Напоминание дня
«Не теряйте себя, сохраняете свои маленькие ритуалы, продолжайте слышать, что говорит вам ваш внутренний голос, дарите себе моменты тишины»
Послание от подруг нам с Никитой и как будто каждому.
«Не теряйте себя, сохраняете свои маленькие ритуалы, продолжайте слышать, что говорит вам ваш внутренний голос, дарите себе моменты тишины»
Послание от подруг нам с Никитой и как будто каждому.
💔49❤32
Неделя 47 в картинках
— В восторге от предметов, которые хранят воспоминания, перемещают во времени, при этом визуально прекрасны от упаковки до шрифта. Наконец-то заказала альбом Хроника, хочу начать заполнять фотографиями прошлых лет, жаль в комплекте не было уголков для фиксации, пришлось докупить на озоне.
— Подруги подарили альбом Птенчики, который я мечтаю заполнить и передать Феде. У проекта очень много альбомов, анкет, блокнотов. Их концепция мне очень близка. На новый год я заказала карточки с вопросами для семейных посиделок с 99 вопросами.
— Как могла романтизировала жизнь в декрете: включала по утрам инди музыку, укачивала под Сироткина и под осенний фильм «Последняя любовь мистера Моргана», вечером пересматривали всей семьей «Друзей».
Для меня уметь радоваться жизни — это навык, который требует сил, внимания и много фантазии, особенно в повседневности, по мне в праздники, в отпуске и в путешествии радоваться намного проще. Текущая жизнь и состояние и без того требует усилий, но я все равно стараюсь находить моменты радости и тихого счастья, чтобы не превратить жизнь в день сурка, хоть иногда она такой и кажется.
— Время стало идти быстрее, поэтому стараюсь выбирать только то, что действительно важно. Простые занятия стали драгоценными: погулять в парке с Никитой субботним днем, выпить кофе и не мучаться бессонницей как раньше, найти 5 минут и написать как прошел день в дневник, позавтракать с подругами, сорваться на 20 минут в соседнюю кофейню, сделать простую зарядку, составлять список дел на декабрь.
— Понравилась письменная практика от Veter. Мне кажется сейчас я тоже больше обращаю внимания на ощущения: тяжесть в руках и пояснице, но легкое дыхание во время пешей прогулки, жажда в течение дня, но особенно вкусный самый первый глоток кофе за завтраком.
Расскажите и покажите как прошла ваша неделя✨
#неделявкартинках
— В восторге от предметов, которые хранят воспоминания, перемещают во времени, при этом визуально прекрасны от упаковки до шрифта. Наконец-то заказала альбом Хроника, хочу начать заполнять фотографиями прошлых лет, жаль в комплекте не было уголков для фиксации, пришлось докупить на озоне.
— Подруги подарили альбом Птенчики, который я мечтаю заполнить и передать Феде. У проекта очень много альбомов, анкет, блокнотов. Их концепция мне очень близка. На новый год я заказала карточки с вопросами для семейных посиделок с 99 вопросами.
— Как могла романтизировала жизнь в декрете: включала по утрам инди музыку, укачивала под Сироткина и под осенний фильм «Последняя любовь мистера Моргана», вечером пересматривали всей семьей «Друзей».
Для меня уметь радоваться жизни — это навык, который требует сил, внимания и много фантазии, особенно в повседневности, по мне в праздники, в отпуске и в путешествии радоваться намного проще. Текущая жизнь и состояние и без того требует усилий, но я все равно стараюсь находить моменты радости и тихого счастья, чтобы не превратить жизнь в день сурка, хоть иногда она такой и кажется.
— Время стало идти быстрее, поэтому стараюсь выбирать только то, что действительно важно. Простые занятия стали драгоценными: погулять в парке с Никитой субботним днем, выпить кофе и не мучаться бессонницей как раньше, найти 5 минут и написать как прошел день в дневник, позавтракать с подругами, сорваться на 20 минут в соседнюю кофейню, сделать простую зарядку, составлять список дел на декабрь.
— Понравилась письменная практика от Veter. Мне кажется сейчас я тоже больше обращаю внимания на ощущения: тяжесть в руках и пояснице, но легкое дыхание во время пешей прогулки, жажда в течение дня, но особенно вкусный самый первый глоток кофе за завтраком.
Расскажите и покажите как прошла ваша неделя✨
#неделявкартинках
❤63❤🔥12🎉5🥰2
Неделя 48 в картинках
Начинается новый холодный сезон, темнота уже стала привычной и даже привлекательной, если дома горит свет, в комнатах тепло, а за столом льются разговоры. Еще один мой любимый месяц после октября. Декабрь всегда с надеждой на волшебство, с желанием собираться всей семьей чаще, чувствовать уют повсюду.
— Раньше чтобы погулять нужны были условия: солнечный день без осадков и особенное настроение. Сейчас хожу в моросящий дождь темным поздним утром и чувствую себя счастливой.
— Выбираюсь на полчаса почти каждый день в кофейню или в парк и замечаю милое: папу с дочкой, шагающих спиной назад, влюбленную парочку школьников, женщину в шубе на самокате.
— Почти дочитала книгу «Зима не будет вечной», местами философское, местами житейское и простое, о холодном сезоне в прямом и переносном смысле, который каждый из нас проживает по-своему. Мне сейчас такое очень по душе.
— В День матери вспоминала с ностальгией про беременность и роды, про курсы подготовки и про сообщество мам, которое до сих пор поддерживает мой моральный дух. Став мамой, я по-новому смотрю и больше понимаю своих родителей. Себе подарила книгу «Мама», если хотите поплакать, то читать обязательно!
— Пока кормлю Федю, смотрю запоем влоги, в которых готовят, наводят порядок, соблюдают тихие ритуалы. Очень успокаивает и вдохновляет.
Расскажите как прошла ваша неделя?
#неделявкартинках
Начинается новый холодный сезон, темнота уже стала привычной и даже привлекательной, если дома горит свет, в комнатах тепло, а за столом льются разговоры. Еще один мой любимый месяц после октября. Декабрь всегда с надеждой на волшебство, с желанием собираться всей семьей чаще, чувствовать уют повсюду.
— Раньше чтобы погулять нужны были условия: солнечный день без осадков и особенное настроение. Сейчас хожу в моросящий дождь темным поздним утром и чувствую себя счастливой.
— Выбираюсь на полчаса почти каждый день в кофейню или в парк и замечаю милое: папу с дочкой, шагающих спиной назад, влюбленную парочку школьников, женщину в шубе на самокате.
— Почти дочитала книгу «Зима не будет вечной», местами философское, местами житейское и простое, о холодном сезоне в прямом и переносном смысле, который каждый из нас проживает по-своему. Мне сейчас такое очень по душе.
— В День матери вспоминала с ностальгией про беременность и роды, про курсы подготовки и про сообщество мам, которое до сих пор поддерживает мой моральный дух. Став мамой, я по-новому смотрю и больше понимаю своих родителей. Себе подарила книгу «Мама», если хотите поплакать, то читать обязательно!
— Пока кормлю Федю, смотрю запоем влоги, в которых готовят, наводят порядок, соблюдают тихие ритуалы. Очень успокаивает и вдохновляет.
Расскажите как прошла ваша неделя?
#неделявкартинках
❤58❤🔥20🥰15
Неделя 49 в картинках
— Всю беременность (вплоть за 5 дней до родов) я ходила 2 раза в неделю на пилатес, до сих пор благодарна себе, тренеру и возможностям заниматься спортом, несмотря на перемены и новый жизненный этап. На прошлой неделе было первое занятие спустя почти 2 месяца после родов. Снова чувствую свои мышцы, бодрость и целый час не думаю ни о чем, кроме движения тела.
— Начала читать Дженни Оффилл «Бюро слухов», года два назад мне понравилась эта книга. В описании очень полюбились строчки про писательницу, что ей удалось затронуть историю о непостоянстве вещей и их ускользающей красоте. Мое на 100%!
— Только сейчас осознала, что раньше жила так будто я бессмертна, а время бесконечно, хоть ценила его и понимала, что все заканчивается. Сейчас время — самый драгоценный ресурс для меня. И если раньше любила доводить все до идеального момента/состояния, то сейчас стараюсь делать достаточно и сразу: собираю фотокнигу не пол года, а в течение нескольких дней, назначаю долгожданные встречи в ближайшее время, а не откладываю их на будущее, несколько строчек в дневник сегодня, а не через неделю и далее по списку.
— Так как время не резиновое, а хочется успевать, осваиваю новое для себя: научилась подвязывать слинг, чтобы носить Федю с собой, попросила Никиту тоже научиться подвязываться, чтобы самой в это время выбираться на одинокие прогулки.
— Поняла, что в материнстве наравне с силой чувствую большую уязвимость и учусь просить о помощи без вины и смущения, а благодарно принимать.
Расскажите как прошла ваша первая неделя декабря?
#неделявкартинках
— Всю беременность (вплоть за 5 дней до родов) я ходила 2 раза в неделю на пилатес, до сих пор благодарна себе, тренеру и возможностям заниматься спортом, несмотря на перемены и новый жизненный этап. На прошлой неделе было первое занятие спустя почти 2 месяца после родов. Снова чувствую свои мышцы, бодрость и целый час не думаю ни о чем, кроме движения тела.
— Начала читать Дженни Оффилл «Бюро слухов», года два назад мне понравилась эта книга. В описании очень полюбились строчки про писательницу, что ей удалось затронуть историю о непостоянстве вещей и их ускользающей красоте. Мое на 100%!
— Только сейчас осознала, что раньше жила так будто я бессмертна, а время бесконечно, хоть ценила его и понимала, что все заканчивается. Сейчас время — самый драгоценный ресурс для меня. И если раньше любила доводить все до идеального момента/состояния, то сейчас стараюсь делать достаточно и сразу: собираю фотокнигу не пол года, а в течение нескольких дней, назначаю долгожданные встречи в ближайшее время, а не откладываю их на будущее, несколько строчек в дневник сегодня, а не через неделю и далее по списку.
— Так как время не резиновое, а хочется успевать, осваиваю новое для себя: научилась подвязывать слинг, чтобы носить Федю с собой, попросила Никиту тоже научиться подвязываться, чтобы самой в это время выбираться на одинокие прогулки.
— Поняла, что в материнстве наравне с силой чувствую большую уязвимость и учусь просить о помощи без вины и смущения, а благодарно принимать.
Расскажите как прошла ваша первая неделя декабря?
#неделявкартинках
1❤61❤🔥25
За большим круглым столом мы пили черный чай и ели пирожки, которые мама с утра приготовила и привезла еще теплыми к столу. После чаепития все разбежались по своим делам: Никита работать, папа лежать на диване, мама укачивать Федю, а я посидеть тихонечко в соседней кофейне с дневником, капучино и мадленкой.
На обратном пути я зашла в кондитерскую за красивым пирожным, вернулась домой и поставила маленькую зеленую коробочку на край еще неубранного стола. Фотографирую на память и кроме пустых кружек, тарелок, крошек на скатерти вижу не только картинку, я вижу простое и такое красивое, вижу жизнь.
На обратном пути я зашла в кондитерскую за красивым пирожным, вернулась домой и поставила маленькую зеленую коробочку на край еще неубранного стола. Фотографирую на память и кроме пустых кружек, тарелок, крошек на скатерти вижу не только картинку, я вижу простое и такое красивое, вижу жизнь.
❤77
Неделя 50 в картинках
— Один из подарков от тайного санты: планер типографии «Правда Севера». Любимый открытый корешок, плотные кремовые страницы, понятное деление недели и свободные странички. Оставляю его на будущий год. Несмотря на то, что сейчас чаще составляю списки дел в телефоне, я хочу сохранить привычку вести записи на бумаге и находить для этого время.
— Любимая зимняя иллюстрированная книга – «Васильковая зима», про которую я узнала от Алёны. В прошлом году мы читали эту уютную историю с Никитой друг другу вслух, а сейчас я читаю и показываю развороты Феде, хоть он ничего не понимает, но мне все равно доставляет огромную радость такое чтение.
— Выбирались впервые всей семьей на встречу с другими мамами (с курса по подготовке к родам) и их малышами. Общаться с мамами, получать их поддержку, делиться проблемами — одна из моих психологических опор в родительстве.
— Несколько раз в неделю у меня есть почти час законного личного времени, обычно я хожу в соседнюю кофейню, беру дневник, кофе и десерт. По привычке очень тороплюсь и быстро ем, но учусь заново замедляться, чувствовать вкус, смотреть в окошко, не смотреть в телефон и не решать никакие дела параллельно. И это настоящая практика осознанности!
☕ Всегда с удовольствием читаю и смотрю картинки вашей недели, делитесь в комментариях как ваши дела, как идет подготовка к новому году?
#неделявкартинках
— Один из подарков от тайного санты: планер типографии «Правда Севера». Любимый открытый корешок, плотные кремовые страницы, понятное деление недели и свободные странички. Оставляю его на будущий год. Несмотря на то, что сейчас чаще составляю списки дел в телефоне, я хочу сохранить привычку вести записи на бумаге и находить для этого время.
— Любимая зимняя иллюстрированная книга – «Васильковая зима», про которую я узнала от Алёны. В прошлом году мы читали эту уютную историю с Никитой друг другу вслух, а сейчас я читаю и показываю развороты Феде, хоть он ничего не понимает, но мне все равно доставляет огромную радость такое чтение.
— Выбирались впервые всей семьей на встречу с другими мамами (с курса по подготовке к родам) и их малышами. Общаться с мамами, получать их поддержку, делиться проблемами — одна из моих психологических опор в родительстве.
— Несколько раз в неделю у меня есть почти час законного личного времени, обычно я хожу в соседнюю кофейню, беру дневник, кофе и десерт. По привычке очень тороплюсь и быстро ем, но учусь заново замедляться, чувствовать вкус, смотреть в окошко, не смотреть в телефон и не решать никакие дела параллельно. И это настоящая практика осознанности!
#неделявкартинках
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤70🥰17