Чеклист 𖤐

Для твоего тела

1. Лимонная вода
2. Питательная еда
3. Движение
4. Холодный душ
5. Витамин D

Для твоего разума

1. Чтение
2. Пробовать новое
3. Дневник
4. Отдых от телефона
5. Список благодарности

Для твоей души

1. Смотреть восход
2. Смех & Веселье
3. Медитация
4. Молиться
5. Проводить время в природе

Study | Motivation

6 советов, как читать больше

1. Планируйте время на чтение
2. Читайте несколько книг одновременно
3. Все время берите книгу с собой
4. Используйте несколько носителей
5. Держите книги на виду
6. Бросайте книги, которые вам не нравятся

Study | Motivation