в течение 30 дней (а если это войдёт в привычку, то и регулярно в последующем) постарайся делать эти пять вещей ежедневно:

🐚 прочитать одну главу любой книги или одну статью любого журнала;
🐚 посмотреть одну серию аниме или сериала, или даже один полнометражный фильм;
🐚 послушать один подкаст или посмотреть одну образовательную передачу (запись лекции по праву, познавательный материал о космосе и т.п.);
🐚 скушать один фрукт или овощ;
🐚 пообщаться с близким человеком, чтобы обсудить свой день и поделиться настроением.

вот что ты можешь сделать: поработать над установлением более реалистичных и достижимых целей.

🍁это значит разбить свои большие мечты и амбиции на осуществимые шаги поменьше.

🍁это значит признать, что ошибки и неудачи – это часть пути, а не отражение твоей ценности.

🍁это значит позволить себе быть человеком, с недостатками и несовершенствами, как и любой другой.

что приятно осенью

🍁 наступить на сухие листья и услышать, как они с шорохом ломаются под подошвой;
☕️ первым делом утром выпить чаю или кофе, чтобы на душе стало уютно и тепло;
📚 укрыться мягким одеялом и погрузиться в книгу, которая унесет тебя в свой мир на крыльях фантазии;
🍱 сварить густой сытный суп и пообедать вместе с близкими;
🕯включить свет, когда за окном уже темно, и делать уроки;
❤️ вечером залезть в теплую-теплую постель — как же хочется никогда из нее не вылезать!

плюс взросления?
🎃искренне пофиг на то, что раньше меня раздражало.

игнорируешь меня?
🎃супер, с границами у меня все в порядке, и я все равно предпочитаю взаимное общение.

сплетничаешь обо мне?
🎃супер, обо мне интересно говорить.

пялишься на меня?
🎃супер, на меня интересно посмотреть.

недооцениваешь меня?
🎃супер, я тебя определённо удивлю.

пов: тебя пригласили учиться в университеты твоей мечты 👜👓

не существует никаких секретов достижения успеха. единственное, что нам на самом деле нужно:

🎃 тщательная подготовка;
🎃 добросовестная работа;
🎃 извлечение уроков из поражений.