📸💙 если ты добилась успеха и преуспела, пожалуйста, не забывай в обязательном порядке погреться в тёплых лучах своего достижения, и как следует насладиться им. иначе ты приучишь мозг, что все усилия бессмысленны, а старания ничем не заканчиваются, ведь ты не даёшь ему возможности прочувствовать гормоны радости. и нет, отсутствие плохого — это не награда!

рекомендую отвести на наслаждение успехом как минимум примерно пять процентов от того времени, что ты вложила в достижение. 🦋

важное на сегодня

😁 никого не заботит твой успех, так что заботиться о нем — твоя задача. тебе нужно заставлять себя вставать и идти за своей мечтой;

☺️ это твоя жизнь, твои цели, твои мечты и это будет твой успех, но все начинается с усилия и основательной работы;

☕️ рост — это больно, изменения — это больно, но ничто не бывает так больно, как застрять где-то, где ты не чувствуешь себя в своей тарелке;

📖 сегодня может быть именно тот день, на который ты оглянешься через 5, 10 или 20 лет и скажешь: «решения, которые я приняла в тот день, привели меня к тому, что у меня есть сейчас»;

🤓 если это пугает тебя и вдохновляет одновременно, возможно, стоит попробовать;

☺️ говори о том, что для тебя важно. важно — не искать оправданий, говорить прямо, быть храброй.

это я учусь на специальность, которую сама же выбрала 🥰

простой совет, как учиться если нет сил:

— завари чай;
— сделай вдох и выдох;
— смирись, что никак;
— отдыхай.

🤎ты можешь закидываться кофе и энергетиками для выполнения важных задач, которые необходимо выполнить в срок, но это крайние меры, если на кону важный проект/диплом.

а в остальных случаях лучше честно признаться в том, что тебе нужен отдых и дать его себе. настолько ли важна тебе эта сессия/собеседование, что ты убиваешься ради этого? 🐈

я не умею учиться 😭

— установи дедлайн и награду. скажи себе, что если ты закончишь дело вовремя, то сможешь делать что-то другое. развивай самодисциплину. ставь реалистичные рамки.

— сделай шаблон для занятия. например, как ты пишешь конспекты? какие текстовыделители ты используешь? создай свою систему: что ты пишешь в заголовке, что выделяешь зеленым цветом, что обводишь в квадратик и т.д.

— попробуй сделать процесс более увлекательным. смотри обучающие видео на ютубе, начни стадиканал. попробуй сделать флэшкарточки, майндкарты и т.д.

— расфокус. если понимаешь, что тебе скучно и ты витаешь в облаках, встань, походи по комнате 5 минут, выпей чего-нибудь и вернись за работу. если тебе очень тяжело, то поменяй тему занятия немного. определи для себя финальную точку, после которой ты смело можешь делать что-то другое.