План чтения📚
В течение жизни нас преследуют определенные расписания и планы - порядок и время уроков или пар, занятия спортом, самообучение. Тоже самое можно сделать и с чтением - составить план на определенный период.
План чтения поможет рассортировать книги по темам. Когда вы будете находиться в поисках следующей литературы, вы просто обратитесь к заранее продуманному плану.
Как составить план чтения?
1. Определите область знаний, в которую вы хотите углубиться. Также можно основываться на: рекомендации известных личностей, премиальные книги, книги любимого автора.
2. Определите цель для каждой категории - например, в одной будут собраны книги про мотивацию, в другой - литература по вашей специальности. Определив цель чтения для каждой категории, а затем и для каждой книги, вы лучше запомните информацию из нее
3. Заведите блокнот, в котором вы будете записывать основные мысли из книги и свое мнение о ней. Получится такой "дневник чтения", к которому можно обратиться в любой момент и освежить воспоминания о прочитанном
#познавательное
В течение жизни нас преследуют определенные расписания и планы - порядок и время уроков или пар, занятия спортом, самообучение. Тоже самое можно сделать и с чтением - составить план на определенный период.
План чтения поможет рассортировать книги по темам. Когда вы будете находиться в поисках следующей литературы, вы просто обратитесь к заранее продуманному плану.
Как составить план чтения?
1. Определите область знаний, в которую вы хотите углубиться. Также можно основываться на: рекомендации известных личностей, премиальные книги, книги любимого автора.
2. Определите цель для каждой категории - например, в одной будут собраны книги про мотивацию, в другой - литература по вашей специальности. Определив цель чтения для каждой категории, а затем и для каждой книги, вы лучше запомните информацию из нее
3. Заведите блокнот, в котором вы будете записывать основные мысли из книги и свое мнение о ней. Получится такой "дневник чтения", к которому можно обратиться в любой момент и освежить воспоминания о прочитанном
#познавательное
Техника Pomodoro - долой прокрастинацию📖
Данная техника позволяет быть максимально эффективным, помогая сконцентрироваться на одной задаче, при этом не перегружая себя.
Каждый цикл pomodoro состоит из 25 минут работы и 5 минут отдых. После 4-5 циклов можно сделать перерыв до получаса.
Для техники понадобится лишь смартфон или компьютер, на котором можно поставить либо встроенный таймер, либо же воспользоваться специальными приложениями или сайтами.
#познавательное
Данная техника позволяет быть максимально эффективным, помогая сконцентрироваться на одной задаче, при этом не перегружая себя.
Каждый цикл pomodoro состоит из 25 минут работы и 5 минут отдых. После 4-5 циклов можно сделать перерыв до получаса.
Для техники понадобится лишь смартфон или компьютер, на котором можно поставить либо встроенный таймер, либо же воспользоваться специальными приложениями или сайтами.
#познавательное
Перфекционизм: признаки и нужно ли от него избавляться
Признаки перфекциониста:
1. Уверенность основана на чужой оценке
2. Заранее негативно оцениваете результат своей работы
3. Оттягивание начала и завершения дел из-за страха, что получится "неидеально"
4. Кредо "идеально или никак"
5. Ошибки кажутся концом света
Не похоже, что данные установки приводят к развитию. Скорее всего человек будет отказываться от каких-то дел, боясь сделать что-то неидеально.
Как избавиться от перфекционизма?
1. Признайте, что перфекционизм мешает вам жить. Проанализируйте, сколько возможностей вы упустили, просто потому что боялись не справиться
2. Относитесь к себе, как к другу. Если ошибается ваш друг, вы постараетесь поддержать его и убедить, что совершать ошибки - это нормально. Нужно также поддерживать и себя, посмотреть на себя со стороны глазами лучшего друга
3. Обсуждайте свои неудачи. Признайтесь друзьям, что вы не понимаете, как решить ту задачу. Вы убедитесь, что от вашей "неидеальности" мир не рухнет, а также ощутите поддержку и помощь друзей.
#познавательное
Признаки перфекциониста:
1. Уверенность основана на чужой оценке
2. Заранее негативно оцениваете результат своей работы
3. Оттягивание начала и завершения дел из-за страха, что получится "неидеально"
4. Кредо "идеально или никак"
5. Ошибки кажутся концом света
Не похоже, что данные установки приводят к развитию. Скорее всего человек будет отказываться от каких-то дел, боясь сделать что-то неидеально.
Как избавиться от перфекционизма?
1. Признайте, что перфекционизм мешает вам жить. Проанализируйте, сколько возможностей вы упустили, просто потому что боялись не справиться
2. Относитесь к себе, как к другу. Если ошибается ваш друг, вы постараетесь поддержать его и убедить, что совершать ошибки - это нормально. Нужно также поддерживать и себя, посмотреть на себя со стороны глазами лучшего друга
3. Обсуждайте свои неудачи. Признайтесь друзьям, что вы не понимаете, как решить ту задачу. Вы убедитесь, что от вашей "неидеальности" мир не рухнет, а также ощутите поддержку и помощь друзей.
#познавательное
Полезные привычки🌿
Привычка - это то, что мы делаем регулярно. Привычки могут быть как вредными, так и полезными. Вредные привычки вредят нашему здоровью, тогда как полезные улучшают физическое состояние, увеличивают концентрацию и делают нашу жизнь лучше. Лето - прекрасное время, когда можно внедрять полезные привычки, которые останутся с нами надолго.
1. Поставьте напоминание. Например, если вы твердо решили заниматься зарядкой по утрам, вместе с будильником поставьте всплывающее уведомление с напоминанием об этом. Наш мозг легко забывает то, что запланировано с вечера, наша задача - напомнить ему.
2. Отслеживайте регулярность. Составьте себе чеклист, в котором вы будете отмечать выполнение своих привычек.
3. Не все сразу. Если вы хотите ежедневно читать, делать зарядку, бегать по утрам - распределите введение новых привычек на несколько недель, так вы сможете закрепить и качественно внедрять каждую привычку.
4. Осознанность. Вы должны осознавать, что и зачем вы вводите в свою жизнь
#познавательное
Привычка - это то, что мы делаем регулярно. Привычки могут быть как вредными, так и полезными. Вредные привычки вредят нашему здоровью, тогда как полезные улучшают физическое состояние, увеличивают концентрацию и делают нашу жизнь лучше. Лето - прекрасное время, когда можно внедрять полезные привычки, которые останутся с нами надолго.
1. Поставьте напоминание. Например, если вы твердо решили заниматься зарядкой по утрам, вместе с будильником поставьте всплывающее уведомление с напоминанием об этом. Наш мозг легко забывает то, что запланировано с вечера, наша задача - напомнить ему.
2. Отслеживайте регулярность. Составьте себе чеклист, в котором вы будете отмечать выполнение своих привычек.
3. Не все сразу. Если вы хотите ежедневно читать, делать зарядку, бегать по утрам - распределите введение новых привычек на несколько недель, так вы сможете закрепить и качественно внедрять каждую привычку.
4. Осознанность. Вы должны осознавать, что и зачем вы вводите в свою жизнь
#познавательное
Скука - почему нам становится неинтересно
Скука - это эмоция, при которой снижается активность и падает интерес к окружающему миру.
Причинами скуки может стать монотонная работа без интересных задач и усталость.
Долгосрочное чувство скуки приводит к раздражительности, "спячке". Человек перестает качественно выполнять свою работу, перестает ставить цели и пытаться что-то менять в своей жизни. Он просто плывет по течению, не обращая внимания, куда это течение его несет. В некоторых ситуациях человек пытается вызвать у себя яркие эмоции с помощью алкоголя или наркотических веществ.
Как же не погрязнуть в скуке?
1. Умение расслабляться. Попробуйте медитации, физические упражнения, введите в свою жизнь прогулки. Расслабляйтесь регулярно.
2. Позитивные моменты. Заведите дневник и записывайте в него все, что вас радует. Так вы научитесь замечать маленькие радости.
3. Ставьте цели. Если учеба или работа стала наскучивать, поставьте себе цель - например, закончить семестр на "отлично" или написать научную статью по изучаемой дисциплине.
4. Увлечения. Конечно, совсем убрать скуку из жизни не получится, но можно ввести регулярные занятия хобби, которые станут вашей отдушиной.
5. Рискуйте. В современной жизни мы привыкли планировать все - от будничных дней до выходных. Попробуйте нарушить этот план хотя бы на выходных - сорвитесь и съездите в парк, в другой город. Соберите друзей и сходите вместе в поход. Полученные эмоции помогут в следующий раз решиться на более интересный поступок.
#познавательное
Скука - это эмоция, при которой снижается активность и падает интерес к окружающему миру.
Причинами скуки может стать монотонная работа без интересных задач и усталость.
Долгосрочное чувство скуки приводит к раздражительности, "спячке". Человек перестает качественно выполнять свою работу, перестает ставить цели и пытаться что-то менять в своей жизни. Он просто плывет по течению, не обращая внимания, куда это течение его несет. В некоторых ситуациях человек пытается вызвать у себя яркие эмоции с помощью алкоголя или наркотических веществ.
Как же не погрязнуть в скуке?
1. Умение расслабляться. Попробуйте медитации, физические упражнения, введите в свою жизнь прогулки. Расслабляйтесь регулярно.
2. Позитивные моменты. Заведите дневник и записывайте в него все, что вас радует. Так вы научитесь замечать маленькие радости.
3. Ставьте цели. Если учеба или работа стала наскучивать, поставьте себе цель - например, закончить семестр на "отлично" или написать научную статью по изучаемой дисциплине.
4. Увлечения. Конечно, совсем убрать скуку из жизни не получится, но можно ввести регулярные занятия хобби, которые станут вашей отдушиной.
5. Рискуйте. В современной жизни мы привыкли планировать все - от будничных дней до выходных. Попробуйте нарушить этот план хотя бы на выходных - сорвитесь и съездите в парк, в другой город. Соберите друзей и сходите вместе в поход. Полученные эмоции помогут в следующий раз решиться на более интересный поступок.
#познавательное
С чего начать обучение новому?
1. Сбор источников. В Интернете наверняка уже собраны всевозможные учебники, пособия, YouTube каналы. Поищите несколько подобных сборников и сохраните себе.
2. Пообщайтесь с людьми, которые изучали то, чему собираетесь научиться вы. Послушайте их "историю успеха", вы подчерпнете много интересного и узнаете, как избежать ошибок при изучении.
3. Основы. Уделите тщательное внимание основам - это ваша база, на которой будут основываться дальнейшие знания.
4. Регулярность. Лучше заниматься по 15 минут в день, чем по 3 часа раз в месяц.
5. Не сдавайтесь. Изучение нового - это сложно, особенно когда попадаются трудные темы. Найдите другое объяснение темы или другие задания на тему. Главное преодолеть первые ошибки и неудачи - вы же только начали погружаться в изучение этой области.
#познавательное
1. Сбор источников. В Интернете наверняка уже собраны всевозможные учебники, пособия, YouTube каналы. Поищите несколько подобных сборников и сохраните себе.
2. Пообщайтесь с людьми, которые изучали то, чему собираетесь научиться вы. Послушайте их "историю успеха", вы подчерпнете много интересного и узнаете, как избежать ошибок при изучении.
3. Основы. Уделите тщательное внимание основам - это ваша база, на которой будут основываться дальнейшие знания.
4. Регулярность. Лучше заниматься по 15 минут в день, чем по 3 часа раз в месяц.
5. Не сдавайтесь. Изучение нового - это сложно, особенно когда попадаются трудные темы. Найдите другое объяснение темы или другие задания на тему. Главное преодолеть первые ошибки и неудачи - вы же только начали погружаться в изучение этой области.
#познавательное
Как повысить концентрацию?
1. Уберите отвлекающие факторы. Выключите телефон, настройте удобное освещение, заранее уберите рабочее место.
2. Подготовьте рабочее место. Поставьте рядом воду, необходимые конспекты и материалы, откройте программы и сайты.
3. Делайте перерывы. Работа без перерывов приводит к быстрой утомляемости, а также к потере концентрации. Если почувствовали, что не можете на чем-то сконцентрироваться - просто отвлекитесь на 15-20 минут и после возвращайтесь к работе
#познавательное
1. Уберите отвлекающие факторы. Выключите телефон, настройте удобное освещение, заранее уберите рабочее место.
2. Подготовьте рабочее место. Поставьте рядом воду, необходимые конспекты и материалы, откройте программы и сайты.
3. Делайте перерывы. Работа без перерывов приводит к быстрой утомляемости, а также к потере концентрации. Если почувствовали, что не можете на чем-то сконцентрироваться - просто отвлекитесь на 15-20 минут и после возвращайтесь к работе
#познавательное
Как физические упражнения помогут в учебе?
Всем известна польза регулярных физических упражнений для здоровья. Но как физическая нагрузка укрепляет тело, также она способна улучшить наши умственные способности.
Физические упражнения положительно влияют на работу нейронов, доставляя кислород, который затем перерабатывается в энергию. Спорт также помогает урегулировать сон, улучшить память и когнитивные способности.
#познавательное
Всем известна польза регулярных физических упражнений для здоровья. Но как физическая нагрузка укрепляет тело, также она способна улучшить наши умственные способности.
Физические упражнения положительно влияют на работу нейронов, доставляя кислород, который затем перерабатывается в энергию. Спорт также помогает урегулировать сон, улучшить память и когнитивные способности.
#познавательное
Медитации
Регулярные медитации помогут концентрироваться в учебе, улучшат сон и научат осознанности. Как же приступить к медитативным практикам?
1. Для начала попробуйте специальные аудио и видео материалы. Просто следуйте голосу, концентрируясь на своих ощущениях.
2. Попробуйте медитировать самостоятельно. Выберите удобную позу, поставьте таймер на 5-10 минут и прочувствуйте свое тело, состояние, мысли. Старайтесь не отвлекаться - концентрироваться на своих чувствах сначала бывает тяжело, мягко возвращайтесь к своему телу.
3. Регулярность. Для лучшего эффекта лучше проводить короткие, но регулярные медитации. Лучшее время - после пробуждения и перед сном.
4. Не ругайте себя. Как уже говорилось, изначально тяжело сконцентрироваться и мысли все время убегают, но вы не должны ругать себя за это. Бесконечный поток информации в современном мире не дает нам сконцентрироваться на чем-то одном, и естественно тяжело перестроиться.
#познавательное
Регулярные медитации помогут концентрироваться в учебе, улучшат сон и научат осознанности. Как же приступить к медитативным практикам?
1. Для начала попробуйте специальные аудио и видео материалы. Просто следуйте голосу, концентрируясь на своих ощущениях.
2. Попробуйте медитировать самостоятельно. Выберите удобную позу, поставьте таймер на 5-10 минут и прочувствуйте свое тело, состояние, мысли. Старайтесь не отвлекаться - концентрироваться на своих чувствах сначала бывает тяжело, мягко возвращайтесь к своему телу.
3. Регулярность. Для лучшего эффекта лучше проводить короткие, но регулярные медитации. Лучшее время - после пробуждения и перед сном.
4. Не ругайте себя. Как уже говорилось, изначально тяжело сконцентрироваться и мысли все время убегают, но вы не должны ругать себя за это. Бесконечный поток информации в современном мире не дает нам сконцентрироваться на чем-то одном, и естественно тяжело перестроиться.
#познавательное
Студенчество и финансы 💸
Во время обучения в ВУЗе у студента обычно не хватает времени и сил на работу с хорошим окладом, да и работодатели неохотно берут еще не окончивших учебное заведение. Так как же можно обеспечить себе студенчество и оставить время на себя и хорошую учебу?
1. Развивай финансовую грамотность. Научись откладывать пусть и небольшие суммы - открой вклад, изучи инвестиции. Эти знания помогут тебе уже сейчас и в будущем.
2. Стипендия. Во многих университетах можно получать повышенную стипендию. Узнай условия и выполни их - обычно это участие в университетских мероприятиях или же хорошая учеба + научная деятельность.
3. Готовь самостоятельно. Перекусы в кафе это, конечно, здорово, но очень затратно - за стоимость одного обеда можно купить продуктов на неделю.
4. Скидки. Многие заведения делают скидку при предоставлении студенческого билета, узнай о таких акциях в своем городе.
5. Библиотеки. Покупка учебников и книг бьет по карману, но при любом университете существует библиотека, в том числе и электронные ресурсы.
6. Принтер. Приобрети принтер еще в начале своей учебы, так ты не будешь тратить на распечатку рефератов, курсовых и других работ.
#познавательное
Во время обучения в ВУЗе у студента обычно не хватает времени и сил на работу с хорошим окладом, да и работодатели неохотно берут еще не окончивших учебное заведение. Так как же можно обеспечить себе студенчество и оставить время на себя и хорошую учебу?
1. Развивай финансовую грамотность. Научись откладывать пусть и небольшие суммы - открой вклад, изучи инвестиции. Эти знания помогут тебе уже сейчас и в будущем.
2. Стипендия. Во многих университетах можно получать повышенную стипендию. Узнай условия и выполни их - обычно это участие в университетских мероприятиях или же хорошая учеба + научная деятельность.
3. Готовь самостоятельно. Перекусы в кафе это, конечно, здорово, но очень затратно - за стоимость одного обеда можно купить продуктов на неделю.
4. Скидки. Многие заведения делают скидку при предоставлении студенческого билета, узнай о таких акциях в своем городе.
5. Библиотеки. Покупка учебников и книг бьет по карману, но при любом университете существует библиотека, в том числе и электронные ресурсы.
6. Принтер. Приобрети принтер еще в начале своей учебы, так ты не будешь тратить на распечатку рефератов, курсовых и других работ.
#познавательное
Возраст, в котором информация усваивается лучше всего
Ученые из Нидерландов пришли к выводу, что человек в возрасте от 17 до 20 лет поддается обучению легче, чем дети и люди более зрелого возраста. Также по многолетним данным выясняется, что пик познавательных процессов достигается к 27 годам, после чего начинается медленное снижение.
Но при этом, если постоянно что-то изучать, выполнять и решать различные задачи, то эффективно усваивать информацию можно и в более позднем возрасте, а также можно избежать развитие деменции в старости.
#познавательное
Ученые из Нидерландов пришли к выводу, что человек в возрасте от 17 до 20 лет поддается обучению легче, чем дети и люди более зрелого возраста. Также по многолетним данным выясняется, что пик познавательных процессов достигается к 27 годам, после чего начинается медленное снижение.
Но при этом, если постоянно что-то изучать, выполнять и решать различные задачи, то эффективно усваивать информацию можно и в более позднем возрасте, а также можно избежать развитие деменции в старости.
#познавательное
Влияние смартфонов на мозг
Каждый раз, когда на телефон приходит уведомление, организм испытывает стресс - в современном мире важно не пропустить важные сообщения или звонки.
Перекладывание некоторых функций мозга, например запись в заметках или же счет на калькуляторе, также снижает мозговую активность.
Некоторые приложения являются мощным источником дофамина - медиатора достижений. Он вырабатывается, когда достигаешь какой-то цели и получаешь вознаграждение. Игры и социальные сети являются источником "простого" способа добычи дофамина, поэтому мозг не различает выполнение реальных задач и успешно пройденный уровень, для него это равнозначные задачи с точки зрения выработки гормона. А это, в свою очередь, приводит к прокрастинации и откладыванию реальных дел "на потом"
#познавательное
Каждый раз, когда на телефон приходит уведомление, организм испытывает стресс - в современном мире важно не пропустить важные сообщения или звонки.
Перекладывание некоторых функций мозга, например запись в заметках или же счет на калькуляторе, также снижает мозговую активность.
Некоторые приложения являются мощным источником дофамина - медиатора достижений. Он вырабатывается, когда достигаешь какой-то цели и получаешь вознаграждение. Игры и социальные сети являются источником "простого" способа добычи дофамина, поэтому мозг не различает выполнение реальных задач и успешно пройденный уровень, для него это равнозначные задачи с точки зрения выработки гормона. А это, в свою очередь, приводит к прокрастинации и откладыванию реальных дел "на потом"
#познавательное
Изменения при поступлении в ВУЗ в 2021 году
1. Теперь можно участвовать в конкурсе на 10 направлений, а не на 3 в рамках одного образовательного учреждения. Максимальное количество вузов, в которые можно подавать документы, по-прежнему 5.
2. Отменена вторая волна. Теперь 30 июля будет проведено льготное зачисление, а остальные поступят 5 августа.
3. В конкурсных списках теперь вместо ФИО будут указаны индивидуальные номера абиториентов, либо же номер СНИЛС.
4. Каждый вуз обязан принимать документы онлайн.
5. Конкурсные списки обновляются не менее 5 раз в день.
#познавательное
1. Теперь можно участвовать в конкурсе на 10 направлений, а не на 3 в рамках одного образовательного учреждения. Максимальное количество вузов, в которые можно подавать документы, по-прежнему 5.
2. Отменена вторая волна. Теперь 30 июля будет проведено льготное зачисление, а остальные поступят 5 августа.
3. В конкурсных списках теперь вместо ФИО будут указаны индивидуальные номера абиториентов, либо же номер СНИЛС.
4. Каждый вуз обязан принимать документы онлайн.
5. Конкурсные списки обновляются не менее 5 раз в день.
#познавательное
Что включает в себя забота о себе?
1. Здоровый сон 7-8 часов в сутки
2. Здоровое и сбалансированное питание
3. Спорт
4. Посещение врачей
5. Получение удовольствия
#познавательное
1. Здоровый сон 7-8 часов в сутки
2. Здоровое и сбалансированное питание
3. Спорт
4. Посещение врачей
5. Получение удовольствия
#познавательное
Выбираем правильный вуз
Давайте разберем, в какие вузы не стоит поступать и почему:
1. Вузы, лишенные аккредитации
Только аккредитованные вузы могут выдавать дипломы государственного образца. Без аккредитации вузы могут набирать студентов и вести образовательный процесс, но диплом такого вуза не будет иметь ценности на рынке труда. Также не будет и отсрочки от армии.
2. Вузы, лишенные лицензии
Без лицензии вузы не имеют права вести образовательную деятельность
3. Неэффективные вузы
Каждый год Минобрнауки проводит мониторинг эффективности вузов. Если вуз отстает от нормы по четырем и более показателям, он признается неэффективным. На исправление ситуации вузу дается 9 месяцев, если изменений нет - вуз лишается аккредитации
Проверить вуз можно здесь
#познавательное
Давайте разберем, в какие вузы не стоит поступать и почему:
1. Вузы, лишенные аккредитации
Только аккредитованные вузы могут выдавать дипломы государственного образца. Без аккредитации вузы могут набирать студентов и вести образовательный процесс, но диплом такого вуза не будет иметь ценности на рынке труда. Также не будет и отсрочки от армии.
2. Вузы, лишенные лицензии
Без лицензии вузы не имеют права вести образовательную деятельность
3. Неэффективные вузы
Каждый год Минобрнауки проводит мониторинг эффективности вузов. Если вуз отстает от нормы по четырем и более показателям, он признается неэффективным. На исправление ситуации вузу дается 9 месяцев, если изменений нет - вуз лишается аккредитации
Проверить вуз можно здесь
#познавательное
В 2020 году на Госуслугах стал доступен сервис "Поступление в вуз онлайн".
Как подать заявление в вузы через портал Госуслуг?
1. Зарегистрироваться на сайте.
2. Найти отдел "Все услуги", через него перейти в окошко "Образование".
3. Нажать на "Подача заявления на поступление в вуз"
4. Далее необходимо заполнить заявление, где нужно указать: результаты ЕГЭ, вузы, в которые вы хотите поступить (до 5 вузов), индивидуальные достижения, персональные данные, сведения о документе об образовании, сведения о целевом договоре
5. После отправки нужно следить за уведомлениями от вузов - вас могут попросить заменить копии, также можно записаться на дополнительные вступительные испытания. В личном кабинете можно отслеживать изменения в конкурсном списке
6. Подайте согласие на зачисление в вуз. При необходимости его можно отозвать и подать в другой вуз
7. После публикации приказов о зачислении, вам придет уведомление о результатах
#познавательное
Как подать заявление в вузы через портал Госуслуг?
1. Зарегистрироваться на сайте.
2. Найти отдел "Все услуги", через него перейти в окошко "Образование".
3. Нажать на "Подача заявления на поступление в вуз"
4. Далее необходимо заполнить заявление, где нужно указать: результаты ЕГЭ, вузы, в которые вы хотите поступить (до 5 вузов), индивидуальные достижения, персональные данные, сведения о документе об образовании, сведения о целевом договоре
5. После отправки нужно следить за уведомлениями от вузов - вас могут попросить заменить копии, также можно записаться на дополнительные вступительные испытания. В личном кабинете можно отслеживать изменения в конкурсном списке
6. Подайте согласие на зачисление в вуз. При необходимости его можно отозвать и подать в другой вуз
7. После публикации приказов о зачислении, вам придет уведомление о результатах
#познавательное
Приемы эффективного обучения
1. Примеры
Теория это конечно хорошо, но куда лучше разобрать представленные примеры и понять, как именно можно применять теоретические знания
2. Конспект
Чтобы конспект был эффективным, он должен быть кратким (1/8 от оригинала), понятным и структурированным
3. Ментальные карты
Ментальные карты являются противоположностью текстовым записям - они активируют память
#познавательное
1. Примеры
Теория это конечно хорошо, но куда лучше разобрать представленные примеры и понять, как именно можно применять теоретические знания
2. Конспект
Чтобы конспект был эффективным, он должен быть кратким (1/8 от оригинала), понятным и структурированным
3. Ментальные карты
Ментальные карты являются противоположностью текстовым записям - они активируют память
#познавательное
Полезные ресурсы для абитуриента
1. Калькулятор ЕГЭ - подберет те вузы и специальности, в которые вы можете поступить со своими баллами
2. Сайты вузов - на них выкладывают абсолютно всю информацию - проходные баллы, олимпиады, варианты заданий внутренних вступительных испытаний
3. Советы поступающим - сборник статей, посвященных для абитуриентов
#познавательное
1. Калькулятор ЕГЭ - подберет те вузы и специальности, в которые вы можете поступить со своими баллами
2. Сайты вузов - на них выкладывают абсолютно всю информацию - проходные баллы, олимпиады, варианты заданий внутренних вступительных испытаний
3. Советы поступающим - сборник статей, посвященных для абитуриентов
#познавательное
Чем можно заниматься в университете (помимо основной учебы)
Учеба в вузе - это классно, но что еще интересного могут предложить большинство вузов?
1. Спорт. Спортсменов в вузах любят и чтят - можно вступить в университетскую лигу и отстаивать честь своей альма-матер на соревнованиях
2. КВН. Разнообразить студенческую жизнь поможет Клуб веселых и находчивых в рамках университета. Так можно побороть страхи публичных выступлений.
3. Организация. Часто вуз проводит всевозможные мероприятия и конкурсы, и нужны люди, готовые заняться созданием идей, организацией мероприятий. Так вы научитесь коммуникации и многим другим полезным вещам.
4. Научная деятельность. Пожалуй, самый сложный вариант деятельности в университете - разработка своих проектов, написание научных статей и публикация. Зато так можно углубиться в тему и улучшить отношения с преподавателями. А еще это станет хорошей базой, если вы решите связать свою жизнь с наукой.
#познавательное
Учеба в вузе - это классно, но что еще интересного могут предложить большинство вузов?
1. Спорт. Спортсменов в вузах любят и чтят - можно вступить в университетскую лигу и отстаивать честь своей альма-матер на соревнованиях
2. КВН. Разнообразить студенческую жизнь поможет Клуб веселых и находчивых в рамках университета. Так можно побороть страхи публичных выступлений.
3. Организация. Часто вуз проводит всевозможные мероприятия и конкурсы, и нужны люди, готовые заняться созданием идей, организацией мероприятий. Так вы научитесь коммуникации и многим другим полезным вещам.
4. Научная деятельность. Пожалуй, самый сложный вариант деятельности в университете - разработка своих проектов, написание научных статей и публикация. Зато так можно углубиться в тему и улучшить отношения с преподавателями. А еще это станет хорошей базой, если вы решите связать свою жизнь с наукой.
#познавательное
Как учиться эффективно онлайн
Уже год мы то учимся очно, то переходим на дистанционное обучение, используя интернет-ресурсы. Но помимо учебы в школе или в вузе, существует множество эффективных и бесплатных курсов. Как же повысить эффективность от онлайн-занятий?
1. Ежедневные цели
Цель должна быть измеримой и конкретной. Постановка четкой цели поможет сохранить мотивацию и отслеживать результаты. Например, поставьте себе следующие задачи на день: "Пройти второй модуль и выполнить все практические задания".
2. Пространство
Создайте себе удобное и комфортное пространство для учебы. Перенесите место учебы подальше от дивана - нужно разграничивать место отдыха и учебы.
3. Партнеры
Пообщайтесь с людьми, которые проходят курс вместе с вами. Единомышленники - хороший мотиватор.
4. Польза
По статистике, только 15% пользователей проходят курс до конца. Это связано с недостатком мотивации, когда нет мотивации - нет ни времени, ни сил на прохождение дополнительных курсов. Выбирайте именно то, что пригодится вам в вашей деятельности.
#познавательное
Уже год мы то учимся очно, то переходим на дистанционное обучение, используя интернет-ресурсы. Но помимо учебы в школе или в вузе, существует множество эффективных и бесплатных курсов. Как же повысить эффективность от онлайн-занятий?
1. Ежедневные цели
Цель должна быть измеримой и конкретной. Постановка четкой цели поможет сохранить мотивацию и отслеживать результаты. Например, поставьте себе следующие задачи на день: "Пройти второй модуль и выполнить все практические задания".
2. Пространство
Создайте себе удобное и комфортное пространство для учебы. Перенесите место учебы подальше от дивана - нужно разграничивать место отдыха и учебы.
3. Партнеры
Пообщайтесь с людьми, которые проходят курс вместе с вами. Единомышленники - хороший мотиватор.
4. Польза
По статистике, только 15% пользователей проходят курс до конца. Это связано с недостатком мотивации, когда нет мотивации - нет ни времени, ни сил на прохождение дополнительных курсов. Выбирайте именно то, что пригодится вам в вашей деятельности.
#познавательное