⚡️ Новый выпуск подкаста «Душевный психолог»

«Все знаю, но ничего не делаю…» 🙄

Знакомо? Тогда этот выпуск для вас!

В новом выпуске мы, психолог Елена Гусева и тренер Евгений Иванов, отвечаем:

✅ Всё знать - это как?
✅ Когда информация становится знанием?
✅ Что мешает применять полученную информацию на практике?

Выпуск можно послушать на платформе "boosty" по ссылке
https://boosty.to/stuffypsy/posts/1ce3b280-c3fc-4947-a322-2ada1a78e2da?share=post_link

Выпуск уже доступен для прослушивания по подписке на канал или за отдельную плату - 149 ₽

Бесплатные выпуски подкаста слушайте здесь 👉
https://podcast.ru/1492153522

Новый выпуск на Boosty👇

Благодарность за вредность

Суть этой техники – посмотреть на конфликтную ситуацию с точки зрения положительного опыта, который мы можем приобрести, и поблагодарить за это ситуацию или партнера по общению, создавших нам трудности.

В выпуске мы, психолог Елена Гусева и тренер Евгений Иванов, приводим конкретные примеры и даем рекомендации, где можно использовать прием «Благодарность за вредность».

Ссылка на выпуск

Наши бесплатные выпуски

Следующий бесплатный - через неделю😉

Фильм! Фильм! Фильм!🎥

Друзья, всем привет!

У вас бывает такое, что смотрите кино и узнаете в героях или их проявлениях себя или своих знакомых? И хочется непременно обсудить это с кем-нибудь!

На этих выходных есть отличная возможность это сделать, ЕСЛИ вы в Москве или собираетесь посетить нашу столицу😉

В эти дни, с 15 по 28 августа, в киноцентре “Октябрь” на Новом Арбате 24 проходит международный фестиваль документального кино “ДОКер”

И нас, как подкаст о психологии, конечно же привлекла специальная программа фестиваля “ДОК-терапия”

Это уникальный формат, в котором вы можете посмотреть документальные фильмы, посвященные ментальному здоровью и обсудить фильмы с профессиональными психологами и психотерапевтами.

В этом году программа "ДОК Терапия" включает 6 документальных фильмов из разных стран, рассказывающих о взаимоотношениях матери и взрослого сына, о человеке, заключённом в тюрьму за совершение убийства женщины, о молодом человеке, борющемся со своими детскими травмами, о поиске своего предназначения и об искусстве и его роли в жизни человека. Там прям глубоко будет, все как мы любим😊

Если вы скучаете по Нетфликс, просто любите документальное кино или хотите провести время за просмотром интересных фильмов и общением, то мы приглашаем вас посетить фестиваль “ДОКер” и его специальную программу “ДОК-терапия”!

Подробное расписание фестиваля по ссылке

Новый выпуск подкаста на всех доступных платформах

Что значит, быть взрослым

Что значить «быть взрослым»? Иметь паспорт или возможность покупать сигареты и алкоголь? Может быть, взрослость заключается в том, чтобы ходить на работу, жить отдельно от родителей и делать то, что хочется?

В подкасте «Быть взрослым» мы, психолог Елена Гусева и тренер Евгений Иванов, порассуждаем о том, что значит быть взрослым

Выпуск доступен по ссылке

Новый выпуск на Boosty

Cтрах отказа и 10 рублей

Есть довольно простое упражнение, которое помогает:

- избавиться от застенчивости,
- поработать со страхом отказа,
- стабилизировать самооценку,
- научиться просить о помощи,
- выстроить доверительные отношения

Вы выходите на улицу, и просите у прохожих 10 рублей. При этом вам необходимо осознавать свои чувства и мысли, которые будут появляться. Что с ними делать дальше?

Об этом мы, психолог Елена Гусева и тренер Евгений Иванов, расскажем в очередном выпуске подкаста «10 рублей и страх отказа».

Доступ ко всем выпускам на Boosty за подписку

Отношения: привязанность или зависимость?

Чувство привязанности часто путают с зависимостью. Мы, психолог Елена Гусева и тренер Евгений Иванов, в выпуске подкаста «Привязанность и зависимость – в чем отличие?», порассуждаем о том:

- что такое привязанность, и что такое зависимость в отношениях;
- чем они отличаются;
- как проживаются

Новый выпуск подкаста по подписке на Boosty

Привязанность через чувства

Многие испытывают тревогу, когда к ним прикасаются. Возникают неудобство, стеснительность и стыд. Эти негативные переживания мешают:

- наладить контакт со своим телом,
- развитию чувственной сферы,
- нормализовать сексуальную жизнь.

В чем причина подобных трудностей и можно ли с этим что-то сделать, мы, психолог Елена Гусева и тренер Евгений Иванов, расскажем о том, как формируется первый уровень привязанности в подкасте «Привязанность через чувства».

Доступ к выпускам на Boosty по подписке

О нарциссах

Нарциссизм – особенность психики, при которой человек уверен в своей исключительности, считает себя лучше других, что не всегда соответствует действительности.

• Как распознать нарцисса?
• Что влияет на формирование нарциссизма?
• Нарциссизм – норма или патология?

Ответим на эти и другие вопросы в подкасте «О нарциссах»

Наши выпуски на Boosty

Привязанность на втором уровне – похожесть

В возрасте от года до двух лет ребенок имитирует действия родителей: «бреется» вместе с папой и хмурится, как он, а улыбается, как мама. Ребенок хочет быть похожим на близких. Бывает, что родители подшучивают над малышом, иронизируют. Тогда происходит нарушение привязанности. О том, что делать в этом случае, мы расскажем в этом подкасте.

Мы продолжаем нашу серию подкастов про привязанность. Подписывайтесь😉

Спасибо всем нашим подписчикам, кто уже с нами на Boosty!🤗

Стресс

В кризисное время и в условиях турбулентности любой из нас испытывает эмоциональное напряжение. Как возникает стресс, что происходит при этом в теле и как можно снизить влияние стресса на организм, вы узнаете из нашего очередного выпуска подкаста

Доступно на всех площадках

Новый выпуск подкаста на Boosty

Моя мама!

Третий уровень привязанности – по принадлежности, формируется у детей в возрасте от двух до трех лет. В этот период ребенок понимает, что он мамин и папин, что у него есть свои желания, которые учится отстаивать. Появляется ревность. Малыш эгоистично заявляет: «Моя мама!». Он показывает, что ни с кем не хочет ее делить. Какие нарушения могут возникнуть во взрослом возрасте, если в детстве этот уровень привязанности был прожит некорректно, вы узнаете из нашего подкаста

Ребенок раздражает, пинок мужу, как поддержать?

Ваши вопросы - наши ответы😉

Сегодня в этой рубрике мы ответим на вопросы:
- Раздражает ребенок. Как быть?
- Пинаю мужа, чтобы он что-то делал. Надоело!
- Как оказать поддержку близкому человеку?

Слушайте нас, комментируйте, задавайте вопросы и мы обязательно на них ответим!

Подписка на Boosty

Четвертый уровень привязанности: о важности

- Мамочка, скажи, что ты меня любишь! – обращается к маме ребенок.

На четвертом уровне привязанности ребенок хочет понять, что он важен для родителей, что его ценят. Если этот этап прожит некорректно, то взрослый человек будет остро реагировать на игнорирование и критику, появится желание искать расположения других людей и подтверждения своей значимости для них.

О том, что можно сделать в этом случае, вы узнаете, послушав четвертый из шести выпусков подкаста о привязанности на Boosty

Пятый уровень привязанности: мамочка, я тебя люблю!

Привязанность формируется посредством проживания эмоций. В этот период ребенок учится любить. Он признается в любви близким людям, рисует сердца, поет песни о любви.
Нарушения на этом этапе могут произойти, если значимые взрослые высмеивают проявление эмоций ребенка, обесценивают их, иронизируют.

Как быть, если пятый уровень привязанности был прожит некорректно, вы узнаете из этого выпуска подкаста.

Новый выпуск на Bossty

Групповая терапия

В этом выпуске мы расскажем о том, чем групповая терапия отличается от индивидуальной, кому может быть интересной и какие вопросы поможет решить.

Этот выпуск необычный - у нас в гостях Антон Воскобович. Антон работает в ИТ, руководит командой анализа данных. Несколько лет назад он открыл сначала индивидуальную психотерапию, а потом и групповую. Он рад поделиться своим опытом и ощущениями.

Если вы хотите предложить интересную тему и поучаствовать в обсуждении, пишите! Возможно именно вы будете нашим гостем в следующий раз😉

Выпуск доступен на всех площадках🎧

Шестой уровень привязанности – когда тебя знают

Если вы чувствуете, что вам:

- сложно говорить о себе,
- доверить что-то личное, интимное другим,
- одиноко, хотя вы находитесь в окружении людей,
- трудно выстраивать эмоционально-близкие отношения,
то, по всей видимости, у вас возникло нарушение на шестом уровне привязанности.

О том, как его можно скорректировать, мы расскажем в этом выпуске подкаста

Про справедливость

- Со мной поступили несправедливо! – досадуем мы.
А в ответ слышим:
- Успокойся, справедливости не существует.

Так ли это на самом деле, порассуждаем в подкасте «Про справедливость»

Выпуск доступен на всех сервисах🎧

Свобода от воспитания

• Как воспитать ребенка, чтобы он знал и уважал свои личные границы и личные границы родителя?
• Чем свобода отличается от вседозволенности?

Ответы на эти вопросы вы найдете в подкасте «Свобода от воспитания», на который мы пригласили маму двух замечательных детей, автора книги «Взрослея с детьми», детского психолога, педагога дошкольного обучения, Ольгу Щербакову

Выпуск доступен на всех площадках 🎧

Ссылка на книгу Оли 📖

Self-help книги

В этом выпуске мы, постоянные ведущие Елена Гусева и Евгений Иванов, беседуем с Еленой Терещенковой, переводчицей и издательницей книг по психологии.

Мы порассуждаем о книгах жанра self-help, действительно ли эти книги могут помочь, и если «да», то кому. Поделимся своим опытом. Расскажем, что привело каждого из нас к книгам из серии «самопомощь» и каким был результат.

Выпуск доступен по ссылке на всех платформах.

Издательство Елены Терещенковой - https://et-books.ru/

Книга Елены Гусевой - https://www.litres.ru/elena-guseva-18779172/put-k-schastu/chitat-onlayn/

Друзья!

Мы завершаем проект "Душевный психолог". Сегодня выходит последний бесплатный выпуск подкаста.

Спасибо, что были с нами все это время. Благодарим за ваш интерес к проекту, скачивания, обратную связь и отзывы.

Если у вас есть действующая подписка на Boosty, в течение месяца вы сможете скачать те выпуски подкастов, которые еще не прослушали.

Все бесплатные выпуски будут по прежнему доступны на всех площадках.

Всего вам доброго и успехов!
С вами были Елена Гусева и Евгений Иванов🙌