اگه میخوای وقتی درس میخونی تمرکز داشته باشی و هی سراغ گوشی نری اینکارارو بکن⬇️
1️⃣یه جای ساکت و آروم برای درس خوندن پیدا کن! 🤫 مثلاً تو اتاقت یا کتابخونه. 📚
2️⃣قبل از درس خوندن، گوشی رو یه جای دور بذار یا جایی که نبینیش مثلاً بگذاریدیش تو کشو. 🗄️
3️⃣به خودت جایزه بده! 🎁 مثلاً اگه تونستی یه ساعت بدون وقفه درس بخونی، به خودت یه بستنی جایزه بده! 🍦🍫
4️⃣با دوستات درس بخون! 🧑🤝🧑 درس خوندن با دوستات میتونه خیلی مفید باشه. 🤝
5️⃣اگه بازم نتونستی تمرکز کنی، اپهای محدود کننده گوشی رو نصب کن! 📱 این آپها میتونن بهت کمک کنن تا زمان استفاده از گوشی رو محدود کنی. ❌
#مشاوره
@studyvelog
1️⃣یه جای ساکت و آروم برای درس خوندن پیدا کن! 🤫 مثلاً تو اتاقت یا کتابخونه. 📚
2️⃣قبل از درس خوندن، گوشی رو یه جای دور بذار یا جایی که نبینیش مثلاً بگذاریدیش تو کشو. 🗄️
3️⃣به خودت جایزه بده! 🎁 مثلاً اگه تونستی یه ساعت بدون وقفه درس بخونی، به خودت یه بستنی جایزه بده! 🍦🍫
4️⃣با دوستات درس بخون! 🧑🤝🧑 درس خوندن با دوستات میتونه خیلی مفید باشه. 🤝
5️⃣اگه بازم نتونستی تمرکز کنی، اپهای محدود کننده گوشی رو نصب کن! 📱 این آپها میتونن بهت کمک کنن تا زمان استفاده از گوشی رو محدود کنی. ❌
#مشاوره
@studyvelog
👍8😎2👎1
امروز چند ساعت تلاش کردی؟🦩🪷
Anonymous Poll
28%
هیچی🐽
15%
کمتر از ۲🪱
10%
۲تا۴🦙
18%
۴تا۶🌷
9%
۶تا۸🌸
8%
۸تا۱۰🩰
3%
۱۰تا۱۲🩷
9%
بیشتر از ۱۲🎀
👍2
امروز چه ساعتی از خوابت زدی؟🧸🎈
Anonymous Poll
11%
اصلا نخوابیدم🎀
15%
قبل۵🎉
43%
۵تا۷🎯
20%
۷تا۹✨️
5%
۹تا۱۱🧸
5%
بعد۱۱🧶
❤3👏1
امروز چند ساعت تلاش کردی؟🛶🌊
Anonymous Poll
29%
هیچی🌚
17%
کمتر از ۲🌛
16%
۲تا۴🛸
11%
۴تا۶✨️
9%
۶تا۸🪐
6%
۸تا۱۰🎖
6%
۱۰تا۱۲🎀
7%
بیشتر از ۱۲🏆
❤3
امروز چه ساعتی از خوابت زدی؟🗝🩷
Anonymous Poll
12%
اصلا نخوابیدم🌚
9%
قبل۵🦙
40%
۵تا۷🩰
21%
۷تا۹🌷
9%
۹تا۱۱❄️
8%
بعد۱۱⛸️
❤7👍1
امروز چند ساعت تلاش کردی؟🌂🌈
Anonymous Poll
36%
هیچی🗿
9%
کمتر از ۲🧤
15%
۲تا۴🧶
13%
۴تا۶🎀
7%
۶تا۸✨️
9%
۸تا۱۰♥️
5%
۱۰تا۱۲🛵
6%
بیشتر از ۱۲🪐
❤4
امروز چه ساعتی از خوابت زدی؟🫂
Anonymous Poll
4%
اصلا نخوابیدم❄️
8%
قبل۵🌊
23%
۵تا۷🩵
34%
۷تا۹🦋
18%
۹تا۱۱🥲
14%
بعد۱۱💤
💘3👍1