, 5-10 минут движения и большая благодарность себе, своему телу за силу и выносливость.
— Раньше редко начинала разговор первая, а сейчас декрет вынуждает болтать со всеми на моем пути: с бариста, с продавцами в аптеке, овощном ларьке и кондитерской. Такие простые диалоги сейчас очень радуют, без глубины, большой содержательности и смыслов.
— Каждый раз когда выхожу на улицу, в голове выстраиваются оптимальные и удобные маршруты. Я понимаю, что мое время ограничено, мне нужно успеть сделать несколько дел и не растягивать дела. Немного скучаю по неспешным прогулкам по парку или набережной.
— Утро субботы и мои законные 1,5 часа личного времени. Сидела в любимой кофейне, заказывала фильтр к десерту, писала в дневник, планировала март и ощущала умиротворение от осознания, что это время только мое, смаковала каждую минутку.
— Слушала подкаст «Начнем с понедельника» и выпуск про уборку. Успела смахнуть пыль, протереть двери, распределить полки для нового хранения в гардеробной. Этот выпуск сместил фокус со сложности уборки (сделать идеально чисто и надолго) на простые действия, которые дают результат (аккуратный вид и порядок).
— Несмотря на то, что жизнь сейчас кажется монотонной и включает в себя только домашние дела и рутину, чувствую тихую радость, когда делаю простые дела: упаковываю подарок, складываю вещи, разливаю чай или делаю какао, вожусь с тестом. Вспоминаю сразу фильм Perfect Days как ода несовершенным и обычным дням, в которых скрывается истинная красота и маленькое счастье.
— Наблюдаю этот переход сезонов: длинный световой день, звонкое чириканье по утрам, совсем другой вечерний свет, весна наступила!
✨С новым сезоном, дорогие! Как ваши дела? Чем наполнены ваши дни? Что запомнилось с прошлой недели?
#неделявкартинках
— Находила время на короткую зарядку пока готовилась утренняя каша, 5-10 минут движения и большая благодарность себе, своему телу за силу и выносливость.
— Раньше редко начинала разговор первая, а сейчас декрет вынуждает болтать со всеми на моем пути: с бариста, с продавцами в аптеке, овощном ларьке и кондитерской. Такие простые диалоги сейчас очень радуют, без глубины, большой содержательности и смыслов.
— Каждый раз когда выхожу на улицу, в голове выстраиваются оптимальные и удобные маршруты. Я понимаю, что мое время ограничено, мне нужно успеть сделать несколько дел и не растягивать дела. Немного скучаю по неспешным прогулкам по парку или набережной.
— Утро субботы и мои законные 1,5 часа личного времени. Сидела в любимой кофейне, заказывала фильтр к десерту, писала в дневник, планировала март и ощущала умиротворение от осознания, что это время только мое, смаковала каждую минутку.
— Слушала подкаст «Начнем с понедельника» и выпуск про уборку. Успела смахнуть пыль, протереть двери, распределить полки для нового хранения в гардеробной. Этот выпуск сместил фокус со сложности уборки (сделать идеально чисто и надолго) на простые действия, которые дают результат (аккуратный вид и порядок).
— Несмотря на то, что жизнь сейчас кажется монотонной и включает в себя только домашние дела и рутину, чувствую тихую радость, когда делаю простые дела: упаковываю подарок, складываю вещи, разливаю чай или делаю какао, вожусь с тестом. Вспоминаю сразу фильм Perfect Days как ода несовершенным и обычным дням, в которых скрывается истинная красота и маленькое счастье.
— Наблюдаю этот переход сезонов: длинный световой день, звонкое чириканье по утрам, совсем другой вечерний свет, весна наступила!
✨С новым сезоном, дорогие! Как ваши дела? Чем наполнены ваши дни? Что запомнилось с прошлой недели?
#неделявкартинках
❤69❤🔥18🥰10
Неделя 10 в картинках
— Впервые за долгое время прошла 5 км, такая отрада, из минусов поясница тянула несколько дней после.
— Дочитала свой первый в жизни фанфик «Скованные» по Гарри Поттеру. Сама себя не узнаю, муж меня не узнает и по-доброму хихикает надо мной, но после впечатлений подруг из книжного клуба невозможно было не убедиться и не прочитать. Скоро мы соберемся на книжной встрече, обсудим и напишем в канал!
— Получила милейшую корзинку с гусятами от momongo и обновила хранение на пеленальном комоде в честь весны. Обязательно расскажу и покажу подробности!
— Новый вечерний ритуал для спокойного сна: несколько капель лаванды на шторы, проветрить и включить увлажнитель. Мне очень понравилось эфирное масло лаванды, особенно сладкое послевкусие после первых ярких нот. Убеждаю себя, что это помогает нам всем (особенно малышу) спать сладко и умиротворенно.
— Старалась замечать много маленьких поводов для больших и простых радостей:
✨прогулка втроем в солнечный праздничный день
✨ночные посиделки с мужем с домашним какао и бутербродами с сыром
✨ в одно хмурое утро бариста нарисовал на пенке капучино милую мордочку
✨ уютная идеальная для меня заставка в телефоне и почти запредельная мечта сейчас — попивать медленно кофеек прямо в кровати
✨ сообщение от любимой кофейни: «а у нас тут синнабоны с айвой и яблоком»
✨ дарить первоцветы и получать самый красивый букет
Расскажите про свои радости недели💛
#неделявкартинках
— Впервые за долгое время прошла 5 км, такая отрада, из минусов поясница тянула несколько дней после.
— Дочитала свой первый в жизни фанфик «Скованные» по Гарри Поттеру. Сама себя не узнаю, муж меня не узнает и по-доброму хихикает надо мной, но после впечатлений подруг из книжного клуба невозможно было не убедиться и не прочитать. Скоро мы соберемся на книжной встрече, обсудим и напишем в канал!
— Получила милейшую корзинку с гусятами от momongo и обновила хранение на пеленальном комоде в честь весны. Обязательно расскажу и покажу подробности!
— Новый вечерний ритуал для спокойного сна: несколько капель лаванды на шторы, проветрить и включить увлажнитель. Мне очень понравилось эфирное масло лаванды, особенно сладкое послевкусие после первых ярких нот. Убеждаю себя, что это помогает нам всем (особенно малышу) спать сладко и умиротворенно.
— Старалась замечать много маленьких поводов для больших и простых радостей:
✨прогулка втроем в солнечный праздничный день
✨ночные посиделки с мужем с домашним какао и бутербродами с сыром
✨ в одно хмурое утро бариста нарисовал на пенке капучино милую мордочку
✨ уютная идеальная для меня заставка в телефоне и почти запредельная мечта сейчас — попивать медленно кофеек прямо в кровати
✨ сообщение от любимой кофейни: «а у нас тут синнабоны с айвой и яблоком»
✨ дарить первоцветы и получать самый красивый букет
Расскажите про свои радости недели💛
#неделявкартинках
❤78