🟢 Приемы для достижения цели
▫️Разбейте цель на задачи и определите главные.
Достижение цели обеспечивается последовательным решением ряда задач.
▫️Делегируйте, делегируйте и еще раз делегируйте.
▫️Заранее просчитайте риски и продумайте варианты решения. Очень важно в красках и деталях представлять, что будет, когда вы достигнете поставленной цели.
▫️Изучайте себя и повышайте личную продуктивность. Полезно будет определить время максимальной продуктивности.
▫️Разбейте цель на задачи и определите главные.
Достижение цели обеспечивается последовательным решением ряда задач.
▫️Делегируйте, делегируйте и еще раз делегируйте.
▫️Заранее просчитайте риски и продумайте варианты решения. Очень важно в красках и деталях представлять, что будет, когда вы достигнете поставленной цели.
▫️Изучайте себя и повышайте личную продуктивность. Полезно будет определить время максимальной продуктивности.
🟢 Как правильно использовать визуализацию?
Визуализация – это создание мысленного образа цели. Вы представляете, чего хотите добиться и как будете это делать.
▫️Ставьте ясную цель, которую можно измерить.
▫️Представляйте в деталях.
▫️Подключайте все свои чувства.
▫️Запишите, как сценарий.
▫️Рассмотрите разные варианты развития событий.
Визуализация – это создание мысленного образа цели. Вы представляете, чего хотите добиться и как будете это делать.
▫️Ставьте ясную цель, которую можно измерить.
▫️Представляйте в деталях.
▫️Подключайте все свои чувства.
▫️Запишите, как сценарий.
▫️Рассмотрите разные варианты развития событий.
#ВикторинаЭкономика
🟢 Ответьте на вопрос: Чему равен показатель "Темпы прироста"?
Выберите правильный ответ ниже👇
🟢 Ответьте на вопрос: Чему равен показатель "Темпы прироста"?
Выберите правильный ответ ниже👇
Подумайте и выберите правильный ответ викторины ниже:
Anonymous Quiz
24%
(Показатель 1- Показатель 2)/ Показатель 2 х 100%
24%
Показатель 1/Показатель 2 - 100%
37%
(Показатель 1/Показатель 2) х 100%
15%
(Показатель 1-Показатель 2)/Показатель 1 х 100%
🟢 К чему приводит нехватка сна
▫️Постоянное недосыпание ослабляет иммунитет, повышается риск сердечно-сосудистых и других заболеваний.
▫️Длительный недостаток сна оказывает влияние и на психическое здоровье человека.
▫️Снижается быстрота реакции, страдает эмоциональная сфера, ухудшается память, снижаются творческие способности.
▫️Поэтому давайте щадить себя и спать хотя бы 6-7 часов в сутки для себя, любимого.
▫️Постоянное недосыпание ослабляет иммунитет, повышается риск сердечно-сосудистых и других заболеваний.
▫️Длительный недостаток сна оказывает влияние и на психическое здоровье человека.
▫️Снижается быстрота реакции, страдает эмоциональная сфера, ухудшается память, снижаются творческие способности.
▫️Поэтому давайте щадить себя и спать хотя бы 6-7 часов в сутки для себя, любимого.
🟢 Как быть открытым и общительным?
▫️Научитесь спокойно и с юмором относиться к критике в свой адрес, посмейтесь над собой сами, не дожидаясь, когда это сделают другие.
▫️Чтобы стать открытым и общительным человеком, надо общаться. Расширьте круг своих контактов. Но не в соцсетях, где формирование имиджа — только игра, а в реальности.
▫️Проявите заинтересованность в окружающих и делайте это активно, но ненавязчиво.
▫️Учитесь рассказывать о себе. В разговоре вспомните интересный случай, историю, пример из своей жизни, поделитесь своими успехами.
▫️Научитесь спокойно и с юмором относиться к критике в свой адрес, посмейтесь над собой сами, не дожидаясь, когда это сделают другие.
▫️Чтобы стать открытым и общительным человеком, надо общаться. Расширьте круг своих контактов. Но не в соцсетях, где формирование имиджа — только игра, а в реальности.
▫️Проявите заинтересованность в окружающих и делайте это активно, но ненавязчиво.
▫️Учитесь рассказывать о себе. В разговоре вспомните интересный случай, историю, пример из своей жизни, поделитесь своими успехами.
🟢 Чек-лист для повышения производительности
▫️Спите 8 часов.
▫️Зарядка
▫️Больше полезной еды.
▫️Занимайтесь любимым хобби.
▫️Найдите время для личных размышлений.
▫️Составляйте план на завтра.
▫️Не отвлекайтесь.
▫️Когда устали – отдыхайте.
▫️Вознаграждайте себя.
▫️Старайтесь сразу применять полученные знания на практике.
▫️Спите 8 часов.
▫️Зарядка
▫️Больше полезной еды.
▫️Занимайтесь любимым хобби.
▫️Найдите время для личных размышлений.
▫️Составляйте план на завтра.
▫️Не отвлекайтесь.
▫️Когда устали – отдыхайте.
▫️Вознаграждайте себя.
▫️Старайтесь сразу применять полученные знания на практике.
🟢 Как научиться грамотно выражать свои мысли?
▫️Используйте простые предложения. Не нужно подбирать слишком умные, сложные слова — вы же не энциклопедия.
▫️Избегайте лишней информации. То, что вы говорите, должно быть максимально наполнено смыслом.
▫️Не забывайте об интонации. Внимание слушателя удерживается всего 7 секунд. И, чтобы донести вашу интересную и лаконичную информацию, это внимание еще нужно удержать. Интонации в такой ситуации — первый инструмент.
▫️Расширяйте словарный запас. Это важный пункт, ведь кому интересно слушать одни и те же слова и обороты?
▫️Используйте простые предложения. Не нужно подбирать слишком умные, сложные слова — вы же не энциклопедия.
▫️Избегайте лишней информации. То, что вы говорите, должно быть максимально наполнено смыслом.
▫️Не забывайте об интонации. Внимание слушателя удерживается всего 7 секунд. И, чтобы донести вашу интересную и лаконичную информацию, это внимание еще нужно удержать. Интонации в такой ситуации — первый инструмент.
▫️Расширяйте словарный запас. Это важный пункт, ведь кому интересно слушать одни и те же слова и обороты?
#ВикторинаМатематика
🟢 Ответьте на вопрос: Выберите неверную тенденцию.
Выберите правильный ответ ниже👇
🟢 Ответьте на вопрос: Выберите неверную тенденцию.
Выберите правильный ответ ниже👇
Подумайте и выберите правильный ответ викторины ниже:
Anonymous Quiz
26%
1, 2, 3, 4, 16
23%
2, 3, 4, 5, 20
33%
3, 4, 5, 6, 25
18%
4, 5, 6, 7, 28
🟢 Если вам лень писать план на день в ежедневнике, то держите 2 лучших приложения для планирования
▫️LifeViewer
Напоминает мультитул: здесь есть задачи, итоги дня, идеи и мысли (заметки), фотографии, события и трекер привычек. И все это — на главном экране.
▫️Brite
Это приложение схоже с LifeViewer по количеству функций. Отличие в том, что у Brite есть возможность выбирать, что вам нужно: сразу все функции, несколько или одна. У приложения есть и веб-версия, что очень удобно, если телефон не рядом.
▫️LifeViewer
Напоминает мультитул: здесь есть задачи, итоги дня, идеи и мысли (заметки), фотографии, события и трекер привычек. И все это — на главном экране.
▫️Brite
Это приложение схоже с LifeViewer по количеству функций. Отличие в том, что у Brite есть возможность выбирать, что вам нужно: сразу все функции, несколько или одна. У приложения есть и веб-версия, что очень удобно, если телефон не рядом.
🟢 Как развить красноречие: несколько советов
▫️Делайте богаче свой лексикон.
Не ограничивайтесь одними словами: знакомьтесь с красивыми фразеологизмами, крылатыми фразами и благозвучными синонимами слов.
▫️Избавьтесь от ошибок.
В первую очередь, вам необходимо избавиться от речевых ошибок, то есть ошибок в употреблении слов. Для начала разберитесь с паронимами.
▫️Практикуйтесь постоянно.
Нужно тренировать своё красноречие постоянно. И в повседневном общении в том числе. Научитесь красиво говорить с друзьями и домашними – научитесь делать это в любых других условиях.
▫️Делайте богаче свой лексикон.
Не ограничивайтесь одними словами: знакомьтесь с красивыми фразеологизмами, крылатыми фразами и благозвучными синонимами слов.
▫️Избавьтесь от ошибок.
В первую очередь, вам необходимо избавиться от речевых ошибок, то есть ошибок в употреблении слов. Для начала разберитесь с паронимами.
▫️Практикуйтесь постоянно.
Нужно тренировать своё красноречие постоянно. И в повседневном общении в том числе. Научитесь красиво говорить с друзьями и домашними – научитесь делать это в любых других условиях.
#ВикторинаЛитература
🟢 Ответьте на вопрос: Какой французский писатель в молодости был монахом?
Выберите правильный ответ ниже👇
🟢 Ответьте на вопрос: Какой французский писатель в молодости был монахом?
Выберите правильный ответ ниже👇
Подумайте и выберите правильный ответ викторины ниже:
Anonymous Quiz
27%
Вольтер
29%
Пьер Карнель
23%
Мольер
21%
Франсуа Рабле
🟢 3 совета для саморазвития
▫️Каждое утро выделяйте себе время. Я не говорю о принятии душа, или других гигиенических процедурах. Нет, вы должны проснуться, подумать о себе, о своих планах на день, на месяц, на год, на жизнь в целом.
▫️Больше общайтесь. Помните, что качество вашей жизни зависит и от общения с другими людьми. Старайтесь больше общаться, перенимать их опыт и знания.
▫️Планирование. Каждый вечер воскресенья посвящайте не развлекательным шоу, или просмотру сериала под пиво и чипсы, а планированию. Проанализируйте все то, что сделали за неделю, похвалите себя, обдумайте планы и задачи на будущую неделю.
▫️Каждое утро выделяйте себе время. Я не говорю о принятии душа, или других гигиенических процедурах. Нет, вы должны проснуться, подумать о себе, о своих планах на день, на месяц, на год, на жизнь в целом.
▫️Больше общайтесь. Помните, что качество вашей жизни зависит и от общения с другими людьми. Старайтесь больше общаться, перенимать их опыт и знания.
▫️Планирование. Каждый вечер воскресенья посвящайте не развлекательным шоу, или просмотру сериала под пиво и чипсы, а планированию. Проанализируйте все то, что сделали за неделю, похвалите себя, обдумайте планы и задачи на будущую неделю.
🟢 Тренировка для мозга
▫️Упражнение — учимся петь
Суть этого упражнения в том, чтобы запомнить, выключили ли мы плиту или утюг, уходя на работу, закрыли ли окна и хорошо ли захлопнули дверь перед путешествием. Все, что вам нужно, это выбрать действия, о которых вы часто забываете, и в момент их совершения напевать что-нибудь, сопровождая это другим звуком, например хлопком, щелчком или притопом.
▫️Например: "Я выключил из розетки утюг в понедельник!“ — в очень драматичной, оперной манере каждый раз, когда выдергиваю вилку из розетки. Использование различных нот от высоких до низких или от низких до высоких — это прекрасно, словно крещендо. Неумение петь — это нормально и делает процесс даже более запоминающимся, так что воспользуйтесь этим!
▫️Упражнение — учимся петь
Суть этого упражнения в том, чтобы запомнить, выключили ли мы плиту или утюг, уходя на работу, закрыли ли окна и хорошо ли захлопнули дверь перед путешествием. Все, что вам нужно, это выбрать действия, о которых вы часто забываете, и в момент их совершения напевать что-нибудь, сопровождая это другим звуком, например хлопком, щелчком или притопом.
▫️Например: "Я выключил из розетки утюг в понедельник!“ — в очень драматичной, оперной манере каждый раз, когда выдергиваю вилку из розетки. Использование различных нот от высоких до низких или от низких до высоких — это прекрасно, словно крещендо. Неумение петь — это нормально и делает процесс даже более запоминающимся, так что воспользуйтесь этим!
🟢 Если вам лень писать план на день в ежедневнике, то держите 2 лучших приложения для планирования
▫️LifeViewer
Напоминает мультитул: здесь есть задачи, итоги дня, идеи и мысли (заметки), фотографии, события и трекер привычек. И все это — на главном экране.
▫️Brite
Это приложение схоже с LifeViewer по количеству функций. Отличие в том, что у Brite есть возможность выбирать, что вам нужно: сразу все функции, несколько или одна. У приложения есть и веб-версия, что очень удобно, если телефон не рядом.
▫️LifeViewer
Напоминает мультитул: здесь есть задачи, итоги дня, идеи и мысли (заметки), фотографии, события и трекер привычек. И все это — на главном экране.
▫️Brite
Это приложение схоже с LifeViewer по количеству функций. Отличие в том, что у Brite есть возможность выбирать, что вам нужно: сразу все функции, несколько или одна. У приложения есть и веб-версия, что очень удобно, если телефон не рядом.