Успешный день 🌿

– Ранний подъем;
– Зарядка;
– Медитация;
– Здоровый завтрак/обед/ужин;
– Правильное соотношение работы и отдыха;
– Прогулка на свежем воздухе;
– Обучение и саморазвитие;
– Время на себя;
– Чтение;
– Полноценный сон.

в школе я изучаю 2 иностранных языка: английский и геометрию.

Правила самодисциплины 🌿

— Составьте план достижения цели.
— Придумывайте себе стимулы.
— Развивайте свою решительность. Не откладывайте на следующий день то, что можно сделать сегодня или прямо сейчас.
— Научитесь говорить "нет" и соизмерять свои дела и цели. Если вы научитесь этому, то будете вовлечены в такие дела, которыми никогда не занялись бы по своей воле.
— Пользуйтесь ежедневником.
— Приступайте к делу сразу.
— Контролируйте выполнение планируемых дел. Сначала подведите итоги того, что сделано за день, а затем составьте список дел на очередной день. Просто составлять список дел недостаточно, вы должны проконтролировать, чтобы все было выполнено, в противном случае от планирования не будет пользы.

самое лучшее чувство– это когда ты удаляешь 10 000 ссылок и фотографий конспектов после окончания экзамена.