ручки!! 😍

советы для учёбы дома:

— сделай влажную уборку;
— проветри помещение;
— надень удобную одежду;
— не забудь про тёплые носки;
— умойся и причешись;
— завари себе кружку чая/кофе;
— выключи телефон и зажги свечу;
— не забывай про перерывы.

пов: ты одержима скетчбуками

причина, по которой я не могу сделать домашнее задание:

признаки отречения от себя:

— подавление своих собственных чувств и мнений, чтобы избежать ссор;
— постоянные поиск внешнего одобрения и оценки;
— слишком много извинений;
— позволять другим принимать решения за тебя;
— говорить "да", когда хочешь сказать "нет";
— быть чрезмерно самостоятельным, не просить помощи у других;
— избегать интимных или близких отношений;
— не выделять время для заботы о себе.