Неделя 4 в поисках пустоты
— Возвращаюсь к подкасту «Начнем с понедельника» с открывающим выпуском «С чистого листа». Понравились мысли о необходимой тишине и усталость от соцсетей.
— Подглядела у коллеги объемную статью с рекомендациями по организации писательства. Отметила для себя: выбирать утренние часы, как мои лучшие часы (именно в это время чувствую себя хорошо, легко и еще не заполненной событиями, мыслями, работой). Постараюсь возвращать себе утреннее время для написания текстов, а на вечер оставлю только благодарности и записи в дневник.
— Лучшая медитация — поездка на автобусе в выходные дни без чтения, подкастов и музыки. В пути замечать и ловить взглядом ускользающие из вида елки, сосны, березки, проталины, незаметно засыпать, а потом просыпаться и снова наблюдать тот же фильм за окном. Отдыхать таким образом 3,5 часа подряд — большая удача и привилегия.
— «Проза должна быть такой, чтобы тебе захотелось поцеловать каждую написанную тобой строчку» (Юрий Коваль) С таким напоминанием продолжаю выбирать особенные для себя тексты в блокнот. Новая традиция перед сном.
— На последней фотке мое альтер-эго, которое любит простые семейные праздники, смешные конкурсы, перевоплощения для цыганских танцев, майонезные салаты, фруктовый сок из пакета и смеяться над частушками с матом (но не петь их вслух).
Расскажите про вашу неделю🤍
#неделявкартинках
— Возвращаюсь к подкасту «Начнем с понедельника» с открывающим выпуском «С чистого листа». Понравились мысли о необходимой тишине и усталость от соцсетей.
— Подглядела у коллеги объемную статью с рекомендациями по организации писательства. Отметила для себя: выбирать утренние часы, как мои лучшие часы (именно в это время чувствую себя хорошо, легко и еще не заполненной событиями, мыслями, работой). Постараюсь возвращать себе утреннее время для написания текстов, а на вечер оставлю только благодарности и записи в дневник.
— Лучшая медитация — поездка на автобусе в выходные дни без чтения, подкастов и музыки. В пути замечать и ловить взглядом ускользающие из вида елки, сосны, березки, проталины, незаметно засыпать, а потом просыпаться и снова наблюдать тот же фильм за окном. Отдыхать таким образом 3,5 часа подряд — большая удача и привилегия.
— «Проза должна быть такой, чтобы тебе захотелось поцеловать каждую написанную тобой строчку» (Юрий Коваль) С таким напоминанием продолжаю выбирать особенные для себя тексты в блокнот. Новая традиция перед сном.
— На последней фотке мое альтер-эго, которое любит простые семейные праздники, смешные конкурсы, перевоплощения для цыганских танцев, майонезные салаты, фруктовый сок из пакета и смеяться над частушками с матом (но не петь их вслух).
Расскажите про вашу неделю
#неделявкартинках
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤75💘19🥰11❤🔥2
Ритуал в конце каждого месяца
Расположиться за большим столом, окружить себя блокнотами и записывать итоги уходящего месяца. Эти записи хорошо помогают мне провести финальную рефлексию года.
Чтобы вспомнить январь, я бегло пробегаюсь взглядом по текстам в дневнике, пересматриваю фотографии в телефоне, перечитываю планы, расставляю галочки.
С февраля все свои планы на месяц по категориям (здоровье, семья и друзья, дом, работа и тд) буду записывать в блокнот. Сначала это показалось мне неудобным, с телефона легче что-то удалить, добавить новое, на бумаге эти изменения будут видны/зачеркнуты/вписаны между строк. Заметки телефона когда-нибудь придется удалить, а на бумаге сохранится история, в которую можно погрузиться, перечитывать то, что когда-то планировала, к чему стремилась. На будущее думаю про сканирование всех материалов из дневника и хранение в облаке, если захочу надежнее их сохранить, но пока это просто мысли.
Здесь собирала подборку блокнотов, практики, вопросы для рефлексии
Под этим постом вы рассказывали про свои инструменты и практики, спасибо что поделились!💛✨ Меня очень тронула ваша идея с вдохновляющей цитатой/намерением на месяц.
Своему февралю захотелось посвятить эту цитату:
Какие слова вы выбрали на будущий месяц?
Расположиться за большим столом, окружить себя блокнотами и записывать итоги уходящего месяца. Эти записи хорошо помогают мне провести финальную рефлексию года.
Чтобы вспомнить январь, я бегло пробегаюсь взглядом по текстам в дневнике, пересматриваю фотографии в телефоне, перечитываю планы, расставляю галочки.
С февраля все свои планы на месяц по категориям (здоровье, семья и друзья, дом, работа и тд) буду записывать в блокнот. Сначала это показалось мне неудобным, с телефона легче что-то удалить, добавить новое, на бумаге эти изменения будут видны/зачеркнуты/вписаны между строк. Заметки телефона когда-нибудь придется удалить, а на бумаге сохранится история, в которую можно погрузиться, перечитывать то, что когда-то планировала, к чему стремилась. На будущее думаю про сканирование всех материалов из дневника и хранение в облаке, если захочу надежнее их сохранить, но пока это просто мысли.
Здесь собирала подборку блокнотов, практики, вопросы для рефлексии
Под этим постом вы рассказывали про свои инструменты и практики, спасибо что поделились!💛✨ Меня очень тронула ваша идея с вдохновляющей цитатой/намерением на месяц.
Своему февралю захотелось посвятить эту цитату:
Выбирать то, от чего звенит колокольчик в вашем сердце
Какие слова вы выбрали на будущий месяц?
❤62❤🔥13
Неделя 5 в картинках и рекомендациях
— Авторы подкаста Начнем с понедельника упоминали этот выпуск про соцсети. Мне казалось, что уже достаточно знаю об этом, научилась регулировать свое время, но всегда есть чему поучиться. После прослушивания маленькие открытия и новые мысли о внимании, выбор в пользу реальной жизни, истиной роли соцсетей. Зарядилась и почти всю неделю пробую посвящать утро тишине, исключаю телефон до завтрака и за час до сна (раньше пренебрегала этим). Времени стало как будто больше, или я стала наблюдательней к жизни.
— Продолжаем с подругами писать письма в книжный канал, мое письмо открывает февраль. Каждый раз написание таких текстов для меня одновременно большая радость и хорошая письменная практика.
— Наконец-то смогла посмотреть спектакль «Денискины рассказы» в ТЮЗе. Билеты раскупают за 15 минут, даже шутим, что как в Москве. Ностальгический, музыкальный, трогающий до слез. Снова о времени, семье, дружбе, детях и их родителях.
— Медленно читаю несколько книг одновременно, для каждой нужно особенное настроение. «Властелин колец» почему-то особенно хорошо читается в сложные и грустные дни, Дмитрий Крымов «Курс» вдохновляет найти, понять себя и познать мир через литературу и искусство, «Письма к Вере» Набокова читаю по письму перед сном для писательской практики, а медленнее всего идет электронная книга «Фарфор», которую приходится читать с ноутбука.
Как прошла ваша неделя?🤍
#неделявкартинках
— Авторы подкаста Начнем с понедельника упоминали этот выпуск про соцсети. Мне казалось, что уже достаточно знаю об этом, научилась регулировать свое время, но всегда есть чему поучиться. После прослушивания маленькие открытия и новые мысли о внимании, выбор в пользу реальной жизни, истиной роли соцсетей. Зарядилась и почти всю неделю пробую посвящать утро тишине, исключаю телефон до завтрака и за час до сна (раньше пренебрегала этим). Времени стало как будто больше, или я стала наблюдательней к жизни.
— Продолжаем с подругами писать письма в книжный канал, мое письмо открывает февраль. Каждый раз написание таких текстов для меня одновременно большая радость и хорошая письменная практика.
— Наконец-то смогла посмотреть спектакль «Денискины рассказы» в ТЮЗе. Билеты раскупают за 15 минут, даже шутим, что как в Москве. Ностальгический, музыкальный, трогающий до слез. Снова о времени, семье, дружбе, детях и их родителях.
— Медленно читаю несколько книг одновременно, для каждой нужно особенное настроение. «Властелин колец» почему-то особенно хорошо читается в сложные и грустные дни, Дмитрий Крымов «Курс» вдохновляет найти, понять себя и познать мир через литературу и искусство, «Письма к Вере» Набокова читаю по письму перед сном для писательской практики, а медленнее всего идет электронная книга «Фарфор», которую приходится читать с ноутбука.
Как прошла ваша неделя?
#неделявкартинках
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2❤70🥰13⚡6
Иногда для творчества (равно жизни для меня) нужна пустота, тишина, уединенность. Не смотреть, не читать, делать по-своему.
Иногда нужны другие голоса, образы, иной взгляд. Смотреть по сторонам, наблюдать, прислушиваться.
Хочу поделиться любимыми авторами телеграм-каналов, которые особенно вдохновляют меня на красивое письмо, смотрят вглубь и обращаются к смыслам.
Варвара Веденеева
Виктория Малахова (Ким)
Анна Янчевская
Настя Филинова
Дарья Улан
Алёна Брюхова
ps фото из архива, мои места покоя — горы Кыргызстана и озеро Иссык-Куль.
Иногда нужны другие голоса, образы, иной взгляд. Смотреть по сторонам, наблюдать, прислушиваться.
Хочу поделиться любимыми авторами телеграм-каналов, которые особенно вдохновляют меня на красивое письмо, смотрят вглубь и обращаются к смыслам.
Варвара Веденеева
Виктория Малахова (Ким)
Анна Янчевская
Настя Филинова
Дарья Улан
Алёна Брюхова
ps фото из архива, мои места покоя — горы Кыргызстана и озеро Иссык-Куль.
❤61🥰7💘7
Неделя 6 в картинках и открытиях
— Понравилась идея высадить в винтажную супницу луковичные растения и следить за их ростом до весны. Пока не нашла идеальную супницу, но заказала в любимой студии флористики луковички нарциссов в кашпо. Радуюсь каждый раз, когда смотрю на обеденный стол!
— Очень медленно начала смотреть лекции курса МИФ «Текст как инструмент», не могу дождаться новый третий поток (он будет ориентировочно весной), поэтому смотрю вебинары с прошлого. Стараюсь вести записи на бумаге, это помогает лучше запомнить материал, возвращаюсь к заметкам и вспоминаю лекцию благодаря ключевым словам/цитатам/рекомендациям. «Учиться надо не писать, а видеть».
— В выпуске подкаста «Близкие люди» подметила одну интересную мысль по празднованию семейного торжества — вместо приглашенного ведущего подключать родственников/друзей/близких, создавать самим номера, проводить конкурсы, проявлять участие и включаться в праздник всем гостям. Вдохновилась выпуском еще в прошлом году, а реализовать идеи получилось на выходных! Заранее придумали конкурсы с сестрой, расписали сценарий вечера, составили плейлист, продумали с мамой подарки для гостей и отметили в близком кругу папин юбилей из 16 человек!
— В доме спустя полгода появилась кровать! Как хорошо спать не на матрасе на полу:)
По традиции жду ваши рассказы и фотографии с прошлой недели🤍
#неделявкартинках
— Понравилась идея высадить в винтажную супницу луковичные растения и следить за их ростом до весны. Пока не нашла идеальную супницу, но заказала в любимой студии флористики луковички нарциссов в кашпо. Радуюсь каждый раз, когда смотрю на обеденный стол!
— Очень медленно начала смотреть лекции курса МИФ «Текст как инструмент», не могу дождаться новый третий поток (он будет ориентировочно весной), поэтому смотрю вебинары с прошлого. Стараюсь вести записи на бумаге, это помогает лучше запомнить материал, возвращаюсь к заметкам и вспоминаю лекцию благодаря ключевым словам/цитатам/рекомендациям. «Учиться надо не писать, а видеть».
— В выпуске подкаста «Близкие люди» подметила одну интересную мысль по празднованию семейного торжества — вместо приглашенного ведущего подключать родственников/друзей/близких, создавать самим номера, проводить конкурсы, проявлять участие и включаться в праздник всем гостям. Вдохновилась выпуском еще в прошлом году, а реализовать идеи получилось на выходных! Заранее придумали конкурсы с сестрой, расписали сценарий вечера, составили плейлист, продумали с мамой подарки для гостей и отметили в близком кругу папин юбилей из 16 человек!
— В доме спустя полгода появилась кровать! Как хорошо спать не на матрасе на полу:)
По традиции жду ваши рассказы и фотографии с прошлой недели
#неделявкартинках
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤64🥰17❤🔥13
Неделя 7 в картинках и рекомендациях
– У меня появился рабочий стол, а с ним и новая приятная рутина. Теперь не придется каждый день перетаскивать все блокноты и ноутбук с обеденного стола на диван и обратно.
— В книжном канале собрали большую подборку детских книг и придумали адвент-календарь! Присоединяйтесь, если хотите предвкушать весну вместе с нами.
— Послушала два выпуска подкаста. В разговоре с Региной Бурд как и в ее книге «Маленькая девочка в большом мире» много бытовой мудрости, добрых семейных историй, маленьких традиций. Меня очень тронула традиция Регины махать в окно на прощание, и это напомнило мне личный ритуал. Сначала в родительском доме, а теперь и в своей семье мы всегда провожаем и встречаем друг друга у двери, даже если уходим на 10 минут. Для меня с детства это маленький акт любви и заботы.
Второй подкаст Начнем с понедельника и выпуск про полезные привычки, в котором авторы канала рассказывают про топ-5 привычек, изменивших их жизнь. Вспоминала и резюмировала свои привычки, которые только формирую, уже есть в моей жизни и которые только хочу ввести.
— Почти каждый день подмечаю маленькие радости: мыло в форме шара, которое непривычно держать в руке, прогулки почти каждый день, чистый дом после субботней уборки, запланированный уход за собой, медленный рост нарциссов, домашняя пицца от Никиты и воскресный поход в любимую флористическую студию за цветущими веточками.
Всегда с интересом читаю и смотрю ваши картинки, как вы провели прошлую неделю?
#неделявкартинках
– У меня появился рабочий стол, а с ним и новая приятная рутина. Теперь не придется каждый день перетаскивать все блокноты и ноутбук с обеденного стола на диван и обратно.
— В книжном канале собрали большую подборку детских книг и придумали адвент-календарь! Присоединяйтесь, если хотите предвкушать весну вместе с нами.
— Послушала два выпуска подкаста. В разговоре с Региной Бурд как и в ее книге «Маленькая девочка в большом мире» много бытовой мудрости, добрых семейных историй, маленьких традиций. Меня очень тронула традиция Регины махать в окно на прощание, и это напомнило мне личный ритуал. Сначала в родительском доме, а теперь и в своей семье мы всегда провожаем и встречаем друг друга у двери, даже если уходим на 10 минут. Для меня с детства это маленький акт любви и заботы.
Второй подкаст Начнем с понедельника и выпуск про полезные привычки, в котором авторы канала рассказывают про топ-5 привычек, изменивших их жизнь. Вспоминала и резюмировала свои привычки, которые только формирую, уже есть в моей жизни и которые только хочу ввести.
— Почти каждый день подмечаю маленькие радости: мыло в форме шара, которое непривычно держать в руке, прогулки почти каждый день, чистый дом после субботней уборки, запланированный уход за собой, медленный рост нарциссов, домашняя пицца от Никиты и воскресный поход в любимую флористическую студию за цветущими веточками.
Всегда с интересом читаю и смотрю ваши картинки, как вы провели прошлую неделю?
#неделявкартинках
2❤70❤🔥16🥰8