6 советов, как читать больше

1. Планируйте время на чтение
2. Читайте несколько книг одновременно
3. Все время берите книгу с собой
4. Используйте несколько носителей
5. Держите книги на виду
6. Бросайте книги, которые вам не нравятся

Study | Motivation

Сериалы для изучения английского языка

• stranger things
• modern family
• masterchef
• dear white people
• american horror story
• american gods
• 13 reasons why

Study | Motivation

5 главных навыков для эффективного общения

1. Умение слушать.
Прежде всего, нужно научиться не только слушать, но и слышать. Ведь часто бывает, что вместо того, чтобы сосредоточиться на смысле сказанного собеседником, мы начинаем заранее обдумывать свой ответ.

2. Умение выражать свои мысли ясно и лаконично.
Независимо от того, разговариваете ли вы с кем-то лично, по электронной почте или по телефону, очень важно выражаться чётко и кратко.

3. Навык невербальной коммуникации.
Под невербальной коммуникацией подразумевается передача информации между людьми без использования речевых сигналов. Язык тела, жесты, мимика, интонации крайне важны в общении.

4. Эмпатия.
Эмпатия — ещё один навык, без которого невозможно обойтись.

5. Способность справляться со стрессом.
Также, чтобы общаться эффективно, нужно научиться справляться с собственными эмоциями. Ведь часто случается, что в пылу спора люди говорят что-то такое, о чём позже жалеют.

Study | Motivation

Как организовать эффективную работу изучения английского

Для успешного освоения английского потребуются регулярные занятия, выстроенные по порядку увеличения сложности изучаемого материала.

Общие правила организации занятии:

• Длительность проработки теории и выполнения практических заданий составляет не менее часа.
• Упражнения выполняются 3 раза в неделю. Идеальным считается вариант ежедневного повторения материала в течение 20−30 минут, но в условиях постоянной занятости выстроить подобный график сложно.
• Обязательная проработка речевых навыков. Чтение вслух, громкое повторение фраз по аудиозаписям, изучение коротких новостей и отрывков из литературных произведений, составление и участие в диалогах.
• Использование освоенных слов на практике. После заучивания терминов из них составляется небольшой текст в виде рассказа.
• Изучать блоки по темам. Разделить задания на теорию по грамматике и заполнение словаря.
• Повторять пройденный материал минимум раз в неделю.

Study | Motivation

Фильмы, которые вдохновляют и сильно влияют на мировоззрение.

— Сила воли.
— Вселенная Стивена Хокинга.
— Игры разума.
— Человек, который познал бесконечность.
— Любое лето закончиться.
— Хижина.
— Игра в имитацию.
— Эффект бабочки.
— Гордость и предубеждение.
— Всегда говори «Да»

Study | Motivation

Как справиться с психологическими комплексами

Избавиться от внутренних комплексов не так просто, ведь источники их проявления могут уходить глубоко в детство и укореняться годами.

1. Найти причину. Вспомните, кто стал источником вашего комплекса.
2. Осознать свою ценность. Нет бесполезных людей. Каждый для чего-то нужен и выполняет какую-то свою уникальную роль. Вы ценный уже, потому что родились и живете на этом свете.
3. Найти источники вдохновения. Выпишите на листке бумаги все, что приносит вам искреннее удовольствие. Любимое дело станет источником радости, а достижение успехов в нем поможет укрепить уважение к себе.
4. Пересмотреть окружение. Будьте вместе с теми, кто мотивирует вас на общее развитие, рядом с кем вы хорошо себя чувствуете и нет нужды защищаться.
5. Строить новые нейронные связи. Вы можете ослабить старые нейронные связи, отвечающие за комплексы, и построить новые, которые будут символизировать ваше спокойное отношение к предмету беспокойства.

Study | Motivation

Лайфхаки по обучению.

Как сделать так, чтобы обучение было результативным и давалось легко? Используйте тактики и советы, собранные в этой статье.

1. Приступайте к практике сразу же.
Если вы не хотите, чтобы то, что вы изучаете сейчас, выветрилось из головы через год, сразу же берите новые навыки в оборот! Практика, практика и еще раз практика — вот залог эффективного обучения.
2. Делайте регулярные маленькие шаги.
Цените баланс. Не пытайтесь освоить весь материал за один раз — двигайтесь поэтапно. Изучите несколько глав, выполните тесты для самопроверки, а потом устройте себе небольшой отдых.
3. Позаботьтесь о теле
Когда мы говорим об обучении, когнитивных способностях и личной эффективности, мы будто ведем разговор о неисчерпаемых запасах энергии, силы и внутреннего ресурса. Вот несколько советов как позаботиться о своём теле: высыпайтесь. занимайтесь спортом. медитируйте. пейте воду. ешьте орехи и рыбу.

Study | Motivation