Ты на грани выгорания?
#Почитаем

🫵 Чтение этой книги откроет для тебя новые способы борьбы со стрессом. Читай и бери на вооружение

#Минутка_отвлечься 🤓

Ты знаешь, что книги помогают совершать открытия?
#Это_интересно

🤓В этом видео рассказывается об уникальном подходе к чтению. Ты узнаешь, как понимать прочитанное и сделать процесс чтения более интересным.

😉Правда, видео на английском, но с русскими субтитрами.

Смотри видео тут 👉 https://youtu.be/6ibCtsHgz3Y

Не знаешь, что посмотреть сегодня вечерком?
#Это_интересно

😉Мы собрали для тебя Топ-10 лучших мелодрам, которые вышли за первую половину 2023 года и не только обладают более-менее приемлемым рейтингом, но которые действительно могут стоить твоего внимания.

№10 👉 Фильм “Непослушная” (2023)
№9 👉 Фильм “Супер Майк: Последний танец” (2023)
№8 👉 Фильм “Звёзды в полдень” (2023)
№7 👉 Фильм “К тебе или ко мне?” (2023)
№6 👉 Фильм “Моё прекрасное несчастье” (2023)
№5 👉 Фильм “Люби снова” (2023)
№4 👉 Фильм “Русалочка” (2023)
№3 👉 Фильм “Ещё одна настоящая любовь” (2023)
№2 👉 Фильм “При чём тут любовь?” (2023)
№1 👉 Фильм “Путешественница во времени” (2023)

Смотри и наслаждайся😘

​​Обойдемся без депрессии! 💪
#Минутка_отвлечься

​​#Минутка_отвлечься 😁

Не знаешь, как бросить курить? #Это_полезно

🔥В лекции ты узнаешь эффективные методы по избавлению от никотиновой зависимости.

🔥Ты поймёшь, как сделать так, чтобы курение больше не ассоциировалось со счастьем, комфортом и спокойствием, а также узнаешь многое о работе табачных компаний.

Вдруг тебе нужно🤓

Смотри тут 👉 https://youtu.be/zdbuB2CNuog

Сегодня поговорим о продуктах 🤓
#Это_полезно

И снова про полезности 😁
#Это_полезно

Лениться полезно!
#Почитаем

🤓 Знаешь, как правильно лениться? Как сохранять свою энергию?

🫵Читай и запоминай

Ты знала, что вино может принести пользу?
#Это_интересно

🧐Исследования показали:

‼️ Бокал вина содержит антиоксидантов столько же, сколько 20 стаканов яблочного сока или семь апельсинового

‼️ Умеренное употребление красного вина снижает вероятность развития рака и повышает шанс дожить до глубокой старости

‼️ Бокал вина в день снижает давление, увеличивает количество полезного холестерина и разжижает кровь, что, в свой черед, тормозит воспалительные процессы во всем организме.

В общем, позволь себе немного пользы 🤓

​​Объятия - это то, что нужно каждому 😘
#Минутка_отвлечься

Зачем нам нужен полноценный сон?
#Это_полезно

⚡️Сон обеспечивает здоровье всех органов и систем организма;
⚡️сон позволяет восстановить запасы энергии;
⚡️он способствует регенерации тканей;
⚡️улучшает память и концентрацию внимания;
⚡️поднимает настроение и повышает стрессоустойчивость;
⚡️обеспечивает общее хорошее самочувствие;
⚡️и, конечно же, способствует сохранению молодости и привлекательности.

❕ Нельзя пренебрегать полноценным сном! Но, к сожалению, не все придают ему должное значение...🫣

У тебя обезвоженная кожа?
#Бери_на_вооружение

🧐Обезвоженной может стать любая кожа, и это уже не тип, а временное состояние.

🤔Почему кожа такой становится?

👉Во-первых, из-за недостатка воды. Недостаточное употребление жидкости сказывается не только на общем состоянии организма, но и на внешнем виде.

👉Свою роль играет и редкий уход: увлажнение обязательно, особенно в осенне-зимний период. К сезонным факторам обезвоживания кожи относятся переохлаждение, сухой воздух и чрезмерная увлечённость естественным загаром и солярием.

‼️ Лечить обезвоживание нужно, потому что из-за этого кожа теряет упругость, появляются мелкие морщинки, краснота, общее чувство дискомфорта и даже зуд.

Люби себя и заботься о своей коже 😘