🟢 Как развить красноречие: несколько советов
▫️Делайте богаче свой лексикон.
Не ограничивайтесь одними словами: знакомьтесь с красивыми фразеологизмами, крылатыми фразами и благозвучными синонимами слов.
▫️Избавьтесь от ошибок.
В первую очередь, вам необходимо избавиться от речевых ошибок, то есть ошибок в употреблении слов. Для начала разберитесь с паронимами.
▫️Практикуйтесь постоянно.
Нужно тренировать своё красноречие постоянно. И в повседневном общении в том числе. Научитесь красиво говорить с друзьями и домашними – научитесь делать это в любых других условиях.
▫️Делайте богаче свой лексикон.
Не ограничивайтесь одними словами: знакомьтесь с красивыми фразеологизмами, крылатыми фразами и благозвучными синонимами слов.
▫️Избавьтесь от ошибок.
В первую очередь, вам необходимо избавиться от речевых ошибок, то есть ошибок в употреблении слов. Для начала разберитесь с паронимами.
▫️Практикуйтесь постоянно.
Нужно тренировать своё красноречие постоянно. И в повседневном общении в том числе. Научитесь красиво говорить с друзьями и домашними – научитесь делать это в любых других условиях.
🟢 3 совета для саморазвития
▫️Каждое утро выделяйте себе время. Я не говорю о принятии душа, или других гигиенических процедурах. Нет, вы должны проснуться, подумать о себе, о своих планах на день, на месяц, на год, на жизнь в целом.
▫️Больше общайтесь. Помните, что качество вашей жизни зависит и от общения с другими людьми. Старайтесь больше общаться, перенимать их опыт и знания.
▫️Планирование. Каждый вечер воскресенья посвящайте не развлекательным шоу, или просмотру сериала под пиво и чипсы, а планированию. Проанализируйте все то, что сделали за неделю, похвалите себя, обдумайте планы и задачи на будущую неделю.
▫️Каждое утро выделяйте себе время. Я не говорю о принятии душа, или других гигиенических процедурах. Нет, вы должны проснуться, подумать о себе, о своих планах на день, на месяц, на год, на жизнь в целом.
▫️Больше общайтесь. Помните, что качество вашей жизни зависит и от общения с другими людьми. Старайтесь больше общаться, перенимать их опыт и знания.
▫️Планирование. Каждый вечер воскресенья посвящайте не развлекательным шоу, или просмотру сериала под пиво и чипсы, а планированию. Проанализируйте все то, что сделали за неделю, похвалите себя, обдумайте планы и задачи на будущую неделю.
🟢 5 способов достичь своей мечты
▫️Вдохновляйтесь и найдите то, во что вы хотите верить.
▫️Не позволяйте вашим страхам сдерживать вас.
▫️Действуйте и активно преследуйте свои увлечения.
▫️Найдите единомышленников и постройте систему поддержки.
▫️Пусть ваши неудачи и ошибки будут уроками, а не оправданиями, чтобы сдаться.
▫️Вдохновляйтесь и найдите то, во что вы хотите верить.
▫️Не позволяйте вашим страхам сдерживать вас.
▫️Действуйте и активно преследуйте свои увлечения.
▫️Найдите единомышленников и постройте систему поддержки.
▫️Пусть ваши неудачи и ошибки будут уроками, а не оправданиями, чтобы сдаться.
🟢 2 учебных лайфхака
▫️Беззвучное использование смартфона. Многие пользуются телефоном во время учёбы, но бывают ситуации, когда он звонит или вибрирует в самый неподходящий момент. Если звук не мешает вам, то он может заметно раздражать соседа по парте или учителя. В таких случаях переведите телефон в авиарежим, и он перестанет надоедать окружающим своими оповещениями.
▫️Выпрямление альбомных листов. Если листы А4 потрепались в рюкзаке, а на них была зафиксирована важная информация, то с выпрямлением этого бумажного носителя справится обычный принтер. Разгладьте помятый документ руками, чтобы он без проблем вошёл в печать. Сделайте принт пустого документа Word и на вашем листе не появится никаких новых символов, однако он станет полностью ровным.
▫️Беззвучное использование смартфона. Многие пользуются телефоном во время учёбы, но бывают ситуации, когда он звонит или вибрирует в самый неподходящий момент. Если звук не мешает вам, то он может заметно раздражать соседа по парте или учителя. В таких случаях переведите телефон в авиарежим, и он перестанет надоедать окружающим своими оповещениями.
▫️Выпрямление альбомных листов. Если листы А4 потрепались в рюкзаке, а на них была зафиксирована важная информация, то с выпрямлением этого бумажного носителя справится обычный принтер. Разгладьте помятый документ руками, чтобы он без проблем вошёл в печать. Сделайте принт пустого документа Word и на вашем листе не появится никаких новых символов, однако он станет полностью ровным.
🟢 Как работать меньше, а успевать намного больше?
▫️Начинайте работу рано и вовремя заканчивайте. По утрам голова гораздо свежее и мозг быстрее справляется с поставленными задачами. К тому же отвлекающих факторов меньше, поэтому сосредоточиться на работе выходит гораздо лучше.
▫️Расставляйте приоритеты и выполняйте три задачи. Каждый из нас должен переделать за день кучу дел, и кажется, что разобрать весь этот ворох нереально. Да, будет нереально, если не знать маленькую хитрость. А она заключается в следующем: начать свой день с того, что расставить приоритетность.
▫️Начинайте работу рано и вовремя заканчивайте. По утрам голова гораздо свежее и мозг быстрее справляется с поставленными задачами. К тому же отвлекающих факторов меньше, поэтому сосредоточиться на работе выходит гораздо лучше.
▫️Расставляйте приоритеты и выполняйте три задачи. Каждый из нас должен переделать за день кучу дел, и кажется, что разобрать весь этот ворох нереально. Да, будет нереально, если не знать маленькую хитрость. А она заключается в следующем: начать свой день с того, что расставить приоритетность.
🟢 Как управлять своими эмоциями
▫️ Не осуждайте себя за свои эмоции. Наблюдайте за мыслями, желаниями. Следите за их течением, не ругайтесь, если видите свое несовершенство. Чем меньше вы осуждаете себя за негативные эмоции, тем слабей будет их интенсивность в следующий раз.
▫️Несите ответственность за свои действия. Задумайтесь об этом, когда ваши эмоции будут «переливаться через край». Вы выскажетесь, но потом будете испытывать стыд.
▫️ Добавьте больше положительных эмоций. Это звучит банально, но чем больше мы окружаем себя добрыми людьми, красивыми вещами, тем реже нас посещают негативные мысли. Постарайтесь избегать общения с вечно недовольными людьми.
▫️ Не осуждайте себя за свои эмоции. Наблюдайте за мыслями, желаниями. Следите за их течением, не ругайтесь, если видите свое несовершенство. Чем меньше вы осуждаете себя за негативные эмоции, тем слабей будет их интенсивность в следующий раз.
▫️Несите ответственность за свои действия. Задумайтесь об этом, когда ваши эмоции будут «переливаться через край». Вы выскажетесь, но потом будете испытывать стыд.
▫️ Добавьте больше положительных эмоций. Это звучит банально, но чем больше мы окружаем себя добрыми людьми, красивыми вещами, тем реже нас посещают негативные мысли. Постарайтесь избегать общения с вечно недовольными людьми.
🟢 Как составить план на неделю, чтобы она была продуктивной?
▫️Проанализируйте прошедшую неделю. Чтобы двигаться вперёд, нужно знать, чего вы уже достигли. Поэтому рассматривайте этот шаг как самоанализ.
▫️Запишите все свои идеи. Это могут быть абсолютно любые личные и рабочие идеи.
▫️Занесите все мероприятия и встречи в календарь.
▫️Распишите каждый день предстоящей недели. Каждый день должен приближать вас к намеченной цели.
▫️Проанализируйте прошедшую неделю. Чтобы двигаться вперёд, нужно знать, чего вы уже достигли. Поэтому рассматривайте этот шаг как самоанализ.
▫️Запишите все свои идеи. Это могут быть абсолютно любые личные и рабочие идеи.
▫️Занесите все мероприятия и встречи в календарь.
▫️Распишите каждый день предстоящей недели. Каждый день должен приближать вас к намеченной цели.
🟢 Способы все успевать
▫️Не держите дела в голове. Главная проблема в том, что наш мозг постоянно подкидывает нам напоминания о разных вещах именно тогда, когда мы никак не можем повлиять на них. Как только вспомните о незавершенной задаче, ваш мозг начнет думать: «Нужно что-то предпринять».
▫️Записывайте идеи, задачи, планы, повторяющиеся дела в блокноты или приложения. Важно, чтобы список всегда был под рукой. Это «очистит» память от лишней информации, снизит градус тревожности и избавит от навязчивых мыслей, которые будут мучить весь день.
▫️Не держите дела в голове. Главная проблема в том, что наш мозг постоянно подкидывает нам напоминания о разных вещах именно тогда, когда мы никак не можем повлиять на них. Как только вспомните о незавершенной задаче, ваш мозг начнет думать: «Нужно что-то предпринять».
▫️Записывайте идеи, задачи, планы, повторяющиеся дела в блокноты или приложения. Важно, чтобы список всегда был под рукой. Это «очистит» память от лишней информации, снизит градус тревожности и избавит от навязчивых мыслей, которые будут мучить весь день.
🟢 Признаки уверенного человека
▫️Вы умеете общаться. Вам несложно поддерживать разговор с человеком, даже если вы его плохо знаете.
▫️У вас преимущественно хорошее настроение. Человек, уверенный в себе, не будет зависать на проблемах и портить себе настроение на весь день из-за того, что с утра ему нагрубили в транспорте.
▫️Вы склоны к самоиронии. Только тот, кто осознает свои недостатки и принимает их как часть себя, может посмеяться над своими ошибками и оплошностями.
▫️Вы умеете делиться. Причем не обязательно едой или деньгами, но и нематериальными вещами: настроением, добротой, радостью.
▫️Вы умеете общаться. Вам несложно поддерживать разговор с человеком, даже если вы его плохо знаете.
▫️У вас преимущественно хорошее настроение. Человек, уверенный в себе, не будет зависать на проблемах и портить себе настроение на весь день из-за того, что с утра ему нагрубили в транспорте.
▫️Вы склоны к самоиронии. Только тот, кто осознает свои недостатки и принимает их как часть себя, может посмеяться над своими ошибками и оплошностями.
▫️Вы умеете делиться. Причем не обязательно едой или деньгами, но и нематериальными вещами: настроением, добротой, радостью.
🟢 Метод швейцарского сыра
▫️Он полезен когда бороться с ленью приходится при решении масштабного задания. Это даже не чувство лени, а скорее – непонимание с чего начать. Можно наследовать поведение мышонка, который пытается осилить большой ломоть сыра.
▫️Сперва у него это не выходит. Он хаотично выгрызает по маленькому кусочку в произвольных местах. Постепенно ломтик уменьшается и в итоге мышонок его проглатывает за один присест.
▫️Также и при решении больших заданий. Следует разбить их на маленькие подзадания и решить в произвольном порядке, пока общая задача не сократиться до приемлемого размера.
▫️Он полезен когда бороться с ленью приходится при решении масштабного задания. Это даже не чувство лени, а скорее – непонимание с чего начать. Можно наследовать поведение мышонка, который пытается осилить большой ломоть сыра.
▫️Сперва у него это не выходит. Он хаотично выгрызает по маленькому кусочку в произвольных местах. Постепенно ломтик уменьшается и в итоге мышонок его проглатывает за один присест.
▫️Также и при решении больших заданий. Следует разбить их на маленькие подзадания и решить в произвольном порядке, пока общая задача не сократиться до приемлемого размера.
🟢 Не забывайте про юмор даже в плохих ситуациях
▫️Многие люди склонны преувеличивать масштаб событий, которые с ними происходят, и сильно переживать насчёт них.
▫️На самом деле мало какие ситуации действительно могут кардинально повлиять на нашу жизнь.
▫️Юмор помогает абстрагироваться от собственных страхов и напомнить себе, что жизнь продолжается.
▫️В следующий раз, когда случится беда, попробуйте пошутить о ней. Это снимет стресс и позволит более трезво оценить происходящее.
▫️Многие люди склонны преувеличивать масштаб событий, которые с ними происходят, и сильно переживать насчёт них.
▫️На самом деле мало какие ситуации действительно могут кардинально повлиять на нашу жизнь.
▫️Юмор помогает абстрагироваться от собственных страхов и напомнить себе, что жизнь продолжается.
▫️В следующий раз, когда случится беда, попробуйте пошутить о ней. Это снимет стресс и позволит более трезво оценить происходящее.
#ВикторинаЭрудиция
🟢 Ответьте на вопрос: Если три дня назад был день, предшествующий среде, то какой день будет послезавтра?
Выберите правильный ответ ниже👇
🟢 Ответьте на вопрос: Если три дня назад был день, предшествующий среде, то какой день будет послезавтра?
Выберите правильный ответ ниже👇
Выберите правильный ответ викторины ниже:
Anonymous Quiz
31%
Пятница
14%
Суббота
36%
Воскресенье
19%
Понедельник
🟢 Как не впадать в панику от информационного шума?
▫️Когда человек пассивно потребляет информацию, он нередко не знает, что с ней делать. Встреча с неизвестностью порождает увеличивающуюся в прогрессии тревожность. Мы боимся всего, чего не знаем.
▫️ Что с этим делать? При любой действии важно задавать себе простой вопрос: зачем? Читая новости, спросите себя: «Что я оттуда возьму? Успокоюсь ли, если прочту?» Можно честно ответить: «Да, сейчас я хочу потревожиться еще больше».
▫️Нужно взять ответственность за свои поступки, реакции и настроения. Можно избегать бесконечных разговоров о политике, а больше заниматься собою. Не поддаваться общей истерии, а переключаться на вещи, которые радуют. Чем больше спокойных людей будет в мире, тем скорее уменьшится общая паника.
▫️Когда человек пассивно потребляет информацию, он нередко не знает, что с ней делать. Встреча с неизвестностью порождает увеличивающуюся в прогрессии тревожность. Мы боимся всего, чего не знаем.
▫️ Что с этим делать? При любой действии важно задавать себе простой вопрос: зачем? Читая новости, спросите себя: «Что я оттуда возьму? Успокоюсь ли, если прочту?» Можно честно ответить: «Да, сейчас я хочу потревожиться еще больше».
▫️Нужно взять ответственность за свои поступки, реакции и настроения. Можно избегать бесконечных разговоров о политике, а больше заниматься собою. Не поддаваться общей истерии, а переключаться на вещи, которые радуют. Чем больше спокойных людей будет в мире, тем скорее уменьшится общая паника.
🟢 Советы от Илона Маска
▫️Быть полезным другим. Первый совет Маска заключался в том, что люди должны «стараться быть полезными, делать то, что полезно для других людей, для мира, хотя быть полезным — очень сложно».
▫️Читать книги и изучать все новое. Маск рассказал, что и сам в детстве читал энциклопедии. «Я бы посоветовал людям читать много книг. Постарайтесь усвоить как можно больше информации и развить у себя хорошие общие знания, чтобы иметь хотя бы приблизительное представление о ландшафте знаний».
▫️Быть полезным другим. Первый совет Маска заключался в том, что люди должны «стараться быть полезными, делать то, что полезно для других людей, для мира, хотя быть полезным — очень сложно».
▫️Читать книги и изучать все новое. Маск рассказал, что и сам в детстве читал энциклопедии. «Я бы посоветовал людям читать много книг. Постарайтесь усвоить как можно больше информации и развить у себя хорошие общие знания, чтобы иметь хотя бы приблизительное представление о ландшафте знаний».