Аффирмации для красоты, стройности и здоровья

1. Я наслаждаюсь своим телом, своим умом и своей жизнью.
2. Я в совершенной безопасности. Мир заботится обо мне.
3. У меня есть все ресурсы, чтобы добиться всего, чего я хочу.
4. Мой любимый напиток — это вода.
5. Я исцелена.

Korean girl | Study

Самые продуктивные часы для учебы

1. 4:00 - 6:00 - работа мозга начинает активизироваться
2. 6:00 - 9:00 - время для приема информации
3. 9:00 - 12:00 - пик активного мозга
4. 12:00 - 14:00 - время отдыха
5. 14:00 - 18:00 - время для несложной работы
6. 18:00 - 23:00 - организм переходит в режим " отдых "
7. 00:00 - 3:00 - отдых

Korean girl | Study

Почему полезно быть в тишине?

Снятие стресса, напряжения и даже лечение

Кроме того, исследования показывают, что тишина влияет и на регенерацию клеток мозга. Например, было обнаружено, что даже пара часов тишины приводит к появлению новых клеток в гиппокампе - области, участвующей в формировании эмоций и консолидации памяти.

Korean girl | Study