27 мая — Всемирный день борьбы с рассеянным склерозом

Ступинская больница присоединяется к важной дате, направленной на повышение осведомленности о рассеянном склерозе.

🔹 Что важно знать о заболевании:

Рассеянный склероз представляет собой хроническую патологию иммунной системы, при которой происходит повреждение нервных структур головного и спинного мозга. Заболевание относится к серьезным неврологическим расстройствам, способным значительно ограничить жизнедеятельность человека.

🔹 Факторы, повышающие риск развития:
• Генетическая предрасположенность
• Хронический стресс и эмоциональные перегрузки
• Табакокурение
• Недостаток солнечного света и дефицит витамина D

Чаще всего заболевание манифестирует в возрасте 18-50 лет — в период наивысшей социальной активности.

🔹 Принципы жизни с диагнозом:

✅ Организация правильного распорядка дня с достаточным отдыхом
✅ Ежедневные прогулки на открытом воздухе (минимум 60 минут)
✅ Регулярная физическая активность в щадящем режиме
✅ Управление стрессом и эмоциональным состоянием
✅ Избегание физического и умственного переутомления
✅ Поддержание комфортного температурного режима
✅ Полный отказ от курения и алкоголя
✅ Сбалансированное питание по режиму

Помните: ранняя диагностика, здоровый образ жизни и правильное лечение позволяют контролировать течение заболевания и сохранять качество жизни.

Врачи Ступинской больницы рассказали, как организм восстанавливается после отказа от курения

С 26 мая по 1 июня в России проходит Неделя отказа от табака – это время, когда специалисты по всей стране рассказывают о вреде курения и поддерживают желающих избавиться от этой вредной привычки. Как напомнили в Ступинской клинической больнице, положительные перемены в организме после отказа от сигарет начинаются практически сразу.

«Уже в первые 20 минут после последней сигареты организм начинает выводить никотин. Спустя час его концентрация в крови уменьшается вдвое – этот момент может сопровождаться сильным желанием закурить, и важно его преодолеть. Дальнейшие изменения происходят не менее стремительно: через 10 часов кровь почти полностью очищается от никотина, улучшается насыщение ее кислородом, а спустя 13 часов у человека стабилизируется артериальное давление и улучшается состояние сосудов», - рассказывает заведующая взрослой поликлиникой Ступинской больницы Наталия Гончарова.

По словам врача, через сутки после отказа от курения нормализуется сердечный ритм, снижаются риски для сердечно-сосудистой системы, а через два дня начинают остро восприниматься вкусы и запахи. Уже через неделю становится заметно свежее цвет лица – кожа получает больше кислорода и лучше выглядит.

В Ступинской клинической больнице регулярно проходят профилактические приемы, где врачи индивидуально помогают пациентам справиться с зависимостью и дают рекомендации по сохранению здоровья. Медики подчеркивают: отказ от курения полезен в любом возрасте, даже если стаж вредной привычки исчисляется десятилетиями. Каждый, кто решается бросить курить, значительно снижает риск развития сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, а также улучшает свое качество жизни и заботится о здоровье близких.

В Ступинской клинической больнице продолжает расти число пациентов с сахарным диабетом — на учёте состоят более 7 тысяч человек, ежегодно добавляется около 500 новых случаев. Чтобы помочь пациентам научиться контролировать заболевание и избежать осложнений, на базе ступинской и михневской поликлиник работают специальные школы диабета, где проводятся групповые обучающие занятия.

«Основная часть наших пациентов — люди с диабетом второго типа, и для них крайне важно обучение правильному питанию и образу жизни. Времени на приёме не всегда хватает для подробных объяснений, поэтому школы диабета — это отличная возможность получить необходимые знания. Следующее занятие планируем 3 июня, записаться можно у эндокринолога или терапевта», — рассказывает врач-эндокринолог Ступинской больницы Татьяна Землякова.

Врач подчёркивает, что раннее выявление и правильное управление диабетом значительно снижают риск осложнений. Многие пациенты, соблюдающие рекомендации по диете и ведущие активный образ жизни, успешно контролируют заболевание и живут полноценной жизнью без серьёзных ограничений.

🌿 ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ЗДОРОВОГО ПИЩЕВАРЕНИЯ 🌿

29 мая — особенный день для заботы о нашем пищеварении!

💡 Знали ли вы? Этот день учрежден в честь создания Всемирной организации гастроэнтерологов в 1958 году.

Как говорил Гиппократ: «Мы есть то, что мы едим». И это действительно так! Неправильное питание может стать причиной развития:
• Артериальной гипертонии
• Сахарного диабета
• Ожирения
• Заболеваний сердца

🥗 ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА ЗДОРОВОГО ПИЩЕВАРЕНИЯ:

✅ Пейте стакан воды комнатной температуры утром и за 30 минут до еды
✅ Не торопитесь во время еды — тщательно пережевывайте пищу
✅ Питайтесь 4-6 раз в день небольшими порциями
✅ Отдавайте предпочтение вареным, тушеным, приготовленным на пару блюдам
✅ Включайте в рацион больше овощей, фруктов, нежирной рыбы

❌ ОГРАНИЧЬТЕ:
• Жареное, копченое, острое
• Алкоголь и газированные напитки
• Сладости и выпечку

💙 Берегите свое пищеварение — это основа крепкого здоровья!

Жители г.о. Ступино смогут 31 мая с 9:00 до 14:00 бесплатно проконсультироваться с врачами-онкологами и пройти диагностику новообразований различных органов. В рамках областной акции Центр амбулаторной онкопомощи Ступинской больницы проводит день открытых дверей для всех желающих старше 18 лет. Для участия необходимы паспорт, полис ОМС, СНИЛС и результаты предыдущих обследований при их наличии.

«Ранняя диагностика онкологических заболеваний — это шанс спасти жизнь. Многие злокачественные новообразования на начальных стадиях протекают бессимптомно, поэтому регулярные профилактические осмотры крайне важны, — подчеркивает заведующий Центром амбулаторной онкопомощи Ступинской больницы Виктор Хан. — В субботу мы сможем провести комплексное обследование кожи, органов дыхания, молочных желез и других систем организма».

Такие профилактические мероприятия позволяют выявлять онкологические заболевания на ранних стадиях, когда лечение наиболее эффективно. Специалисты Ступинской больницы призывают жителей округа не упускать возможность пройти бесплатное обследование и позаботиться о своем здоровье.
ЦАОП находится по адресу улица Чайковского 7, к 2.

3-9 июня Всемирная неделя сердечного ритма. Подробности в карточках.