6 советов, как читать больше

1. Планируйте время на чтение
2. Читайте несколько книг одновременно
3. Все время берите книгу с собой
4. Используйте несколько носителей
5. Держите книги на виду
6. Бросайте книги, которые вам не нравятся

Study | Motivation

Сериалы для изучения английского языка

• stranger things
• modern family
• masterchef
• dear white people
• american horror story
• american gods
• 13 reasons why

Study | Motivation

5 главных навыков для эффективного общения

1. Умение слушать.
Прежде всего, нужно научиться не только слушать, но и слышать. Ведь часто бывает, что вместо того, чтобы сосредоточиться на смысле сказанного собеседником, мы начинаем заранее обдумывать свой ответ.

2. Умение выражать свои мысли ясно и лаконично.
Независимо от того, разговариваете ли вы с кем-то лично, по электронной почте или по телефону, очень важно выражаться чётко и кратко.

3. Навык невербальной коммуникации.
Под невербальной коммуникацией подразумевается передача информации между людьми без использования речевых сигналов. Язык тела, жесты, мимика, интонации крайне важны в общении.

4. Эмпатия.
Эмпатия — ещё один навык, без которого невозможно обойтись.

5. Способность справляться со стрессом.
Также, чтобы общаться эффективно, нужно научиться справляться с собственными эмоциями. Ведь часто случается, что в пылу спора люди говорят что-то такое, о чём позже жалеют.

Study | Motivation

Как организовать эффективную работу изучения английского

Для успешного освоения английского потребуются регулярные занятия, выстроенные по порядку увеличения сложности изучаемого материала.

Общие правила организации занятии:

• Длительность проработки теории и выполнения практических заданий составляет не менее часа.
• Упражнения выполняются 3 раза в неделю. Идеальным считается вариант ежедневного повторения материала в течение 20−30 минут, но в условиях постоянной занятости выстроить подобный график сложно.
• Обязательная проработка речевых навыков. Чтение вслух, громкое повторение фраз по аудиозаписям, изучение коротких новостей и отрывков из литературных произведений, составление и участие в диалогах.
• Использование освоенных слов на практике. После заучивания терминов из них составляется небольшой текст в виде рассказа.
• Изучать блоки по темам. Разделить задания на теорию по грамматике и заполнение словаря.
• Повторять пройденный материал минимум раз в неделю.

Study | Motivation

Фильмы, которые вдохновляют и сильно влияют на мировоззрение.

— Сила воли.
— Вселенная Стивена Хокинга.
— Игры разума.
— Человек, который познал бесконечность.
— Любое лето закончиться.
— Хижина.
— Игра в имитацию.
— Эффект бабочки.
— Гордость и предубеждение.
— Всегда говори «Да»

Study | Motivation

Как справиться с психологическими комплексами

Избавиться от внутренних комплексов не так просто, ведь источники их проявления могут уходить глубоко в детство и укореняться годами.

1. Найти причину. Вспомните, кто стал источником вашего комплекса.
2. Осознать свою ценность. Нет бесполезных людей. Каждый для чего-то нужен и выполняет какую-то свою уникальную роль. Вы ценный уже, потому что родились и живете на этом свете.
3. Найти источники вдохновения. Выпишите на листке бумаги все, что приносит вам искреннее удовольствие. Любимое дело станет источником радости, а достижение успехов в нем поможет укрепить уважение к себе.
4. Пересмотреть окружение. Будьте вместе с теми, кто мотивирует вас на общее развитие, рядом с кем вы хорошо себя чувствуете и нет нужды защищаться.
5. Строить новые нейронные связи. Вы можете ослабить старые нейронные связи, отвечающие за комплексы, и построить новые, которые будут символизировать ваше спокойное отношение к предмету беспокойства.

Study | Motivation

Лайфхаки по обучению.

Как сделать так, чтобы обучение было результативным и давалось легко? Используйте тактики и советы, собранные в этой статье.

1. Приступайте к практике сразу же.
Если вы не хотите, чтобы то, что вы изучаете сейчас, выветрилось из головы через год, сразу же берите новые навыки в оборот! Практика, практика и еще раз практика — вот залог эффективного обучения.
2. Делайте регулярные маленькие шаги.
Цените баланс. Не пытайтесь освоить весь материал за один раз — двигайтесь поэтапно. Изучите несколько глав, выполните тесты для самопроверки, а потом устройте себе небольшой отдых.
3. Позаботьтесь о теле
Когда мы говорим об обучении, когнитивных способностях и личной эффективности, мы будто ведем разговор о неисчерпаемых запасах энергии, силы и внутреннего ресурса. Вот несколько советов как позаботиться о своём теле: высыпайтесь. занимайтесь спортом. медитируйте. пейте воду. ешьте орехи и рыбу.

Study | Motivation

Предоставлю вам ещё чудесный идей для хобби.

Если вы никак не можете определиться со своим увлечением, давайте рассмотрим идеи предоставлены ниже👇

Творческие хобби.

▫️Изделия из стекла.
▫️Декупаж.
▫️Плетение.
▫️Гончарное дело.
▫️Рисование.
▫️Фотографии.

Необычные хобби

▫️Ресайкл-арт.
▫️Трэйнспоттинг.
▫️Путешествие игрушки.
▫️Бердвотчинг.

Спортивные хобби

▫️Стрельба.
▫️Верховая езда.
▫️Скейтборд.
▫️Самокаты, велосипеды.
▫️Скалолазание.
▫️Баскетбол, волейбол, футбол, теннис.
▫️Туризм.

Музыкальное хобби.

▫️Игра на музыкальном инструменте.
▫️Пение, караоке.
▫️Создание собственных мелодий на компьютере или синтезаторе.

Кто такие социопаты на самом деле?

«Закроется в своей квартире и ни с кем не хочет общаться. Настоящий социопат!». Слышали хоть раз что нибудь подобное?

Термин «социопат» намекает на то, что человеку неприятно общество людей. На самом деле, социопатия, или диссоциальное расстройство личности это заболевание, входящее в МКБ-10. Его основа не неприязнь к людям, - a нечувствительность к социальным нормам.

Симптомы социопатии:

1. Бессердечность, отсутствие эмпатии
2. Антисоциальное поведение: насилие, мошенничество, ложь
3. Неспособность испытывать чувство вины
4. Нетерпимость к неудачам и критике
5. Склонность обвинять во всем других и рационализировать свое поведение
6. Импульсивность, неспособность контролировать эмоции

Социопаты могут быть общительны и обаятельны. Они легко устанавливают отношения, если видят в них выгоду. Искренние и глубокие отношения им непонятны - но они легко могут изобразить интерес, привязанность и даже любовь

10 способов приступить к задаче, которую не хочется выполнять

В этой статье вы узнаете 10 действующих способов, которые помогут вам приступить к задаче, которое не очень хочется выполнять.

1. Расписать задачу на подпункты.
2. Представить конечный результат.
3. Придумать себе маленькую награду, которую вы получите, при условии выполнения задачи.
4. Ограничить время.
5. Посчитать от 1 до 5, встать, начать.
6. Визуализировать.
7. Контакт с результатом.
8. Пообещайте себе.
9. Найдите плюсы.
10. Взять ответственность.