как быстрее заснуть — люди лучше спят в более холодной комнате (20°);
— пей ромашковый чай;
— попробуй ароматерапию;
— прими расслабляющую ванну или душ;
— читай перед сном;
— не ешь поздно вечером.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥196⚡39🕊29
подготовка к егэ меня потрепала так, что и не скажешь, глядя на моё уставшее лицо, что это я проживаю самые лучшие годы своей жизни. 🤡
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥162🕊31⚡29🗿3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
какой язык ты мечтаешь выучить? Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚡148❤🔥69🕊42
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚡152❤🔥74🕊33🗿6
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚡180❤🔥85🕊44
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥219⚡45🕊31
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥204🕊45⚡35
1. английский с kazmina eng — английский по любви без выгорания и стресса
2. я фотограф, я так вижу — как всегда выглядеть удачно на фотографиях
3. ohhshift — уютный блог про тихие моменты, чувства и немного творчества
4. s kak dollar — how to выучить english, even if мало времени и constant burning ass
5. studying makes me feel
— как эмоции помогают и мешают учить английский
6. литература_100 — егэ по русскому и литературе с нуля с экспертами
новые идеи для ваших будней
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥22⚡5🕊4
ты не тратишь свое время; оно было дано тебе в подарок — добровольно и с добротой. разве дождь потрачен впустую, падая на сады, траву, рассерженных птиц и зонты?
🐚 какой у тебя режим сна?
🐚 как ты сейчас ухаживаешь за собой?
🐚 с кем ты проводишь время?
🐚 как ты можешь лучше заботиться о себе?
🐚 что тебе сейчас нужно?
🐚 на что в основном уходят твои силы?
🐚 когда ты в последний раз обращала внимание на свое состояние?
🐚 когда в последний раз ты занималась тем, что нравится?
🐚 когда в последний раз ты уделяла время себе?
вопросы себе, если станет с собой некомфортно:Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥130🕊28⚡19