⌛️Время
Самый ценный ресурс.
Соцсети, телевидение, пустые беседы - попросту сжирают твой самый драгоценный ресурс - время.
Вот несколько советов, как перестать тратить время впустую:
📋 Планируй дела. С вечера составь чёткий план, так ты не будешь тратить свои силы на бесполезные вещи + станешь более собранным.
📲 Никакого телефона. Просто убери его в другую комнату и сосредоточиться на задаче.
💭 Личное осознание. Ты должен сам понять, что время летит. Если хочешь достичь своего - не трать его на мусор.
Учим новое
Самый ценный ресурс.
Соцсети, телевидение, пустые беседы - попросту сжирают твой самый драгоценный ресурс - время.
Вот несколько советов, как перестать тратить время впустую:
📋 Планируй дела. С вечера составь чёткий план, так ты не будешь тратить свои силы на бесполезные вещи + станешь более собранным.
📲 Никакого телефона. Просто убери его в другую комнату и сосредоточиться на задаче.
💭 Личное осознание. Ты должен сам понять, что время летит. Если хочешь достичь своего - не трать его на мусор.
Учим новое
#манеры
Не звоните по любому поводу, особенно не предупредив собеседника
Ушла та эпоха, когда звонок был одним и единственным способом связаться с другим человеком. В наше время практически у каждого есть социальные сети, и написав в них вы доставите меньше хлопот.
Но если:
Ваши вопросы не могут подождать и нескольких минут, вы не уверены, что человеку удобно разговаривать с вами по телефону и на часах уже позднее время — лучше отправить сообщение с вопросом:
— «Удобно ли тебе созвониться по телефону?».
Если ваш адресат не занят, он увидит оповещение о поступившем сообщении и оперативно выйдет на связь с вами.
Учим новое
Не звоните по любому поводу, особенно не предупредив собеседника
Ушла та эпоха, когда звонок был одним и единственным способом связаться с другим человеком. В наше время практически у каждого есть социальные сети, и написав в них вы доставите меньше хлопот.
Но если:
Ваши вопросы не могут подождать и нескольких минут, вы не уверены, что человеку удобно разговаривать с вами по телефону и на часах уже позднее время — лучше отправить сообщение с вопросом:
— «Удобно ли тебе созвониться по телефону?».
Если ваш адресат не занят, он увидит оповещение о поступившем сообщении и оперативно выйдет на связь с вами.
Учим новое
👁️🗨️ Синдром самозванца
Оказывается синдром самозванца – это не более, чем абсолютно безобидное и нормальное чувство самокритичности, желание развиваться, которое есть у наиболее добросовестных людей.
Но почему этому синдрому придаётся такое негативное значение? Да потому, что вы боитесь и стыдитесь признаться, что вы чего-то не знаете и не умеете.
Истина заключается прямо в противоположном: если вы признаётесь, например, своему клиенту, что у вас не хватает навыков, и вы хотите узнать как можно больше, то он поймёт, что довериться нужно именно вам, потому что именно вы имеете более высокие стандарты и стремитесь к ним.
Учим новое
Оказывается синдром самозванца – это не более, чем абсолютно безобидное и нормальное чувство самокритичности, желание развиваться, которое есть у наиболее добросовестных людей.
Но почему этому синдрому придаётся такое негативное значение? Да потому, что вы боитесь и стыдитесь признаться, что вы чего-то не знаете и не умеете.
Истина заключается прямо в противоположном: если вы признаётесь, например, своему клиенту, что у вас не хватает навыков, и вы хотите узнать как можно больше, то он поймёт, что довериться нужно именно вам, потому что именно вы имеете более высокие стандарты и стремитесь к ним.
Учим новое
#философия
«Труднее всего исцелить ту любовь, которая вспыхнула с первого взгляда»
© Жан де Лабрюйер - французский моралист (1645-1696)
Учим новое
«Труднее всего исцелить ту любовь, которая вспыхнула с первого взгляда»
© Жан де Лабрюйер - французский моралист (1645-1696)
Учим новое
#философия
«Хорошее воспитание — это умение скрывать, как много мы думаем о себе и как мало о других»
© Марк Твен – американский писатель, юморист, журналист и общественный деятель (1835-1910)
Учим новое
«Хорошее воспитание — это умение скрывать, как много мы думаем о себе и как мало о других»
© Марк Твен – американский писатель, юморист, журналист и общественный деятель (1835-1910)
Учим новое
🔁 Дежавю
*Дежавю ― ощущение повторения жизненной ситуации
На самом деле все гораздо сложнее: дежавю явление редкое, перепутать и не заметить которое невозможно. Оно охватывает человека внезапно. Без каких-либо видимых причин он вдруг совершенно четко осознает, что уже бывал даже не в точно такой же, а именно в этой ситуации ― с теми же людьми, декорациями и разговорами.
Эти переживания может вызвать все что угодно: незнакомое место, обрывок разговора или музыкальной фразы, лицо случайного прохожего. Вы точно знаете, что никогда не видели этого человека, не слышали этой мелодии и не посещали эти места, но ощущение повторения пройденного пугающе достоверно. Были, видели, слышали!
Дежавю длится лишь несколько коротких мгновений, но оставляет в вашем сознании глубокий след
Учим новое
*Дежавю ― ощущение повторения жизненной ситуации
На самом деле все гораздо сложнее: дежавю явление редкое, перепутать и не заметить которое невозможно. Оно охватывает человека внезапно. Без каких-либо видимых причин он вдруг совершенно четко осознает, что уже бывал даже не в точно такой же, а именно в этой ситуации ― с теми же людьми, декорациями и разговорами.
Эти переживания может вызвать все что угодно: незнакомое место, обрывок разговора или музыкальной фразы, лицо случайного прохожего. Вы точно знаете, что никогда не видели этого человека, не слышали этой мелодии и не посещали эти места, но ощущение повторения пройденного пугающе достоверно. Были, видели, слышали!
Дежавю длится лишь несколько коротких мгновений, но оставляет в вашем сознании глубокий след
Учим новое
🧏🏼♂️ Как заставить людей прислушиваться к вам Ч.1
📍Используйте активные слова
Решительность подразумевает активность и прямое выражение мыслей. Это более эффективный способ общения, так как при пассивной речи вам будет сложно заставить людей прислушиваться.
Например, если вы обращаетесь к человеку с просьбой, четкое и решительное обращение принесет больше пользы.
📍Придерживайтесь сути
Долгие отклонения от темы приводят к тому, что человек теряет интерес к вашим словам и отвлекается.
Лучше сосредоточиться на самых неотложных вопросах, особенно во время рабочих совещаний или важного разговора с другом, партнером, родственником
Учим новое
📍Используйте активные слова
Решительность подразумевает активность и прямое выражение мыслей. Это более эффективный способ общения, так как при пассивной речи вам будет сложно заставить людей прислушиваться.
Например, если вы обращаетесь к человеку с просьбой, четкое и решительное обращение принесет больше пользы.
📍Придерживайтесь сути
Долгие отклонения от темы приводят к тому, что человек теряет интерес к вашим словам и отвлекается.
Лучше сосредоточиться на самых неотложных вопросах, особенно во время рабочих совещаний или важного разговора с другом, партнером, родственником
Учим новое
⁉️ «Тебе слабо?»
Есть ещё подростковый вариант: «Ты что тряпка, что ли?». Я уверен, такого рода фразу когда-то слышал каждый.
Этот вопрос — пример простой манипуляции, ведь именно он заставляет нас делать абсолютно не логичные и опасные вещи, лишь чтобы доказать, что нам «не слабо».
Учим новое
Есть ещё подростковый вариант: «Ты что тряпка, что ли?». Я уверен, такого рода фразу когда-то слышал каждый.
Этот вопрос — пример простой манипуляции, ведь именно он заставляет нас делать абсолютно не логичные и опасные вещи, лишь чтобы доказать, что нам «не слабо».
Учим новое
🔍 Вычисли психологическое насилие
Сегодня разберу признаки психологического насилия, на которые нельзя закрывать глаза.
1️⃣ Признак номер раз: с помощью убедительных предлогов сужает ваш круг общения,
2️⃣ Признак номер два: демонстративный акцент на ваши слабые стороны а-ля: «Когда ты уже научишься нормально делать».
3️⃣ Признак номер три: обоснованное, но явно преувеличенное чувство вины. Да, человек по факту виноват, но его ошибку сильно завышают.
Учим новое
Сегодня разберу признаки психологического насилия, на которые нельзя закрывать глаза.
1️⃣ Признак номер раз: с помощью убедительных предлогов сужает ваш круг общения,
2️⃣ Признак номер два: демонстративный акцент на ваши слабые стороны а-ля: «Когда ты уже научишься нормально делать».
3️⃣ Признак номер три: обоснованное, но явно преувеличенное чувство вины. Да, человек по факту виноват, но его ошибку сильно завышают.
Учим новое
#совет
У успеха есть 3 больших врага
— Первый враг это зона комфорта. Зона комфорта - это когда людям становится комфортно делать то, что они делают и им не нравиться меняться.
— Второй враг - это выученная беспомощность. Это когда люди думают, что они не могут сделать этого.
— И третий враг - это то, что мы называем путем наименьшего сопротивления, который всегда ищет лёгкий способ достичь результат. Но ничего стоящего не может быть достигнуто легко. Всё стоящее требует длительного периода напряжённой работы.
Учим новое
У успеха есть 3 больших врага
— Первый враг это зона комфорта. Зона комфорта - это когда людям становится комфортно делать то, что они делают и им не нравиться меняться.
— Второй враг - это выученная беспомощность. Это когда люди думают, что они не могут сделать этого.
— И третий враг - это то, что мы называем путем наименьшего сопротивления, который всегда ищет лёгкий способ достичь результат. Но ничего стоящего не может быть достигнуто легко. Всё стоящее требует длительного периода напряжённой работы.
Учим новое
👀 Не отвлекайтесь на все подряд
Позвольте себе сосредоточиться на одной задаче, вместо того чтобы делать десять дел одновременно. Многозадачность в любом случае не работает, поэтому конечно, имеет смысл тренировать свою концентрацию. Избавьтесь от «пожирателей времени» и вместо этого создайте порядок действий, который поможет вам повысить свою продуктивность в долгосрочной перспективе.
Сильные люди могут лучше сохранять концентрацию, и наоборот, те, кто может
сохранять концентрацию, со временем смогут стать психически сильнее 😌
Учим новое
Позвольте себе сосредоточиться на одной задаче, вместо того чтобы делать десять дел одновременно. Многозадачность в любом случае не работает, поэтому конечно, имеет смысл тренировать свою концентрацию. Избавьтесь от «пожирателей времени» и вместо этого создайте порядок действий, который поможет вам повысить свою продуктивность в долгосрочной перспективе.
Сильные люди могут лучше сохранять концентрацию, и наоборот, те, кто может
сохранять концентрацию, со временем смогут стать психически сильнее 😌
Учим новое
📋 Закон Йеркса — Додсона
Качество выполнения любой задачи возрастает при условии повышения уровня возбуждения (мотивации) организма до определенного среднего уровня. Однако увеличение уровня возбуждения выше оптимального неизбежно приводит к обратным результатам — качество выполнения задачи снижается.
Предполагается, что, если состояние возбуждения достигает пиковых показателей — как в случае крайней степени возбуждения, так и в случае резкого снижения активности, — справиться с поставленной перед ним задачей человеку не представляется возможным.
❗️ Эту ситуацию отражает перевернутая буква U: изначально показатели качества работы возрастают при увеличении возбуждения, далее оба показателя выравниваются, а затем на фоне увеличения возбуждения наблюдается неизбежное снижение показателей качества работы.
Именно благодаря своей наглядности закон Йеркса — Додсона также нередко называют теорией перевернутого U.
Учим новое
Качество выполнения любой задачи возрастает при условии повышения уровня возбуждения (мотивации) организма до определенного среднего уровня. Однако увеличение уровня возбуждения выше оптимального неизбежно приводит к обратным результатам — качество выполнения задачи снижается.
Предполагается, что, если состояние возбуждения достигает пиковых показателей — как в случае крайней степени возбуждения, так и в случае резкого снижения активности, — справиться с поставленной перед ним задачей человеку не представляется возможным.
❗️ Эту ситуацию отражает перевернутая буква U: изначально показатели качества работы возрастают при увеличении возбуждения, далее оба показателя выравниваются, а затем на фоне увеличения возбуждения наблюдается неизбежное снижение показателей качества работы.
Именно благодаря своей наглядности закон Йеркса — Додсона также нередко называют теорией перевернутого U.
Учим новое