Челлендж заботы о себе 🌿
1 день: Напиши список своих желаний
2 день: Сходи в какое-то новое место
3 день: Послушай вдохновляющий подкаст
4 день: Проведи время с другом
5 день: Начни читать вдохновляющую книгу
6 день: Напиши письмо будущему себе
7 день: Понаблюдай за рассветом или закатом
8 день: Займись йогой или сделай упражнения
9 день: Сделай перерыв от соцсетей
10 день: Избавься от ненужных вещей
11 день: Выйди на долгую прогулку пешком
12 день: Приготовь или испеки что-нибудь
13 день: Побалуй себя
14 день: Прости себя или кого-то другого
15 день: Выпиши свои чувства в дневник
Бонусный день:Упс, думала тут что-то есть?! В этот день ты вольна придумать для себя любое дело.
1 день: Напиши список своих желаний
2 день: Сходи в какое-то новое место
3 день: Послушай вдохновляющий подкаст
4 день: Проведи время с другом
5 день: Начни читать вдохновляющую книгу
6 день: Напиши письмо будущему себе
7 день: Понаблюдай за рассветом или закатом
8 день: Займись йогой или сделай упражнения
9 день: Сделай перерыв от соцсетей
10 день: Избавься от ненужных вещей
11 день: Выйди на долгую прогулку пешком
12 день: Приготовь или испеки что-нибудь
13 день: Побалуй себя
14 день: Прости себя или кого-то другого
15 день: Выпиши свои чувства в дневник
Бонусный день:
❤🔥185⚡10
Старые пути никогда не откроют новые двери. Реши, какую жизнь ты хочешь. А затем говори "нет" всему, на что она не похожа. Повторяй за мной: "Я верю в себя и свои способности добиться успеха в том, что я делаю".
❤🔥217⚡20
Все мы забываем ценить сегодняшний день. Стараемся убить время в ожидании более увлекательной полосы в жизни.
Но «сегодня» должно стать самым заветным словом. Ведь никогда в жизни не будет дня важнее, чем тот, что ты проживаешь сейчас.
У решений, принятых сегодня, больше всего шансов изменить твою жизнь.
Прими сегодня решения, за которые потом сможешь поблагодарить себя. Выбери в календаре дату ровно через год и создай запись со словами «Твоя жизнь сейчас такая, как есть, благодаря тому, как ты относилась к каждому дню в течение прошедшего года». Пусть она напоминает тебе, что каждый день нужно расценивать как уникальную возможность.
Но «сегодня» должно стать самым заветным словом. Ведь никогда в жизни не будет дня важнее, чем тот, что ты проживаешь сейчас.
У решений, принятых сегодня, больше всего шансов изменить твою жизнь.
Прими сегодня решения, за которые потом сможешь поблагодарить себя. Выбери в календаре дату ровно через год и создай запись со словами «Твоя жизнь сейчас такая, как есть, благодаря тому, как ты относилась к каждому дню в течение прошедшего года». Пусть она напоминает тебе, что каждый день нужно расценивать как уникальную возможность.
❤🔥420⚡47🗿11🎄2
если вы думаете, что можете завоевать мое сердце, спросив меня о книге, которую я сейчас читаю, — вы совершенно правы!
❤🔥267⚡21🗿4
Чтобы цель начала осуществляться, она должна притягивать тебя к себе, находиться за пределами твоей зоны комфорта. Чем больше мы вкладываем, тем больше получаем.
Достойная цель всегда находится в зоне дискомфорта. Ты начинаешь чувствовать страх, неуверенность, сомнения. Когда ты не видишь направления и не уверена, что сможешь достигнуть результата, ты становишься ближе к мечте.
Если ты хочешь достичь невероятных высот, то придется проводить много времени за пределами зоны комфорта.
Хорошая новость: первые шаги ты можешь начать с зоны комфорта. Это пойдет на пользу достижению твоих целей. Начни с чего-то простого, похвали себя и двигайся дальше. Набирай высоту, усложняй задачу.
Достойная цель всегда находится в зоне дискомфорта. Ты начинаешь чувствовать страх, неуверенность, сомнения. Когда ты не видишь направления и не уверена, что сможешь достигнуть результата, ты становишься ближе к мечте.
Если ты хочешь достичь невероятных высот, то придется проводить много времени за пределами зоны комфорта.
Хорошая новость: первые шаги ты можешь начать с зоны комфорта. Это пойдет на пользу достижению твоих целей. Начни с чего-то простого, похвали себя и двигайся дальше. Набирай высоту, усложняй задачу.
❤🔥192⚡16🗿3