Study blog
7.83K subscribers
592 photos
5 videos
15 links
Дорогая, ты по адресу!
Это тот самый канал который поможет стать лучше и изменить свою жизнь!

Учеба, саморазвитие и немного красоты

Главный - @Ninok3231
Download Telegram
📔📔 Жизнь станет легче, если

📓 перестать сравнивать себя с другими людьми
📓 начать действовать сразу, не дожидаясь подходящего случая
📓 понять, что невозможно нравиться всем одновременно
📓 научиться отпускать ситуации, которые нельзя исправить
📓 прекратить пытаться переделывать кого-то против воли
📓 беречь своё время и силы
📓 отказаться следить за ненужной информацией
📓 начать получать удовольствие от самого процесса, а не ждать быстрых успехов
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2610👍8🥰8😱3
🤩Если ты ну вообще не выспалась, а впереди целый день, то давай сделаем так, чтобы ты выжила этот день без мучений.

🌟 Попробуй:
⚪️выпей стакан тёплой воды, это чуть взбодрит
⚪️съешь нормальный завтрак, а не просто кофе
⚪️сделай лёгкую растяжку, тело проснётся быстрее
⚪️выйди на воздух хотя бы на 5 минут
⚪️постарайся не перегружать себя разговорами и задачами

Ты справишься! 🎀
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
33😱10👍9🥰7🔥6
Маленькие шаги — большие достижения 🔟

🧡Ежедневные усилия.
Каждый день делай хоть что-то, даже если это маленький шаг.
🧡Не сравнивай себя с другими.
Ты — уникальна и идёшь по своему пути.
🧡Дай себе время.
Успех — это марафон, а не спринт.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
33🔥15🥰13👍5
🤩Самые действенные аффирмации🤩

💋Я заслуживаю любви и заботы.
💋Я способна достигнуть своих целей.
💋Мое тело — мой друг, я благодарю его за все, что оно делает для меня.
💋Я делаю выбор в пользу здоровья и гармонии.
💋Я уверена в своих силах и движусь к успеху.
💋Каждый день я становлюсь лучше и сильнее.
💋Я отпускаю негативные мысли и наполняюсь позитивом.
💋Я заслуживаю счастья и внутренней гармонии.
💋Я благодарна за каждое маленькое достижение на моем пути.

Используй эти аффирмации ежедневно — вслух или про себя, особенно в моменты сомнений или трудностей. Они помогают настроиться на позитив и укрепляют веру в себя!

💘 – спасибо!
👍27🔥9😱7🥰65
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🪷🪷 Тебе не нужны «зрители»🪷

🪷 Когда мы занимаемся чем-то, что нам действительно нравится, например, творим, учимся или помогаем другим, часто мы думаем: "А другие это оценят?"

🪷 Представь, что ты рисуешь картину только для себя. Никто не увидит её, и это не делает её менее прекрасной! Ты вкладываешь в неё частичку своей души, и это уже имеет огромную ценность.

🪷 Или когда ты решаешь заняться спортом. Ты не делаешь это ради лайков в соцсетях, а чтобы почувствовать себя лучше и увереннее.

Не бойся делать что-то просто так, для себя. Мы все уникальны, и твои действия могут изменить мир, даже если о них никто не узнает)

💘 - если согласна)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍32🔥1210🥰8😱5
❤️ Фильмы, которые вызывают желание учиться ❤️

— Солнышки, это мой личный топ фильмов с атмосферой учёбы

❤️ Общество мертвых поэтов
❤️ Учитель года
❤️ Улыбка Моны Лизы
❤️ Учитель на замену
❤️ Одержимость
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😱30👍9🔥9🥰9
🙄 Перерабатываем желания, чтобы они сбывались

🪷Запиши желание, обдумай в деталях и определи срок, в который ты хочешь его осуществить. Будь реалисткой!

🪷 Сделай таблицу с двумя столбцами: первый - что поможет реализации желания, второй - что может помешать.

🪷Подсчитай перевес - во что ты больше веришь, в реализацию или в победу преград?

🪷Проиграй в голове оба исхода - позитивный и негативный. Подумай, как использовать позитивные и негативные факторы из таблицы в твою пользу.

🪷
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
29👍9😱9🔥7🥰7
Маленькие шаги — большие достижения 🔟

🧡Ежедневные усилия.
Каждый день делай хоть что-то, даже если это маленький шаг.
🧡Не сравнивай себя с другими.
Ты — уникальна и идёшь по своему пути.
🧡Дай себе время.
Успех — это марафон, а не спринт.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍33😱14🥰95🔥5
🤩Знаешь, почему ты чувствуешь себя грустной и тебе ничего не хочется?

А как давно ты делала что-то для себя, а не «потому что надо»?

Может, ты давно не:
гуляла одна с музыкой, без спешки
радовала себя вкусным завтраком
устраивала вечер без телефона
покупала себе мелочь просто так
отдыхала без чувства вины
делала то, что реально хочется, а не обязана

Иногда грусть это просто сигнал, что ты слишком долго жила «на автомате» и забыла про себя.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥30👍11😱106🥰4
🐇Будь собой

Самостоятельно определяй критерии своей продуктивности
Осознанно изучай собственные чувства и реакцию на происходящее
Сравнивай себя только с прошлой версией себя, а не с другими
Создавай пространство для творчества и самовыражения
Цени каждый полученный опыт и свежие ощущения
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍25🥰128😱4🔥2
Как обрести (или хотябы попытаться) счастье и принятие себя…

Ответ *один из*: во всём, что ты делаешь, должен быть смысл.

Не логика, не расчёт, не обязательство. Скажем так, жить с душой и авторством 🌸

Например: ты встаёшь в 6:25 не потому, что ты обязана всё успеть, а потому, что в твоём понимании энергия и сила = ранний подъём, а также (не имея жесткой логики) 6:25 - красивое число


Именно поэтому мы…

- подсознательно откликаемся на красивое
- тянемся к определённым людям
- ищем и находим свою форму творческого хобби

как итог, растём. (и сами не уверены даже на 60%, почему)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
30👍10😱10🥰6🔥5
💬 Книги, которые помогут тебе изменить жизнь:

➡️»Атомные привычки»
дисциплина - перечень привычек, чему и учит эта книга. Как начать и не забросить


➡️«101 эссе меняющее жизнь»
каждая глава - новый список принципов. Эта книга с вероятностью 90% решит наболевшие проблемы


➡️«Чёрный лебедь»
сложная для понимания и прочтения. О непредсказуемых событиях и реакции человека на них
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
28👍9🔥9🥰6😱4
💬 Книги, которые помогут тебе изменить жизнь:

➡️»Атомные привычки»
дисциплина - перечень привычек, чему и учит эта книга. Как начать и не забросить


➡️«101 эссе меняющее жизнь»
каждая глава - новый список принципов. Эта книга с вероятностью 90% решит наболевшие проблемы


➡️«Чёрный лебедь»
сложная для понимания и прочтения. О непредсказуемых событиях и реакции человека на них
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍35🔥217
А вы видели кандидата наук из МГИМО в алладинах и красных мюлях?
Сейчас вы очень удивитесь... но вот она!

Мари - нестандартный кандидат. Она ходит на работу в леопардовых лосинах и с желтым клатчем, ни грамма при этом не нарушая дресс-кода. И она сможет научить вас, мои дорогие!

Самое интересное, чем пользую сама у Мари: 👇
🤍 Как одеться в театр и при этом не выглядеть как все
🤍 Воротник - стойка или как выглядеть«дорого» в 2026
🤍
Стиль, который против лишних трат


А вот тут мы с ней поспорили на тему вернется ли Zara?


Уже посоветовала всем подругам ее канал, читаем с удовольствием😀
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥35😱12👍118