سال نوی میلادی بر همگان مبارک
امیدوارم درسال جدید به همه آرزوهایتان دست پیدا کنید
🌺💋❤️🥀🌸🪷🌷
@subliminalhalekhoob
امیدوارم درسال جدید به همه آرزوهایتان دست پیدا کنید
🌺💋❤️🥀🌸🪷🌷
@subliminalhalekhoob
❤🔥5
برنده کسی نیست که
هر روز انگیزه داره ❌
برنده کسیه که
حتی وقتی حالش خوب نیست
باز هم قدم کوچیکش رو برمیداره ✅
من برندهام
یعنی تسلیم نمیشم،
حتی آهسته پیش میرم ولی انجامش میدم 🪙
@subliminalhalekhoob
هر روز انگیزه داره ❌
برنده کسیه که
حتی وقتی حالش خوب نیست
باز هم قدم کوچیکش رو برمیداره ✅
من برندهام
یعنی تسلیم نمیشم،
حتی آهسته پیش میرم ولی انجامش میدم 🪙
@subliminalhalekhoob
❤3🔥1
🔹مسلّماً با سختی و دشواری، آسایش و آسودگی است
سوره الشرح
💠 درست همان لحظه که زندگی تو را با چالشهایش مواجه کرده و فکر میکنی همه چیز به بن بست رسیده راههای نجات آرام آرام خودشان را آشکار میکنند. تنها کافیست به جلو نگاه کنی چون راحتی همیشه از سختی زاده میشود.
@subliminalhalekhoob
سوره الشرح
💠 درست همان لحظه که زندگی تو را با چالشهایش مواجه کرده و فکر میکنی همه چیز به بن بست رسیده راههای نجات آرام آرام خودشان را آشکار میکنند. تنها کافیست به جلو نگاه کنی چون راحتی همیشه از سختی زاده میشود.
@subliminalhalekhoob
❤1
🔹 مثلث خود مشغولي چيست؟
رنجش و عصبانیت و ترس سه
راس مثلث خودمشغولی هستند
تمام نواقص اخلاقی از این سه واکنش سرچشمه میگیرند
رنجش :
واکنش ما در برابر آن قسمت از گذشتهمان است که مسایل طبق خواسته و روال ما پیش نرفته
از این طریق ما دوباره به گذشته باز میگردیم و در آن زندگی میکنیم و حال را از دست میدهیم
عصبانیت :
روش رویارویی ما با زمان حال و واکنشی به منظور انکار واقعیت است
ترس :
احساسی است که وقتی ما به آیندهمان فکر میکنیم دچار آن میشویم
واکنش ما در مقابل ناشناختهها و احساس نگرانی از به وقوع نپیوستن رویاهایمان است
دیدگاهتان را در مورد این احساسات در مقابل آدمها و مکانها و وقایع گذشته و حال و آینده تغییر دهید و
پذیرش را جایگزین رنجش
عشق را جایگزین عصبانیت
و ایمان را جایگزین ترس
کنید
@subliminalhalekhoob
رنجش و عصبانیت و ترس سه
راس مثلث خودمشغولی هستند
تمام نواقص اخلاقی از این سه واکنش سرچشمه میگیرند
رنجش :
واکنش ما در برابر آن قسمت از گذشتهمان است که مسایل طبق خواسته و روال ما پیش نرفته
از این طریق ما دوباره به گذشته باز میگردیم و در آن زندگی میکنیم و حال را از دست میدهیم
عصبانیت :
روش رویارویی ما با زمان حال و واکنشی به منظور انکار واقعیت است
ترس :
احساسی است که وقتی ما به آیندهمان فکر میکنیم دچار آن میشویم
واکنش ما در مقابل ناشناختهها و احساس نگرانی از به وقوع نپیوستن رویاهایمان است
دیدگاهتان را در مورد این احساسات در مقابل آدمها و مکانها و وقایع گذشته و حال و آینده تغییر دهید و
پذیرش را جایگزین رنجش
عشق را جایگزین عصبانیت
و ایمان را جایگزین ترس
کنید
@subliminalhalekhoob
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
تکنیک رهایی از استرس: تنفس 4-4-4
این تکنیک رو حداقل ۳ بار انجام بدید، تا آرامش رو به ذهن و قلبتون بیارید
این تنفس تنشها رو از درونتون بیرون میکنه، حس سبکی و آرامش عمیق بهتون میده و باعث آرامش ذهن و قلب و همچنین بالا رفتن قدرت خلاقیت در شما میشه ✨
@subliminalhalekhoob
این تکنیک رو حداقل ۳ بار انجام بدید، تا آرامش رو به ذهن و قلبتون بیارید
این تنفس تنشها رو از درونتون بیرون میکنه، حس سبکی و آرامش عمیق بهتون میده و باعث آرامش ذهن و قلب و همچنین بالا رفتن قدرت خلاقیت در شما میشه ✨
@subliminalhalekhoob
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
خدایا نذار حسرت به دل
کسی بمونه، خدایا یه شادی
یهویی بنداز تو زندگی همه خدایا
ما فقط دلمون به خودت خوشه...
شبتون خوش🌙
@subliminalhalekhoob
کسی بمونه، خدایا یه شادی
یهویی بنداز تو زندگی همه خدایا
ما فقط دلمون به خودت خوشه...
شبتون خوش🌙
@subliminalhalekhoob
❤5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
پدر از آهن ساخته نشده ولی مثل آهن محکمه، پدر از درد و از سنگ ساخته نشده ولی کـوهِ دردِ...؛ پدر از عشق ساخته نشده بلکه عشق از پدر ساخته شده...
روز پدر، چه پدران زمینی چه پدران
آسمانی ، بر همه شما عزیزان فرخنده باد
@subliminalhalekhoob
روز پدر، چه پدران زمینی چه پدران
آسمانی ، بر همه شما عزیزان فرخنده باد
@subliminalhalekhoob
❤🔥1
❤2
.
دوستان خوبم امیدوارم حالتون خوب باشه، میدونم در شرایط فعلی خیلی از هموطنان مون نگرانن و آرامش ندارند😔
تا اسم «اقتصاد» میاد،
حال دلت میریزه…
اخبارو که میبینی،
انگار یکی پیچ ولومِ آرامشت رو میچرخونه پایین.
انگار حالِ دلت،
بند شده به قیمت دلار و سکه…
مثل وقتی برق میره وسطِ سریالِ مورد علاقهت
@subliminalhalekhoob
دوستان خوبم امیدوارم حالتون خوب باشه، میدونم در شرایط فعلی خیلی از هموطنان مون نگرانن و آرامش ندارند😔
تا اسم «اقتصاد» میاد،
حال دلت میریزه…
اخبارو که میبینی،
انگار یکی پیچ ولومِ آرامشت رو میچرخونه پایین.
انگار حالِ دلت،
بند شده به قیمت دلار و سکه…
مثل وقتی برق میره وسطِ سریالِ مورد علاقهت
@subliminalhalekhoob
.
اما یه لحظه صبر کن…🖐
سؤال این نیست که اوضاع اقتصادی چطوره؛
سؤال اینه:
«قدرتِ زندگیتو دست کی دادی؟»🤔
وقتی حالِ دلت با شرایط بیرون بالا و پایین میشه،
یعنی منبع قدرت رو بیرون از خودت گذاشتی.
و هر جا قدرت رو اشتباه ببینی،
آرامش اولین چیزیه که قربانی میشه…
@subliminalhalekhoob
اما یه لحظه صبر کن…🖐
سؤال این نیست که اوضاع اقتصادی چطوره؛
سؤال اینه:
«قدرتِ زندگیتو دست کی دادی؟»🤔
وقتی حالِ دلت با شرایط بیرون بالا و پایین میشه،
یعنی منبع قدرت رو بیرون از خودت گذاشتی.
و هر جا قدرت رو اشتباه ببینی،
آرامش اولین چیزیه که قربانی میشه…
@subliminalhalekhoob
برای رسیدن به آرامش و رفع استرس
میتونید از سابلیمینال رایگان کانال که
در این رابطه ساخته شده گوش بدید❤️😍
آرامش و حال خوب تک تکتون آرزوی قلبی ماست🥰🌺
@subliminalhalekhoob
میتونید از سابلیمینال رایگان کانال که
در این رابطه ساخته شده گوش بدید❤️😍
آرامش و حال خوب تک تکتون آرزوی قلبی ماست🥰🌺
@subliminalhalekhoob
سابلیمینال درمان استرس و اضطراب
سازنده (مژگان شریفی)
🌸سابلیمینال قدرتمند درمان استرس و اضطراب و رسیدن به آرامش🌸
سازنده: مژگان شریفی❤️
🌹دارای لایهبندی بالا و عالی
🌹استفاده از هدفون یا هندزفری توصیه میشود (البته اختیاری است)
🌹روزانه حداقل 1 تا حداکثر 4 بار مجاز به استفاده از این سابلیمینال هستید
🌹قبل از استفاده حتما آب بنوشید
بخشی از تاثیرات این سابلیمینال قدرتمند:👇
🔴 کمک به درمان استرس و اضطراب درونی
🔴 رفع علایم اضطراب
🔴 رفع تنش و گرفتگی عضلات
🔴 آرام کردن تپش قلب
🔴فعالسازی آرامش درونی با برنامهریزی ذهن ناخودآگاه بهصورت عمیق
🔴 کمک به بازگشت ذهن به حالت تعادل و ثبات احساسی
🔴 کاهش فوق العاده حالات ذهنی و رفتاری استرس زا
🔴ایجاد حس امنیت و آرامش پایدار در شرایط مختلف زندگی
🔴 بهبود کیفیت خواب با کاهش فشارهای ذهنی پنهان
🔴 تقویت حس کنترل ذهنی در موقعیتهای پرچالش
🔴حذف تدریجی واکنشهای احساسی شدید و هیجانی
🔴 افزایش تمرکز و حضور ذهن با آرامسازی افکار پراکنده
🔴 ارتقاء اعتماد درونی و پذیرش آرام رویدادهای روزمره
🔴 کاهش واکنشهای افراطی با تقویت ذهن آرام و متعادل
⚪️لطفا نتایج خودتون رو به آیدی زیر ارسال فرمایید
@M_Subliminal1404
#سابلیمینال_هدیه
سازنده: مژگان شریفی❤️
🌹دارای لایهبندی بالا و عالی
🌹استفاده از هدفون یا هندزفری توصیه میشود (البته اختیاری است)
🌹روزانه حداقل 1 تا حداکثر 4 بار مجاز به استفاده از این سابلیمینال هستید
🌹قبل از استفاده حتما آب بنوشید
بخشی از تاثیرات این سابلیمینال قدرتمند:👇
🔴 کمک به درمان استرس و اضطراب درونی
🔴 رفع علایم اضطراب
🔴 رفع تنش و گرفتگی عضلات
🔴 آرام کردن تپش قلب
🔴فعالسازی آرامش درونی با برنامهریزی ذهن ناخودآگاه بهصورت عمیق
🔴 کمک به بازگشت ذهن به حالت تعادل و ثبات احساسی
🔴 کاهش فوق العاده حالات ذهنی و رفتاری استرس زا
🔴ایجاد حس امنیت و آرامش پایدار در شرایط مختلف زندگی
🔴 بهبود کیفیت خواب با کاهش فشارهای ذهنی پنهان
🔴 تقویت حس کنترل ذهنی در موقعیتهای پرچالش
🔴حذف تدریجی واکنشهای احساسی شدید و هیجانی
🔴 افزایش تمرکز و حضور ذهن با آرامسازی افکار پراکنده
🔴 ارتقاء اعتماد درونی و پذیرش آرام رویدادهای روزمره
🔴 کاهش واکنشهای افراطی با تقویت ذهن آرام و متعادل
⚪️لطفا نتایج خودتون رو به آیدی زیر ارسال فرمایید
@M_Subliminal1404
#سابلیمینال_هدیه