учишь иностранный язык? вот необычные советы!

🍞 пиши список покупок или дел на языке, который изучаешь — обычно такие слова не учат специально, но они полезны и часто применяются в разговоре. писать заметки тоже подойдет (краткие мотивашки на зеркале в ванной, например).

🍞 купи маленькую доску для маркеров и тренируйся спрягать на ней глаголы (особенно подходит для романских языков) или писать.

🍞 если можешь, разговаривай на этом языке с домашними животными!

🍞 напиши рецензию к фильму, книге или песне — чем ты сейчас увлекаешься. начни вести дневник на эту тему или заведи постоянно пополняющийся ворд документ.

💓 хочу ходить на учебу так:

что касается навязчивых мыслей, то я очень долго не могла понять, что не надо падать в штопор вины и стыда из-за них. ведь правда в том, что так я только дольше в них «застревала».

гораздо проще стало, когда я научилась закатывать глаза со словами «ну серьёзно? ещё одна навязчивая мысль?» — и жить дальше. 🦌

всем подходят разные способы, но помните — если вы не испытываете стыда или страха за навязчивые мысли, какими бы ужасными они ни были, вы не плохой человек. такие мысли не просто так называются навязчивыми. и вам можно просто на них забить. 🥮

правила улучшения памяти от льва толстого:

♠ составляй конспекты из всего, чем занимаешься, и учи наизусть;
♠ каждый день учи стихи на языке, который слабо знаешь.

♠ повторяй вечером всё, что узнала на протяжении дня;
♠ каждую неделю, каждый месяц и каждый год экзаменуй себя во всём, чем занималась, а ежели же найдешь, что забыла, то начинай сначала.

я съехала от родителей... а как одной жить?!

🧦гуглить можно всё. начиная от того, как сварить рис или поменять колесо, и заканчивая тем, что делать, если тебя вдруг выставили из дома, и как записаться на приём к врачу. если в чём-то не уверена, и посоветоваться не с кем, гугли. в интернете есть пошаговые руководства на всё вплоть до повседневных мелочей, и, будь уверена, до тебя такой вопрос уже точно кто-то задавал.

📷 научись готовить одно-два простых блюда из самых типичных продуктов, которые всегда есть дома.
особенно если у тебя сейчас нет времени готовить.

🧦следи, чтобы на кухне всегда было оливковое масло, соль, чеснок и лук.
ими можно приправлять что угодно, и получится вкусно. а можно обжарить с любыми овощами — и получится блюдо.

📷 регулярно стирай полотенца и постельное бельё.
серьёзно. пожалуйста. и заведи минимум два комплекта всего, чтобы было чем пользоваться, пока одно в стирке.

🧦выходи из дома. если сидеть весь день дома, психическое здоровье может пострадать. старайся выходить на улицу хотя бы раз в два–три дня. походи, погуляй, хотя бы просто пройдись туда-сюда по кварталу.