федор достоевский, назвавший своего самого надоедливого, лживого, пьющего говнюка федором, обладает энергией, прямо противоположной энергии джейн остин, назвавшей свою самую красивую, безупречную и добрую героиню джейн.
❤🔥274🗿19⚡16
вместо того чтобы ругать себя и говорить «надо было сразу догадаться», «надо было другое выбрать», «не надо было так делать»...
скажи, что теперь ты знаешь что делать: «следующий раз буду знать», «следующий раз выберу нечто другое», «следующий раз попробую сделать иначе».
все мы постоянно учимся. невозможно ведь знать всё с рождения и делать всё идеально с первого раза.
скажи, что теперь ты знаешь что делать: «следующий раз буду знать», «следующий раз выберу нечто другое», «следующий раз попробую сделать иначе».
все мы постоянно учимся. невозможно ведь знать всё с рождения и делать всё идеально с первого раза.
❤🔥325⚡25🗿4
Проработка обиды ✨️
шаг 1
— выпиши чувства и эмоции от обиды
— в чем нуждался обидчик?
— что на самом деле хотел от тебя?
шаг 2
— что тебя задело?
— в чем твоя слабость?
— какие качества тебе нужно улучшить в себе?
шаг 3
— как всё должно было быть?
— что бы тебе это дало?
— как дать себе эту потребность иначе?
шаг 1
— выпиши чувства и эмоции от обиды
— в чем нуждался обидчик?
— что на самом деле хотел от тебя?
шаг 2
— что тебя задело?
— в чем твоя слабость?
— какие качества тебе нужно улучшить в себе?
шаг 3
— как всё должно было быть?
— что бы тебе это дало?
— как дать себе эту потребность иначе?
❤🔥185⚡18🗿6