Study blog
6.48K subscribers
727 photos
13 videos
37 links
Дорогая, ты по адресу!
Это тот самый канал который поможет стать лучше и изменить свою жизнь!

Учеба, саморазвитие и немного красоты

Главный - @Ninok3231

менеджер @tpm_maxtop1gg
Download Telegram
🪴ПОЛЕЗНАЯ КЛАССИКА ДЛЯ САМОРАЗВИТИЯ

📖Мастер и Маргарита

Об искуплении и творчестве, духе эпохи и нравах, боге и дьяволе, правде и лжи.

📖Мартин Иден

О достижении целей, верности намеченному пути, твердом характере, преодолении себя, внешних условий и обстоятельств.

📖Атлант расправил плечи

О личности и индивидуальности, твердости характера и следованию убеждениям, настойчивости и преодолении сопротивления, решительности и борьбе.

🍎если время от времени читаешь!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰32😱186👍4🔥4
Появился канал, где бывшая сотрудница WB делится скрытыми находками с маркетплейсов: от копеечных органайзеров до качественных аналогов брендовых вещей

Она ищет товары с самым высоким рейтингом и честными отзывами, чтобы вы не тратили деньги на ерунду. Так сэкономите больше, чем на скидках

Реально полезный канал, подпишитесь чтобы не потерять: max.ru/klientvsprav
👍3313😱12🔥4🥰3
🌷Как отговорки мешают двигаться вперёд?🌷

🌷Мы часто говорим себе: «Начну завтра», но эта ловушка удерживает нас на месте и отдаляет цель

🌷Страх неудачи растёт вместе с количеством отсрочек, превращаясь в непроходимый барьер

🌷Действие не должно быть идеальным — важно просто начать путь маленькими шажками

🌷Даже минимальное усилие продвигает тебя ближе к мечте
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2810🥰8😱8👍7
🤩Если ты ну вообще не выспалась, а впереди целый день, то давай сделаем так, чтобы ты выжила этот день без мучений.

🌟 Попробуй:
⚪️выпей стакан тёплой воды, это чуть взбодрит
⚪️съешь нормальный завтрак, а не просто кофе
⚪️сделай лёгкую растяжку, тело проснётся быстрее
⚪️выйди на воздух хотя бы на 5 минут
⚪️постарайся не перегружать себя разговорами и задачами

Ты справишься! 🎀
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
29🔥12👍9😱6🥰4
ЕГЭ по обществу на носу, а ты все еще не знаешь, с чего начать?

Нашли для тебя пошаговый план, как выйти на заветные 80+ без зубрежки👇🏼

Секрет успеха прост — залетай в тусовку той самой Карины из «Обществознание и 🐈‍⬛», где уже сейчас тебя ждут:
- бот по подготовке к ЕГЭ по обществу, где тебя ждут ежедневные разборы тем, тесты и за правильные ответы мемы с котиками🤩
- закрепленного сообщение с разборами заданий и вебинарами📖


👉 Жми сюда, пока не передумал(а): обществознание и котики
🔥26🥰9👍87😱4
❤️ Как легко учить английский язык?

❤️Определись с целью изучения языка.
❤️Разделяй задания по блокам.
❤️Чередуй форматы обучения.
❤️Окружай себя английской речью.
❤️Общайся с носителями английского языка.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😱2610🥰9👍6🔥6
Список полезных телеграмм каналов для девушек и женщин!💭

@firejrnl - мотивация, советы по уходу за собой, и немного саморазвития!

@YznayPSY - Нужна мотивация - приходи

@beautyblggg будь лучшей версией себя, с нашим советами

@EseniPsy Психолог Ксения

@girlstgm будь лучшей версией себя
32👍16🥰10🔥5😱2
Опаздываешь чаще, чем моргаешь?

🎀 Будильник на «ещё 5 минут», потом ещё… и вот ты уже собираешься в панике, всё падает из рук, настроение ноль.

🎀И дело не в том, что ты «ленивая» или «несобранная». Просто ты постоянно живёшь в спешке.🎀

Иногда достаточно:
🎀готовить вещи с вечера
🎀выходить из дома с запасом, а не впритык
🎀перестать планировать утро «идеальным», а сделать его реальным
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥29🥰9😱86👍6
❗️Сделай это прямо сейчас:

🟢Расслабь лоб;
🟢Расслабь челюсть;
🟢Опусти плечи;
🟢Выпрями спину;
🟢Дыши глубже.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😱32🔥118👍8🥰5
🪷 Челлендж: 7 дней 🪷 15000 шагов в день!

🪷 Да, звучит сложно, но это реально классный способ зарядиться энергией и улучшить настроение.

🪷 Если страшно идти одной — возьми подружку! Вместе веселее и проще.


🪷 Как начать:
🪷Разбей 15 000 на несколько прогулок: утром, днём, вечером
🪷Выбирай красивое место — парк, улицу с кафе, набережную
🪷Слушай любимую музыку или подкасты

❤️
- у меня всё получится!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😱31🥰11👍9🔥81
🐰 правила самодисциплины 🐰

— составь план достижения цели;
— придумывай себе стимулы;
— развивай свою решительность. не откладывай на следующий день то, что можно сделать сегодня или прямо сейчас.
— научись говорить "нет" и соизмерять свои дела и цели;
— пользуйся ежедневником;
— приступай к делу сразу;
— контролируй выполнение планируемых дел. сначала подведи итоги того, что сделано за день, а затем составь список дел на очередной день.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰2811🔥8😱5👍4👎1
, в суете дней не забывайте о простых радостях:

Аромат свежего белья 🪄
Горячий шоколад в холодный вечер
Закат за окном 🌅
Смех любимых людей ❤️

Вечерний ритуал:
Зажгите свечу, возьмите чашку чая и просто будьте
🕯

🥰 - спокойной ночи и сладких снов!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3313👍13😱6
❗️Сделай это прямо сейчас:

🟢Расслабь лоб;
🟢Расслабь челюсть;
🟢Опусти плечи;
🟢Выпрями спину;
🟢Дыши глубже.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
35👍24🔥21👌9🥰7😁7😱3
Маленькие шаги — большие достижения 🔟

🧡Ежедневные усилия.
Каждый день делай хоть что-то, даже если это маленький шаг.
🧡Не сравнивай себя с другими.
Ты — уникальна и идёшь по своему пути.
🧡Дай себе время.
Успех — это марафон, а не спринт.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍45🔥28🥰10👌9😁73