Неделя 2 в картинках

— Всегда мечтала выходить в соседнюю кофейню как Кира Найтли из любимого фильма «Прошлой ночью в Нью-Йорке», ее героиню звали по имени и делали кофе с собой. Я хожу в соседнюю кофейню Портланд несколько раз в неделю, чтобы побыть одной, написать в дневник или просто попить горячий напиток и десерт. Сейчас для меня это своеобразная и необходимая медитация. Мне очень нравится такое постоянство: привычные столики, знакомые лица, добрые диалоги — все это дарит ощущение стабильности, комфорта.

— Вместе с книжным клубом выбрали читать рождественские рассказы Чехова. Небольшой объем позволяет мне читать и, надеюсь, не забрасывать.

— Два раза была в шоколадной галерее Verhoff, очень горжусь такими местами в нашем городе (есть еще в Москве). Два раза заказывала одно и то же: какао на 66% шоколаде, очень густой, насыщенный напиток. С круассаном и сыром тет де муан было очень вкусно!

— На время каникул составляла список приятных дел: почитать спокойно журнал, принять ванну с солью, послушать пластинку, отметить Рождество с родителями, сходить на пилатес. Когда-то такой список казался несложным в исполнении, но сейчас это программа максимум!

— Феде уже 3 месяца! Я теперь понимаю всех мам, которые отмечают каждый месяц ребенка. А еще как никогда чувствую время, даже могу его измерить: одежда становится маленькой, вес малыша больше, улыбки чаще, лицо меняется.

— Недельная рефлексия. Очень полюбила традицию вспоминать свою прошлую неделю, почти каждый раз думаю, что ничего интересного не произошло, вполне домашние декретные дни сурка, но хорошенько вспомнив события по дневнику, по фотографиям, а что-то по памяти, я осознаю, что неделя была с теплыми встречами, подарками, заботами, зимней сказкой за окном, даже свидание было!

Как прошла ваша неделя?

#неделявкартинках

Неделя 3 в картинках

— Очень медленно возвращаюсь к подкастам, посмотрела новый выпуск «Близкие люди», в котором Варя Веденеева отвечала на вопросы подписчиков. Получился очень теплый эпизод в домашней обстановке, были вставлены закадровые разговоры Вари, ее мужа, дочки и это почему-то очень тронуло, все эти, на первый взгляд, неидеальные фрагменты, крики ребенка на фоне очень умиляют своей естественностью. Было много размышлений про труд в семье и в работе, про материнство без прикрас, много глубины, мудрости, которую хотелось впитать, сохранить в себе и напоминать в сложных ситуациях.

— Всегда знала, что полюбить холодную зиму можно только в теплой одежде, в этом году я инвестировала в пуховик😅 теплое и легкое облачко, теперь холодам я только рада!

— Написала небольшой материал про журналы из своей коллекции и из вишлиста в книжный канал.

— У нас теперь есть вафельница. Успела попробовать 2 рецепта: с творогом и с тыквой. И кажется, теперь вдвойне буду любить вафли на завтрак, обед и ужин.

— В одном из любимых каналов подглядела видеоэссе о писательской рутине. Понравилась мысль:

Ведение записей — это попытка запечатлеть часть себя во времени, чтобы заморозить воспоминание о том, кем ты был. Это воспоминание о памяти, прошедшее сквозь дыры времени, фрагменты сохранившие свою жизнь.

Тоже это чувствую, когда перечитываю дневники, я вспоминаю не только события прошлых лет, но и себя, кем я была тогда, что чувствовала, что любила и чем жила.

Как прошла ваша неделя?

#неделявкартинках

Напоминание дня

Как бы я не старалась запомнить все дни хотя бы на чуть-чуть, хотя бы в дневнике, они не запоминаются.

Но сегодня в обычный четверг солнечные лучи проникли в дом, принесли тепло во все комнаты, мы с Никитой быстро поболтали за завтраком, потом фотографировали красивый свет, Федю и нас, слушали Боба Дилана и Ника Дрейка «Pink moon» на повторе (но до этого была Максим «Знаешь ли ты»), я вдруг посмотрела на нашу квартиру, на себя лохматую, на пыль вокруг немного иначе. Несмотря на рутину, сложности, недосып, я увидела жизнь, которую очень хочется жить и помнить.

Неделя 4 в картинках

Чтобы вспомнить прошлую неделю снова перечитывала свой дневник и пересматривала фотографии, держусь за маленькие радости, которые поддерживали и грели меня изнутри.

— Не могу позволить себе размеренный завтрак при свечах как раньше в холодный сезон, но попробовала зажигать свечку, пока провожу время на кухне. За окном еще темно, трещит древесный фитиль, я готовлю овсянку, режу тартин, сыр и быстрый завтрак готов.

— Прогулка и время с собой и дневником — самые лучшие для меня способы отвлечься, отдохнуть, переключиться. Помнить о таких ритуалах легко в хорошем настроении, но иногда бываю злой, раздражительной и недовольной, чувствую себя слабой. Именно в этот момент мне нужно это короткое время с собой. Только учусь проговаривать четко: мне нужна передышка, час, чтобы уединиться, уйти в кофейню. В моменте очень сложно попросить, сначала хочется только закрыться, обидеться и чтобы прочитали мои мысли, но это только усугубляет состояние.

— Самая короткая медитация утром и вечером: нанести на запястья бленд эфирных масел (у меня сандал, ваниль, нероли, ромашка римская, лаванда, мандарин), сделать глубокий и медленный вдох, проговорить вслух личное напутствие на день и на этот год. И пусть весь мир подождет.

— Разобрали новогодний декор и убрали сосну. Сейчас особенно чувствую переход от одного месяца в другой, с появлением Феди хочется проживать все как в первый раз, чутко, с вниманием и интересом. Впереди еще один месяц зимы. И мне очень понравилось как про темный холодный сезон написала Регина Бурд. В книжном канале рассказывала про ее теплую книгу здесь.

Расскажите как прошла ваша неделя?

#неделявкартинках

Неделя 5 в картинках

Медленный и тихий январь позади, впереди еще один месяц зимы.

— В последнее время всегда тороплюсь делать и говорить, даже если это не требует скорости и срочности. Почти каждое занятие по пилатесу тренер говорит мне об этом (я тороплюсь в движениях) и почти сразу дополняет, что это побочный эффект материнства. С одной стороны радуюсь, что могу за 45 минут приготовить суп, фрикадельки в соусе, гарнир и десерт, а на фоне послушать подкаст. Но с другой стороны эта гонка выматывает, ведь только в паузах я могу размышлять и задуматься о жизни, о благодарностях, о планах, о себе и о семье. Пауза мне необходима и дает понимание, что жизнь не однообразна, а дни не одинаковые, просто в рутине и в постоянной спешке можно легко упустить важное и забыть. А я так не хочу забывать и говорить фразу, что «дни/год/жизнь пролетели».

— Почти 2 года поддерживаю маленькую традицию и рассказываю здесь про свою неделю в картинках, рекомендую подкасты, книги, рассуждаю о привычках, ритуалах, наблюдениях за жизнью. Ценю эту возможность подмечать, видеть и фиксировать моменты.

— Было 3 выхода в кофейню, чтобы побыть наедине с собой и своими мыслями, после которых чувствую легкость и готова к декретным непростым будням и поверхностным снам. Пока у меня 2-3 часа в неделю, но я стремлюсь к ежедневным часовым выходам для полного счастья.

— Хочу в конце каждого месяца выбирать фотографии в отдельную папку, чтобы в конце года собрать большой альбом и не тратить много времени и сил на отбор.

Как прошла ваша неделя? Как чувствуется февраль?

#неделявкартинках

Неделя 6 в картинках

— Сейчас удается слушать подкасты во время готовки и по пути в кофейню. Раньше ждала каждую неделю новый выпуск, а сейчас за несколько месяцев накопилось много новых тем и я просто выбираю то, что откликается на данный момент. С удовольствием послушала выпуск «Синдром главного героя», отчетливо помню, что начала еще студенткой представлять себя героиней «своего» фильма со всеми трудностями и радостями. Продолжаю до сих пор😅

— Чувствую постоянно, как меня кидает волной из радости в грусть, из спокойствия в зависть, злость и тд. Мои рабочие решения: пойти прогуляться, побыть наедине с собой, написать близким, в дневник и просто признаться себе в этих чувствах, особенно неприятных.

— Получила в подарок вязанный чехол для книги/блокнота как предвкушение весны от Даши, с которой познакомилась благодаря каналу. Такой добрый жест греет мое сердечко!

— Наконец-то досмотрела фильм «Сентиментальная ценность», который начала смотреть еще с новогодних каникул. Тихая, семейная, очень красивая картина, каждый эпизод хочется рассматривать, а главных героев внимательно слушать.

— К утреннему ритуалу с эфирным маслом на запястья добавила еще патчи на глаза, пока не понимаю есть ли эффект или нет, мне пока нравится просто наносить их и ходить 10 минут. Такой маленький акт заботы о себе. Пробую эти. Если есть рекомендации, буду очень рада!

— Радости недели: готовила банановый хлеб (и съела почти все сама), ходила два раза в соседнюю кофейню, написала планы на февраль по категориям и небольшие итоги за январь, отмечали тихонечко др папы, созванивалась с сестрой спустя долгое время, в субботу доспала дополнительный час, пока муж был с малышом. Понимаю и вижу радость в малом, но сложнее заметить, вспомнить в суете будней и быть благодарной, но я очень стараюсь.

Расскажите как прошла ваша неделя?

#неделявкартинках