А до утра мне как дожить? — сердито спросил я. — Что мне делать?
Делай вид, будто у тебя всё в полном порядке, — спокойно ответил Джуффин.
Ты удивишься, насколько это эффективный метод. После того как сумеешь обмануть сам себя, тебе вообще всё на свете станет по плечу.
Иногда ночи действительно становятся слишком тёмными.
Настолько, что теряется вкус к словам, смыслам, желаниям. Всё кажется бессмысленным, пустым, невозможным.
Но если ты просто сделаешь шаг,
если хоть на миг притворишься сильным, если просто положишь голову на подушку и скажешь себе:
«Утро будет — оно действительно придёт»
И с ним — новое дыхание,
новый свет, и, может быть, даже — новая надежда.
До утра — доживи. Остальное точно получится.
Учим новое
Делай вид, будто у тебя всё в полном порядке, — спокойно ответил Джуффин.
Ты удивишься, насколько это эффективный метод. После того как сумеешь обмануть сам себя, тебе вообще всё на свете станет по плечу.
Иногда ночи действительно становятся слишком тёмными.
Настолько, что теряется вкус к словам, смыслам, желаниям. Всё кажется бессмысленным, пустым, невозможным.
Но если ты просто сделаешь шаг,
если хоть на миг притворишься сильным, если просто положишь голову на подушку и скажешь себе:
«Утро будет — оно действительно придёт»
И с ним — новое дыхание,
новый свет, и, может быть, даже — новая надежда.
До утра — доживи. Остальное точно получится.
Учим новое
Мамы стареют не от возраста, а от одиночества. Как быстро изменилась наша мама — ещё вчера энергичная, весёлая, полная сил. Сегодня её волосы покрыты сединой, осанка стала мягче, а взгляд — чуть печальнее. Она стала меньше ростом, тише голосом, и всё чаще смотрит в окно, будто ждёт кого-то…
Она отдала всё — молодость, здоровье, радость — своим детям. Обнимала, когда нам было страшно. Не спала ночами, когда мы болели. Радовалась каждому нашему шагу, поддерживала, когда мы падали. А сейчас она просто ждёт. Иногда — звонка. Иногда — весточки. Иногда — просто слов: «Ты мне нужна».
Но мы всё спешим, заняты, устали… забывая, что есть человек, для которого мы всё ещё — целый мир.
Помните: мамы не просят многого. Их сердце наполняется счастьем даже от короткого разговора или неожиданного визита. Они стареют от молчания. Не откладывайте доброту, не экономьте тепло.
Берегите своих матерей. Любите их сейчас. Иначе потом может оказаться слишком поздно.
Учим новое
Она отдала всё — молодость, здоровье, радость — своим детям. Обнимала, когда нам было страшно. Не спала ночами, когда мы болели. Радовалась каждому нашему шагу, поддерживала, когда мы падали. А сейчас она просто ждёт. Иногда — звонка. Иногда — весточки. Иногда — просто слов: «Ты мне нужна».
Но мы всё спешим, заняты, устали… забывая, что есть человек, для которого мы всё ещё — целый мир.
Помните: мамы не просят многого. Их сердце наполняется счастьем даже от короткого разговора или неожиданного визита. Они стареют от молчания. Не откладывайте доброту, не экономьте тепло.
Берегите своих матерей. Любите их сейчас. Иначе потом может оказаться слишком поздно.
Учим новое
Можно ли простить измену ?
Наверное, можно.
Но в прощении ли дело ?
Измена — это не просто ошибка. Это выбор. Это шаг за грань доверия, уважения и общих границ. Когда любят — берегут. Дрожат над близостью, боятся ранить, боятся потерять.
Если человек позволяет себе предательство, значит, в тот момент он не боялся последствий. Не думал о тебе. Не считал важным.
Ты можешь простить, но важно понять: простить — не значит забыть. Не значит закрыть глаза и притвориться, будто ничего не было. Потому что доверие, однажды разрушенное, уже никогда не будет прежним.
Любовь — это не только тепло и страсть. Это выбор быть рядом, даже когда тяжело. Это уважение к тебе, даже в моменты слабости. И если этого нет — зачем бороться за то, чего уже не существует?
Иногда прощение — это не благородство, а отказ от любви к себе. Настоящая любовь не причиняет боли. И если она ушла — отпусти её с достоинством.
Учим новое
Наверное, можно.
Но в прощении ли дело ?
Измена — это не просто ошибка. Это выбор. Это шаг за грань доверия, уважения и общих границ. Когда любят — берегут. Дрожат над близостью, боятся ранить, боятся потерять.
Если человек позволяет себе предательство, значит, в тот момент он не боялся последствий. Не думал о тебе. Не считал важным.
Ты можешь простить, но важно понять: простить — не значит забыть. Не значит закрыть глаза и притвориться, будто ничего не было. Потому что доверие, однажды разрушенное, уже никогда не будет прежним.
Любовь — это не только тепло и страсть. Это выбор быть рядом, даже когда тяжело. Это уважение к тебе, даже в моменты слабости. И если этого нет — зачем бороться за то, чего уже не существует?
Иногда прощение — это не благородство, а отказ от любви к себе. Настоящая любовь не причиняет боли. И если она ушла — отпусти её с достоинством.
Учим новое
Меня искренне расстраивает, что так много молодых людей не понимают, насколько они прекрасны — уже сейчас, в этом самом моменте. У них удивительные, живые лица. Лица, в которых — юность, надежда, свежесть, энергия. В них нет нужды что-то прятать, убирать, замазывать.
Но вместо того чтобы полюбоваться этим редким временем, они закрываются за слоями фильтров. Реальность уступает место иллюзии. И всё чаще зеркало больше не отражает — оно искажает.
Я смотрю на них с лёгкой грустью.
Им кажется, что быть собой — недостаточно. Что они должны соответствовать выдуманному стандарту, чтобы заслужить одобрение.
Но в этой бесконечной погоне за идеалом теряется суть — а кто ты без фильтров? кто ты, когда остаёшься наедине с собой?
Просто человек. Красивый, живой, настоящий.
Пусть у них хватит смелости однажды заглянуть в своё отражение без искажений — и полюбить то, что они увидят.
Потому что настоящая красота — не в безупречности, а в истинности.
Учим новое
Но вместо того чтобы полюбоваться этим редким временем, они закрываются за слоями фильтров. Реальность уступает место иллюзии. И всё чаще зеркало больше не отражает — оно искажает.
Я смотрю на них с лёгкой грустью.
Им кажется, что быть собой — недостаточно. Что они должны соответствовать выдуманному стандарту, чтобы заслужить одобрение.
Но в этой бесконечной погоне за идеалом теряется суть — а кто ты без фильтров? кто ты, когда остаёшься наедине с собой?
Просто человек. Красивый, живой, настоящий.
Пусть у них хватит смелости однажды заглянуть в своё отражение без искажений — и полюбить то, что они увидят.
Потому что настоящая красота — не в безупречности, а в истинности.
Учим новое
Утро с добром
Настоящее милосердие — не то, что легко отдать, а то, чем трудно поделиться. Это не кость, брошенная собаке, а кость, отданная, когда ты сам голоден. Великая сила — быть добрым не от избытка, а от сердца. Добро — это выбор, а не удобство.
Учим новое
Настоящее милосердие — не то, что легко отдать, а то, чем трудно поделиться. Это не кость, брошенная собаке, а кость, отданная, когда ты сам голоден. Великая сила — быть добрым не от избытка, а от сердца. Добро — это выбор, а не удобство.
Учим новое
Утро, которое лечит
Когда тебе плохо — не спеши спасать мир. Иногда лучшее, что ты можешь сделать, — это выспаться. Или дать себе волю и поплакать. А потом съесть плитку шоколада, не думая о калориях. А можно и всё сразу. Пусть это утро будет не идеальным, но тёплым. С него начнётся твое маленькое возвращение к себе.
Учим новое
Когда тебе плохо — не спеши спасать мир. Иногда лучшее, что ты можешь сделать, — это выспаться. Или дать себе волю и поплакать. А потом съесть плитку шоколада, не думая о калориях. А можно и всё сразу. Пусть это утро будет не идеальным, но тёплым. С него начнётся твое маленькое возвращение к себе.
Учим новое
Время исцеляет тише, чем кажется
Человек не может страдать бесконечно. Даже самая острая боль имеет предел — внутренний ресурс, после которого организм, как бы в защиту, включает другие механизмы. Мы вольно или невольно переключаемся: на дела, заботы, работу. И именно это — одно из величайших благ: способность жить дальше, несмотря ни на что.
Учим новое
Человек не может страдать бесконечно. Даже самая острая боль имеет предел — внутренний ресурс, после которого организм, как бы в защиту, включает другие механизмы. Мы вольно или невольно переключаемся: на дела, заботы, работу. И именно это — одно из величайших благ: способность жить дальше, несмотря ни на что.
Учим новое
Солнце между строк
Не браните погоду — она не враг, а повод. Повод взглянуть в окно, улыбнуться каплям на стекле или солнцу сквозь листву. Если бы она не менялась, девять человек из десяти так и не начали бы разговора — ни с прохожим, ни с соседом, ни с собой. Погода объединяет, даже в молчании.
Учим новое
Не браните погоду — она не враг, а повод. Повод взглянуть в окно, улыбнуться каплям на стекле или солнцу сквозь листву. Если бы она не менялась, девять человек из десяти так и не начали бы разговора — ни с прохожим, ни с соседом, ни с собой. Погода объединяет, даже в молчании.
Учим новое
Однажды к психологу пришла женщина. Уставшая, разочарованная, подавленная — она принесла с собой список того, чего, по её мнению, не хватало для счастливой жизни:
— Настоящих друзей — нет.
— Хорошей зарплаты — нет.
— Машины приличной — нет.
— Просторной квартиры — нет.
— Молодости — уже нет.
— И, что самое печальное, надежды — тоже нет.
Психолог спокойно выслушал её, чуть улыбнулся и сказал:
— Да, вы правы, у вас действительно многого нет. Но список можно смело продолжить. У вас нет тяжелой неизлечимой болезни. Нет долгов, которые бы давили каждую ночь. Нет ответственности за больного родственника. Нет инвалидности. Нет горба. Нет утраты, с которой невозможно жить.
Женщина замолчала. Подумала. Улыбнулась.
Мы часто смотрим на свою жизнь через призму нехватки. А если перевернуть зеркало и увидеть, чего у нас нет — и, слава Богу, — то станет намного легче дышать.
Иногда лучшее, что у нас есть — это то, чего у нас нет.
Учим новое
— Настоящих друзей — нет.
— Хорошей зарплаты — нет.
— Машины приличной — нет.
— Просторной квартиры — нет.
— Молодости — уже нет.
— И, что самое печальное, надежды — тоже нет.
Психолог спокойно выслушал её, чуть улыбнулся и сказал:
— Да, вы правы, у вас действительно многого нет. Но список можно смело продолжить. У вас нет тяжелой неизлечимой болезни. Нет долгов, которые бы давили каждую ночь. Нет ответственности за больного родственника. Нет инвалидности. Нет горба. Нет утраты, с которой невозможно жить.
Женщина замолчала. Подумала. Улыбнулась.
Мы часто смотрим на свою жизнь через призму нехватки. А если перевернуть зеркало и увидеть, чего у нас нет — и, слава Богу, — то станет намного легче дышать.
Иногда лучшее, что у нас есть — это то, чего у нас нет.
Учим новое
Знай, у каждого — своё «больно». Своё «страшно», своя вершина, до которой приходится добираться на израненных ногах. Своё «не могу», которое приходится каждый день преодолевать.
Не суди, глядя со своей высоты — ты не знаешь, сколько боли скрыто за чужой улыбкой, сколько бессонных ночей — за тихим голосом, сколько силы — в тех, кто больше не жалуется.
Порой то, что ты сочтёшь мелочью, для кого-то — настоящий конец света. Уважай чужую невидимую борьбу, не обесценивай чужих шрамов только потому, что они не похожи на твои.
И помни: сила — не в громких словах, а в умении быть бережным к чужому миру.
Учим новое
Не суди, глядя со своей высоты — ты не знаешь, сколько боли скрыто за чужой улыбкой, сколько бессонных ночей — за тихим голосом, сколько силы — в тех, кто больше не жалуется.
Порой то, что ты сочтёшь мелочью, для кого-то — настоящий конец света. Уважай чужую невидимую борьбу, не обесценивай чужих шрамов только потому, что они не похожи на твои.
И помни: сила — не в громких словах, а в умении быть бережным к чужому миру.
Учим новое
Я всегда считала жизнь удивительной и загадочной штукой — и думаю так до сих пор. Мы знаем о ней так мало… лишь малюсенький фрагмент собственной роли, как актёр, которому выпало произнести пару строк в первом акте. У него на руках текст:
«Телефон не работает, мадам»
Пьесы он не читал. Да и не нужно — ведь его дело малое. Но когда поднимется занавес, он вдруг окажется частью большого действия, где у каждого своя цель, своя боль и своя истина.
Быть маленькой частичкой великого целого — одно из самых глубоких и волнующих таинств бытия.
Я люблю жизнь. И никакие падения, отчаяние, боль или потери не смогут заставить меня забыть, что просто жить — это уже невероятный дар.
Учим новое
«Телефон не работает, мадам»
Пьесы он не читал. Да и не нужно — ведь его дело малое. Но когда поднимется занавес, он вдруг окажется частью большого действия, где у каждого своя цель, своя боль и своя истина.
Быть маленькой частичкой великого целого — одно из самых глубоких и волнующих таинств бытия.
Я люблю жизнь. И никакие падения, отчаяние, боль или потери не смогут заставить меня забыть, что просто жить — это уже невероятный дар.
Учим новое
Иногда самое верное решение — отключить телефон, взять любимую книгу и спрятаться в ночной тишине. Пусть мир подождёт. Пусть мысли улягутся в мягкий плед слов. Сон сам найдёт тебя, когда сердце услышит: всё хорошо, ты дома — внутри себя.
Учим новое
Учим новое
Грамм собственного опыта действительно стоит дороже тонны чужих наставлений. Потому что только прожитое на собственном пути становится настоящим знанием. Советы могут быть мудрыми, книги — полезными, но ничто не учит нас глубже, чем личная ошибка, свой выбор и пройденный шаг.
Учим новое
Учим новое
Если ты чувствуешь ложь — не спеши с разоблачением. Притвориcь, что веришь, — и человек, уверенный в своей безнаказанности, раскроется сам. Он солжёт ещё смелее, ещё неосторожнее, ведь думает, что уже обманул. А правда, как известно, не любит суеты — она всегда догоняет тех, кто её избегает.
Учим новое
Учим новое
13 шагов к внутренней свободе
Иногда счастье — не в том, чтобы что-то приобрести, а в том, чтобы отпустить. Мы носим с собой слишком много: чужих ожиданий, ненужной вины, страха, контроля и привычки критиковать всё вокруг. День за днём это превращается в груз, который мешает дышать и радоваться жизни.
Освободитесь от потребности доказывать свою правоту — в ней нет победителей. Перестаньте всё контролировать — мир живёт по своим ритмам, и в этом тоже есть красота. Не вините других и не жалуйтесь — возьмите ответственность и направьте энергию на перемены.
Успокойте внутреннего критика — вместо обвинений предложите себе поддержку. Не пытайтесь произвести впечатление — будьте настоящими, даже если это не всегда удобно. Отпустите прошлое, отпустите страхи и перестаньте жить в угоду чужим ожиданиям.
Истинная свобода начинается с прощания — прощания с тем, что больше не служит вам. Освободив внутреннее пространство от хлама, вы удивитесь, сколько в нём места для счастья, любви и покоя.
Учим новое
Иногда счастье — не в том, чтобы что-то приобрести, а в том, чтобы отпустить. Мы носим с собой слишком много: чужих ожиданий, ненужной вины, страха, контроля и привычки критиковать всё вокруг. День за днём это превращается в груз, который мешает дышать и радоваться жизни.
Освободитесь от потребности доказывать свою правоту — в ней нет победителей. Перестаньте всё контролировать — мир живёт по своим ритмам, и в этом тоже есть красота. Не вините других и не жалуйтесь — возьмите ответственность и направьте энергию на перемены.
Успокойте внутреннего критика — вместо обвинений предложите себе поддержку. Не пытайтесь произвести впечатление — будьте настоящими, даже если это не всегда удобно. Отпустите прошлое, отпустите страхи и перестаньте жить в угоду чужим ожиданиям.
Истинная свобода начинается с прощания — прощания с тем, что больше не служит вам. Освободив внутреннее пространство от хлама, вы удивитесь, сколько в нём места для счастья, любви и покоя.
Учим новое
В шумном и непредсказуемом мире особенно уверенно чувствует себя тот, кто нашёл гармонию в уединении. Он не стремится к одобрению толпы. Его сила — в тишине, в умении быть наедине с собой и заниматься своим делом с преданностью. Такой человек знает цену времени — и потому выбирает быть рядом лишь с теми, кто действительно близок по духу.
Учим новое
Учим новое
Любовь — это не дешевая вещь. К ней идут всю жизнь, порой — с болью, потерями, разочарованиями, но и с глубокой радостью. Она не появляется внезапно, как вспышка, не держится только на страсти или влюблённости.
Настоящей любви нужно учиться: в заботе, в прощении, в терпении и честности, особенно — в долгосрочных, близких отношениях.
Любовь — это путь отказа от эгоизма. Она требует взросления души, умения не только брать, но и отдавать, не ожидая выгоды. Это ежедневная работа над собой и искреннее стремление видеть другого — по-настоящему.
Любовь — не подарок, а выбор. Не мгновение, а дорога. И если ты по-настоящему хочешь её встретить — начни с самого себя.
Учим новое
Настоящей любви нужно учиться: в заботе, в прощении, в терпении и честности, особенно — в долгосрочных, близких отношениях.
Любовь — это путь отказа от эгоизма. Она требует взросления души, умения не только брать, но и отдавать, не ожидая выгоды. Это ежедневная работа над собой и искреннее стремление видеть другого — по-настоящему.
Любовь — не подарок, а выбор. Не мгновение, а дорога. И если ты по-настоящему хочешь её встретить — начни с самого себя.
Учим новое
Жизнь — это сцена без генеральной прогона. У неё нет черновиков и дублей. Мы все играем на ходу, порой спотыкаясь, забывая слова, но продолжаем идти вперёд. Поэтому стоит петь, смеяться, плакать, ошибаться и танцевать, пока не опустится занавес. Ведь главная роль дана нам однажды — и только мы решаем, как её сыграть.
Учим новое
Учим новое
Чтобы по-настоящему наслаждаться чтением, нужно замедлиться. Нужна тишина — не только вокруг, но й внутри. Наслаждение приходит тогда, когда ты позволяешь себе просто быть — в моменте, в строчке, в дыхании между абзацами. Когда жизнь обретает смысл не в цели, а в самом пути.
Учим новое
Учим новое