время все равно пройдет. почему бы не начать сейчас?

уже скоро можно будет всё начать сначала. и доказать себе, на что ты способна.

Ещё один способ побороть прокрастинацию основывается на нашем нежелании прерывать серию побед. Заведите себе календарь и отмечайте каждый день, когда вы успешно поработали над нужными задачами.

Если снова захочется отложить труд на потом — просто взгляните на календарь. Визуальное отображение дней, когда вам удалось пересилить себя, придаст сил и желания двигаться вперёд.

Утренняя рутина 🌿

Встать пораньше;
Проветрить комнату;
Выпить стакан воды;
Застелить кровать;
Сделать зарядку;
Помедитировать;
Завтрак.

Поставьте цель хотя бы на этот месяц, но, может быть, и на год. Наметив цели на месяц, сформулируйте еженедельные цели, чтобы двигаться в этом направлении, а затем — ежедневную задачу по достижению этой еженедельной цели.

Затем сфокусируйтесь. Уберите все. Сосредоточьтесь на одной задаче, которая сделает этот день успешным. Достаточно одной задачи, но если вы осилите две или три, преклоняюсь, потому что вы бог.