дисциплина - перечень привычек, чему и учит эта книга. Как начать и не забросить
каждая глава - новый список принципов. Эта книга с вероятностью 90% решит наболевшие проблемы
сложная для понимания и прочтения. О непредсказуемых событиях и реакции человека на них
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤28👍9🔥9🥰6😱4
дисциплина - перечень привычек, чему и учит эта книга. Как начать и не забросить
каждая глава - новый список принципов. Эта книга с вероятностью 90% решит наболевшие проблемы
сложная для понимания и прочтения. О непредсказуемых событиях и реакции человека на них
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍35🔥21❤7
А вы видели кандидата наук из МГИМО в алладинах и красных мюлях?
Сейчас вы очень удивитесь... но вот она!
Мари - нестандартный кандидат. Она ходит на работу в леопардовых лосинах и с желтым клатчем, ни грамма при этом не нарушая дресс-кода. И она сможет научить вас, мои дорогие!
Самое интересное, чем пользую сама у Мари:👇
🤍 Как одеться в театр и при этом не выглядеть как все
🤍 Воротник - стойка или как выглядеть«дорого» в 2026
🤍 Стиль, который против лишних трат
А вот тут мы с ней поспорили на тему вернется ли Zara?
Уже посоветовала всем подругам ее канал, читаем с удовольствием😀
Сейчас вы очень удивитесь... но вот она!
Мари - нестандартный кандидат. Она ходит на работу в леопардовых лосинах и с желтым клатчем, ни грамма при этом не нарушая дресс-кода. И она сможет научить вас, мои дорогие!
Самое интересное, чем пользую сама у Мари:
🤍 Стиль, который против лишних трат
А вот тут мы с ней поспорили на тему вернется ли Zara?
Уже посоветовала всем подругам ее канал, читаем с удовольствием
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥35😱12👍11❤8
💘- если полезно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥24❤9😱9👍6🥰3
— А как давно ты делала что-то для себя, а не «потому что надо»?
Может, ты давно не:
Иногда грусть это просто сигнал, что ты слишком долго жила «на автомате» и забыла про себя.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😱35👍13❤9🔥5🥰5
Как обрести (или хотябы попытаться) счастье и принятие себя…
Ответ *один из*: во всём, что ты делаешь, должен быть смысл.
Не логика, не расчёт, не обязательство. Скажем так, жить с душой и авторством🌸
Именно поэтому мы…
- подсознательно откликаемся на красивое
- тянемся к определённым людям
- ищем и находим свою форму творческого хобби
как итог, растём. (и сами не уверены даже на 60%, почему)
Не логика, не расчёт, не обязательство. Скажем так, жить с душой и авторством
Например: ты встаёшь в 6:25 не потому, что ты обязана всё успеть, а потому, что в твоём понимании энергия и сила = ранний подъём, а также (не имея жесткой логики) 6:25 - красивое число
Именно поэтому мы…
- подсознательно откликаемся на красивое
- тянемся к определённым людям
- ищем и находим свою форму творческого хобби
как итог, растём. (и сами не уверены даже на 60%, почему)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😱29👍11🔥9🥰7❤1
📚📄 Эффективное распределение времени
🌷Определи приоритеты
Составь перечень важнейших задач и выбери из них максимум три пункта, которым уделишь основное внимание
🌷Начинай постепенно
Если какое-то занятие кажется чрезмерно тяжёлым или долгим, сократи отведённое на него время
🤍Ежедневный прогресс
Обязательно выделяй каждый день немного времени на важные, но не срочные дела
🌷Метод Pomodoro
Работай короткими интенсивными сессиями по 25 минут, делая между ними небольшие паузы длительностью около пяти минут
🌷Определи приоритеты
Составь перечень важнейших задач и выбери из них максимум три пункта, которым уделишь основное внимание
🌷Начинай постепенно
Если какое-то занятие кажется чрезмерно тяжёлым или долгим, сократи отведённое на него время
🤍Ежедневный прогресс
Обязательно выделяй каждый день немного времени на важные, но не срочные дела
🌷Метод Pomodoro
Работай короткими интенсивными сессиями по 25 минут, делая между ними небольшие паузы длительностью около пяти минут
🔥31🥰12👍8❤6😱2
— Что у нас по обесцениванию? Твёрдая 5.
Остановись на минуту и попробуй прямо сейчас:
✨ назови 1 поступок, за который ты собой гордишься.
потом ещё один.
и ещё один.
Иногда встать, не сдаться, сказать «нет», попробовать снова уже повод для гордости.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰30🔥11😱10❤5👍5
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍29❤12🔥9🥰8
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😱30❤8👍8🔥8🥰8
КАК УЧИТЬСЯ ЛУЧШЕ?
➦Пиши от руки. Так ты задействуешь еще и мышечную память (и избегаешь соблазна скачать конспект в интернете:))
➦Ставь себя на первое место. Если ты устала, то лучше потрать время на отдых. Никакая учеба не стоит твоего нервного срыва.
➦Садись поближе. Совет может показаться странным, но чем ближе ты находишься к преподавателю, тем меньше отвлекаешься. К тому же, меньше напрягаешь зрение.
➦Ставь правильные цели. Подумай, что для тебя важнее: хорошая работа или красный диплом. Расставь приорететы. И помни о том, что твоему работодателю плевать на оценки по БЖД и физкультуре.
➦Пиши от руки. Так ты задействуешь еще и мышечную память (и избегаешь соблазна скачать конспект в интернете:))
➦Ставь себя на первое место. Если ты устала, то лучше потрать время на отдых. Никакая учеба не стоит твоего нервного срыва.
➦Садись поближе. Совет может показаться странным, но чем ближе ты находишься к преподавателю, тем меньше отвлекаешься. К тому же, меньше напрягаешь зрение.
➦Ставь правильные цели. Подумай, что для тебя важнее: хорошая работа или красный диплом. Расставь приорететы. И помни о том, что твоему работодателю плевать на оценки по БЖД и физкультуре.
❤30👍11🥰9😱9
Друзья, это канал Парф dnevnik — место для любителей парфюмерии: честные обзоры, живые обсуждения, советы по подбору ароматов и продажа распивов из моей личной коллекции. Распив - это всегда про экономию и удобство . Попробовать аромат без покупки целого флакона, идеальный формат для путешествий (помещается даже в маленькую косметичку ), возможность собрать большую коллекцию любимых и самых топовых ароматов . Заходите, присоединяйтесь к обсуждению и первыми бронируйте редкие и не только ароматы! Буду вас ждать в https://t.me/parfdeardiary
Удобный каталог по наличию ароматов с ценами
https://t.me/Parfkuhnya
Удобный каталог по наличию ароматов с ценами
https://t.me/Parfkuhnya
Telegram
Парф Dневник💝
Здесь ароматы не просто пахнут – они живут! 🧪🪭🪄Живые обзоры, образные описания и реальные сюжеты из жизни. Делимся впечатлениями и вдохновляемся.
Распив ароматов в https://t.me/Parfkuhnya
Личные сообщения в @olgunchik12
Распив ароматов в https://t.me/Parfkuhnya
Личные сообщения в @olgunchik12
👍24😱11🥰7❤6🔥3
Вечерний ритуал:
Зажгите свечу, возьмите чашку чая и просто будьте
🥰 - спокойной ночи и сладких снов!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥33❤13😱11🥰7👍4